01-健康教育知识广播稿3页。
健康教育知识广播稿。
第一期。荣成市第三十五中学。
20xx年9月。
中学生健康教育知识宣传1
1、人类健康有哪四。
个层次？人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。后一个健康层次，是以前一个健康层次为基础而发展的，比前一个更高级的健康层次，四者结合可谓“全面健康”。
2、健康的决定因素有哪些？
世界卫生组织宣布：每个人的健康与寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境影响。
3、影响健康的十大恶习有哪些？
1）紧张。情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。
2）滥用药物。产生药物成瘾或引起意外中毒。
3）暴食。是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病的原因。
4）过度运动或缺少运动。
5）不注意身体的警告。身体不舒服应及时去医院检查。
6）任意中断**，这样会使疾病**。
7）过度节食或素食，使身体缺少必要的营养。
8）吸烟。称为慢性自杀，也危害他人健康。
9）酗酒。过量饮酒会损害中枢神经系统，并对肝脏的机能有毒害作用。
10）进食致癌物质。如被黄曲霉素污染的食物，烟熏的食物。
4、七大营养素对人体有哪些作用？
蛋白质：是构成身体细胞的基本物质。
脂肪：是供给人体热能的营养素。
糖：是人体重要能量**。
维生素：是维持人体新陈代谢和各种生理功能所必需的物质。
无机盐：是骨骼和牙齿的重要组成成分。
水：是人体的重要组成成分。
纤维素：能促进肠蠕动，加速食物残渣的排泄。
5、食物中毒如何预防？
1）不吃病死禽、畜肉。
2）不吃腐败变质食物。
3）不吃被农药污染的食物。
4）不吃发芽的土豆（马铃薯）
6、心理保健是：培养良好温和的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。
7、预防近视主要是：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“**要”。五要是：
光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。**要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。
小学健康知识广播稿02 健康教育知识广播稿
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健康教育知识广播稿
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