第九课:青春期的营养与体育锻炼。
教学目的、要求: 让学生认识到青春期事人体生长发育高峰期,必须摄入充足的营养物质才能健康成长;而体育锻炼能促进身体新陈代谢,发育旺盛,所以两者事密切关联的。
教学重点、难点:
重点:青春期需要的各种营养物质及体育锻炼的意义。
难点:营养与体育锻炼的关系。
教学过程:
一、 导入新课:
复习七大营养素
二、营养:1、糖 46%
2、脂肪 40%
3、蛋白质 14%
4、维生素
5、矿物质
6、水 三、体育锻炼:
1、作用 2、注意事项:
三、全课小结: 请同学们说说自己本节课学习的收获。
四、作业:1、为什么说良好的营养事促进生长发育的物质基础?
2、为什么说体育锻炼事粗杰生长发育和增强体制的有力因素?
板书: 第九课:青春期的营养与体育锻炼。
一、营养:
1、糖 46%
2、脂肪 40%
3、蛋白质 14%
4、维生素
5、矿物质
6、水 二、体育锻炼:
1、作用 2、注意事项:
第十课:肥胖。
教学目的、要求: 让学生了解少年儿童肥胖事成年时高血压发**素之一。使学生懂得肥胖产生的原因、肥胖对身体的影响、肥胖的防治方法。
教学重点、难点:
重点:肥胖产生的原因、肥胖对身体的影响。
难点:肥胖的防治。
教学过程:
一、导入新课: 肥胖的人的趋势
二、形成肥胖的原因:
1、遗传因素
2、代谢因素
3、饮食因素
4、偏食、挑食
5、雌激素作用
三、肥胖的预防:
1、合理安排膳食,控制总热量摄入
2、适当控制睡眠时间,加大运动量
3、对已肥胖者进行饮食调节
三、全课小结: 请同学们说说自己本节课学习的收获。
四、作业:
怎样预防单纯性肥胖?
板书: 第十课:肥胖。
一、形成肥胖的原因:
1、遗传因素。
2、代谢因素。
3、饮食因素。
4、偏食、挑食。
5、雌激素作用。
二、肥胖的预防:
1、合理安排膳食,控制总热量摄入。
2、适当控制睡眠时间,加大运动量。
3、对已肥胖者进行饮食调节。
六年级卫生与健康教案
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六年级卫生与健康计划
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