六年级卫生与健康教案

发布 2020-03-26 22:04:28 阅读 6074

第九课:青春期的营养与体育锻炼。

教学目的、要求: 让学生认识到青春期事人体生长发育高峰期,必须摄入充足的营养物质才能健康成长;而体育锻炼能促进身体新陈代谢,发育旺盛,所以两者事密切关联的。

教学重点、难点:

重点:青春期需要的各种营养物质及体育锻炼的意义。

难点:营养与体育锻炼的关系。

教学过程:

一、 导入新课:

复习七大营养素

二、营养:1、糖 46%

2、脂肪 40%

3、蛋白质 14%

4、维生素

5、矿物质

6、水 三、体育锻炼:

1、作用 2、注意事项:

三、全课小结: 请同学们说说自己本节课学习的收获。

四、作业:1、为什么说良好的营养事促进生长发育的物质基础?

2、为什么说体育锻炼事粗杰生长发育和增强体制的有力因素?

板书: 第九课:青春期的营养与体育锻炼。

一、营养:

1、糖 46%

2、脂肪 40%

3、蛋白质 14%

4、维生素

5、矿物质

6、水 二、体育锻炼:

1、作用 2、注意事项:

第十课:肥胖。

教学目的、要求: 让学生了解少年儿童肥胖事成年时高血压发**素之一。使学生懂得肥胖产生的原因、肥胖对身体的影响、肥胖的防治方法。

教学重点、难点:

重点:肥胖产生的原因、肥胖对身体的影响。

难点:肥胖的防治。

教学过程:

一、导入新课: 肥胖的人的趋势

二、形成肥胖的原因:

1、遗传因素

2、代谢因素

3、饮食因素

4、偏食、挑食

5、雌激素作用

三、肥胖的预防:

1、合理安排膳食,控制总热量摄入

2、适当控制睡眠时间,加大运动量

3、对已肥胖者进行饮食调节

三、全课小结: 请同学们说说自己本节课学习的收获。

四、作业:

怎样预防单纯性肥胖?

板书: 第十课:肥胖。

一、形成肥胖的原因:

1、遗传因素。

2、代谢因素。

3、饮食因素。

4、偏食、挑食。

5、雌激素作用。

二、肥胖的预防:

1、合理安排膳食,控制总热量摄入。

2、适当控制睡眠时间,加大运动量。

3、对已肥胖者进行饮食调节。

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