目标：尽快认识新环境；建立班级团队意识；初步规划大学生活。
时间：2小时。
过程：自我介绍：大家好，我是***欢迎大家进入韶关学院这个大家庭，为尽快让大家能适应这里的生活和学习，我们特举办这次团体心理课程，希望大家能在接下来的两个小时当中认识更多的朋友，结识多面的自己。
在正式开始之前，我要把上本次课的一些要求跟大家讲一下，1，为其他同学保守秘密；2在活动当中不能对其他同学使用批评、攻击性言语，要尊重其他同学的发言，不嘲笑、不讽刺；3，保持一个真诚、坦诚的心加入到活动当中，有投入才会有收获，投入多少就会有多少收获，希望大家能都积极投入到活动当中去，然后积极与大家分享自己的感受和体会；4，这节课我们是通过几个小活动来进行的，每个活动都有他既定的规则，大家必须遵循规则进行活动。
现在让我们先玩一个热身小游戏，希望它能让我们成员消除紧张感。
一、 让我们相识（微笑握手、滚雪球）30分钟。
1、微笑握手。
目的：热身活动，成员初步相识，消除紧张感。
操作：，3分钟的时间内，边微笑着做自我介绍，边握手，每和一位同学微笑着握手都要重复的自我介绍，规定时间内握手人数越多越好，感受彼此阳光般温暖的微笑。
通过这个小小的活动，我看到大家脸上多了很多开心，情绪也高涨了很多，这是一个良好的开始，现在我们正式上课，今天的课程跟以往有些不同，所有的活动我们都在组内进行，我现在要把你们随机分为三个（四个，五个等）小组，分组的方法是……
2、全体成员围成一圈任意指定一名同学开始1,2,3,1,2,3……循环报数，然后报1,2,3的同学分别为一组，每组确保10人左右。（以下活动除最后一个环节大合唱，都是分小组进行）
好了，现在我们就通过“滚雪球”来认识我们的组员吧，它的活动规则是这样的……
3、滚雪球。
小组内，从第一个人开始每个人用一句话介绍自己。一句话中必须包含四个内容：姓名，班级，家乡，自己与众不同的特征。
（如，我是来自汕头的09营销班的善良的王菲）规则是：当第一个人说完后，第2个人必须从第一个人开始讲起（我是坐在来自汕头的09营销班的善良的王菲旁边的珠海的09涉外的勇敢的李亚鹏）第3个人一直到最后一个人必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在对此重复中，不知不觉地记住了他人的信息。
整个过程不能用笔，纸、手机等辅助用品。但是，其他队员可以帮助你完成。
总结：大家相互熟悉并有所了解，相信这个良好的开始会开启我们幸福快乐成长的四年大学美好时光。有了熟悉并喜欢的伙伴，我们就有了支持的系统，以后的日子里有了痛苦和伤心，我们就有地方倾诉，就可以得到帮助和安慰，有了快乐和幸福，也有人来倾听和分享，这样，在大学生活当中，我们才收获更多的书本以外的知识和情感。
二、 让我们彼此欣赏（我的苹果或者核桃等）20分钟。
目的：提高观察能力，识别和接纳人的独特性。
操作：每人发1个苹果（或者核桃等其他时令水果），让成员花10分钟认真观察自己的核桃，尽量调动一切感觉通道，如，视觉、听觉、嗅觉、触觉等，先用眼睛观察，然后闭上眼睛感觉苹果的触觉特征。10分钟后，将自己的核桃和别人的混在一起，看看每个人能否找到自己的苹果。
找到和找不到都要讲原因。然后小组内分享自己的苹果有哪些特点，各自是怎样找到的？找到后感觉如何？
找苹果的练习给你哪些启发？
总结：引导成员认识人和事物的独特性，学习接纳这种独特性。相互认识，并不难，难的是如何和谐相处。
如果我们大家彼此用欣赏的眼光接纳对方，相信，我们一定会有一个和睦团结令人回味的大学时光。
三、让我们规划未来（大学生活拼图）60分钟。
纸笔练习，引导大家完成大学拼图的**，然后小组成员相互分享。
总结：现在大家对自己的大学的基本生活都有了一个很好的构想，相信我们在相互的分享当中也看到了自己的特点。希望我们相互学习相互进步，不枉费这难得的大学生活，也祝愿我们每一位同学都能收获一个你想要的明天。
总结：引导大家相互学习相互借鉴，参考其他同学的美好梦想来充实自己的梦想，看到自己一些想法的不足和欠缺，然后共同学习共同发展。
四、让我们成为朋友（相亲相爱一家人）10分钟。
**事先准备好的歌曲《相亲相爱一家人》，大家手牵手围成一个圆，共同哼唱。
辅导员老师也可以自己学习这首歌曲的手语版本，在课堂上教给同学们。
大学生活拼图。
说明：本练习的目的是帮助你了解大学生活所要规划的内容。请将你要规划的内容逐一填在**中。
对一下九个**不需要做过多的解释和说明，凭各位同学表达自己所想所思，大家相互分享的过程就是一个相互学习的过程，老师只需在最后作个简单的总结便可，总结的方向在下列**中均列出来了。
大学生活拼图。
说明：本练习的目的是帮助你了解大学生活所要规划的内容。请将你要规划的内容逐一填在**中。
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