《有人扶持倒立和手足球》单元教学构想。
有人扶持倒立》是体操教材中小学阶段的基础教材，体操动作**于生活与生产，与生活有密切的联系。学会体操技能不仅增强了体质，同时还可以在生产和日常生活中应用。体操技能是在克服困难中取得的，这对于提高练习者的自信心，培养刻苦顽强的精神，战胜自我，促进心理的健康具有重要的作用。
手倒立是体操中的倒立类动作，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面要求都比较高。倒立的力学原理是支撑面的大小与重心的高低有关，因此倒立动作，首先要有稳固的支撑面，并且使直身体重心稳定控制在支撑面内。学生以前未曾接触过身体处于倒置状态并且要求控制身体平衡的情形，对于新鲜事物大家都比较感兴趣，课堂气氛较为活跃。
教师在课堂中适时调整学生的活跃气氛，及时引导学生学会自我保护。
手足球》手足双门球是我县体育教育工作者研发的新兴球类项目，具有篮球、足球、手球等运动项目灵活多变的综合特征，在同一时间、空间内，增加孩子们的运动密度与强度，有效提高孩子体能、技能、智能的全面发展，具有其他球类运动无法替代的功能。
本单元注重学生传接球和传接球接脚射门的技术训练，在教学中可以放手让学生分组练习，提高学生练习兴趣。
第1课时体育与健康基础知识。
——青春期卫生与科学锻炼。
主备课人：吉海燕。
教学内容：青春期科学锻炼。
教学目标：
1.使学生懂得青春期是生命必经阶段，知道这一生长发育高峰期的身心特点。
2.学生能依据青春期的特点，掌握一些科学而实用的健身锻炼方法。
3.学生能正确认识、调节好自己的心理和情绪。
教学准备：课前多收集相关**与资料。
教学过程 ：
一、兴趣导入。
我们学习了青春期的相关知识，同时也了解了青春期的卫生常识，青春期如何进行体育锻炼呢？怎样锻炼更科学，并能使我们更健美？今天我们就共同研究一下这个话题。
二、感知理解。
活动一：学生讨论，在青春期如何进行体育锻炼。
教师总结：1.内容选择。
青春期不宜进行大强度、力量型和长时间的无氧练习，要注意锻炼内容的多样性和全面性，适宜选择跑、跳跃、球类、游泳、体操等项目的锻炼。
2.合理的运动负荷。
学会科学掌握锻炼时间，合理安排练习密度和强度。
3.营养合理，休息充分。
小知识】男生在青春期后期雄激素分泌量增多，导致肌肉发达，此时要发展肌肉，发展速度与力量。女生雌激素也大量分泌，导致体内脂肪堆积，不继续进行体育锻炼，将会引起肥胖，所以要坚持科学的体育锻练。
活动二：青春期如何进行科学的体育锻炼？（分组交流）
小知识】人体所需要的营养素有哪些？（水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和纤维素）
分组交流后教师总结，科学锻炼应遵循以下原则：
1.全面锻炼； 2.持之以恒；
3.循序渐进； 4.做好准备活动和放松整理活动；
5.进行自我监控；6.女生经期要注意运动卫生。
教学提示：本课教学比较枯燥，教师要想方设法多找一些**或生动的资料进行讲解，引导学生参与到教学之中。
活动三：青春期体育锻炼应注意哪些问题？
1.小学生正处在青春期的前两个阶段，根据该时期骨骼发育的特点，在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。
2.青春期要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。
3.重视对心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行慢跑或中速跑等。
4.女生要努力克服心理障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。
三、宣布本学期的上课内容、考核项目及各项要求。
四、巩固应用。
1.青春期锻炼应注意什么？
2.青春期应注意哪些卫生要求？
五、游戏：齐心协力。
要求：两人三足走时能自觉遵守游戏规则。
课案设计与执行评价表。
教学反思：第2课时技巧：有人扶持手倒立。
主备课人：吉海燕。
教学内容：技巧：有人扶持手倒立；手足球：两人行进间单手传接球。
教学目标：
1.了解有人扶持手倒立的动作方法及要点；通过该动作的前导练习使多数学生能做出直臂支撑、含胸、收腹、高提臀动作；了解游戏方法。
2.能正确进行两人行进间单手传接球，动作协调。
3.发展上肢力量及平衡能力，提高学生的传接球能力，培养学生不怕困难的优良品质及团结合作精神。
教学重点：直臂顶肩、含胸、高提臀。
难点：维持身体平衡。
场地器材：小垫子若干，手足球30个。
教学过程 ：
一、上课常规。
组织队形】成二列或四列横队集合。
1.在规定的地点由体育委员整队集合（两列或四列横队），清点人数，向教师报告应到和实到人数，教师示意后归队。
2.师生问好，教师讲解本课学习的内容和要求。
3.检查服装，安排见习生活动。
队列练习】二列横队变四列横队。
组织队形】成二（四）列横队。
动作方法】各队先1-2报数。听到口令后，双数学生左脚后退1步，右脚（不靠拢左脚）向右跨1步，左脚向右脚靠拢，站到单数学生之后，自行对正、看齐。
二、准备部分。
游戏：跟我做。
1.四队慢跑，在跑动中跟随教师做动作。（在跑动中听教师口令做准备活动）
2.专项性活动。（要求：动作有力，充分活动开。）
三、基本部分。
一）技巧：有人扶持手倒立的前导练习。
动作方法】直臂俯撑，含胸、收腹、高提臀，让同伴握其小腿，停留一定时间。
组织形式】学生前后2-3人结成小组，每组一块垫子练习。
教学步骤】1.教师讲解、示范。
2.教师指导学生集体练习直臂俯撑，停留定时间（2-3次）。
3.学生两人一组，一人直臂俯撑，让同伴握其小腿，停留定时间（2-3次）。
4.学生两人一组，一人直臂俯撑，两小腿置于同伴腋下，向前行进（2-3次）。
5.学生两人一组，一人直臂俯撑，含胸、收腹、高提臀，让同伴握其小腿，停留一定时间后，或向前行进（2—3次）。
6.请部分同学展示，学生互相评价，教师点评，继续分组练习（3—5次）
7.对全班同学掌握的动作情况进行分析、评价（2次）。
教学提示】1.在做直臂俯撑时，两手五指分开，与肩同宽撑地；应强调顶肩、含胸、收腹、收腹、紧腰和紧臀。
2.“推小车”时，要求直臂俯撑，两小腿置于同伴腋下，强调直臂顶肩、含胸、收腹和紧腰，逐步向前移动。
安全提示：学生练习时，要相互保护帮助与指导。）
二）手足球：两人行进间单手传接球。
1.两人原地单手传接球复习。
2.教师讲解并示范两人行进间单手传接球动作。
3.学生分组练习两人行进间单手传接球动作（3—4次）（教师巡视，及时纠正）。（安全提示：注意传球力量，跑动中要注意观察同伴。）
4.优生展示，提出练习改进要求。
5.学生按要求再次练习（2—3次）。（以表扬鼓励为主）
6.教师总结。
四、结束部分。
1.放松游戏。
2.教师总结本课学习情况。
3.师生再见，收拾器材。
课案设计与执行评价表。
教学反思：第3课时技巧：有人扶持手倒立。
主备课人：吉海燕。
教学内容：技巧：有人扶持手倒立；手足球：三人绕8字单手传接球。
教学目标：
1.了解有人扶持手倒立的动作方法及游戏方法及规则。学生在保护、帮助下完成“有人扶持手倒立”动作。
2.能正确进行三人绕8字单手传接球，跑动正确，动作协调。
3.发展上肢力量及腰部力量与平衡能力，提高学生的传接球能力，培养学生不怕困难的优良品质及团结合作精神。
教学重点：直臂顶肩支撑。
难点：含胸、立腰、直体。
场地器材：小垫子若干，手足球30个。
教学过程 ：
一、上课常规。
组织队形】成二列或四列横队集合。
队列练习】跑步——走（成四路纵队行进）。
动作方法】听到口令，两手迅速握拳，提到腰际（约与腰带同高），拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法做；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。
二、准备部分。
1.游戏：找朋友。
四队慢跑，在跑动中听教师报数抱团找朋友。
2.徒手操及专项准备活动。（要求：动作有力，充分活动开。）
三、基本部分。
一）技巧：有人扶持手倒立。
动作方法】直臂俯撑，顶肩、含胸、收腹、两腿夹紧，请同伴扶其腿帮助上推成手倒立（或练习背对墙成手倒立）。
组织形式】学生前后2-3人结成小组，每组一块垫子练习。
教学步骤】1.教师讲解、示范。
2.分组自主选择上节课所学动作练习。
3.直臂俯撑，两腿放至同伴肩上，停留一定时间（2-3次）。
4.直臂俯撑，两腿放在同伴肩上，同伴握其小腿，上推成手倒立（2-3次）。
5.请部分学生展示，学生互相评价，教师点评，继续分组练习（3—5次）。
6.对全班学生掌握动作情况进行分析、评价（2—3次）。
安全提示：加强保护帮助，教师要适时进行观察、分析、评价和指导。）
二）手足球：三人绕8字单手传接球。
1.三人原地单手传接球复习。
2.教师讲解并示范三人绕8字单手传接球动作。
3.学生进行徒手8字跑动练习（2次）。
4.学生分组练习三人绕8字单手传接球动作（3—4次）（教师巡视，及时纠正）。（安全提示：注意跑动的线路，及传球力量。）
4.优生展示，提出练习改进要求。
5.学生按要求再次练习（2—3次）。（以表扬鼓励为主）
6.教师总结。
四、结束部分。
1.放松活动（带领学生做手臂和大腿放松整理活动）。
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