一、“队列练习”
方法:游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说:
“立正!”同时做稍息的样子。第二人应接着说:
“稍息!"同时做成立正的样子。。第三人应接着说:
“向左转!” 同时做向右转。第四人接着说:
“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。
然后从发生错误的人开始,继续游戏。
规则:①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长,否则为失败。
二、胜进败退。
将学生分**数相等的两队,各成纵队分别站在两条起点线后,彼此相对站好。游戏开始,教师发令后,两队排头做蛙跳跳向对面起点线,当两人相遇时,停下来猜拳,胜者继续向前跳,败者退出游戏回到本队队尾。与此同时,败者队的第2人立即起跳,与胜者相遇时,停下来猜拳,依前进行,最后以先达对方起点线的队为胜。
猜拳的负者须立即归队,不准阻挡对方前进。必须在猜拳后负方队员向回跑时,负方的下一个人才能起动跳出。
三、占圈。方法:每人用一根跳绳在地上围成一绳圈,绳圈随意分布在规定范围内,但圈之间最少相距1米,教师无绳,不摆圈。
开始在教师带领下,在圈间的通道上做各种行进间准备活动,当教师突然发出口令后,教师与学生立即各抢占一圈,未占到圈者为失败。
规则:1。行进间准备活动时,不许从圈内通过。2。先进圈者算占领。
3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。
要求:做操时始终要注意领操人动作。
四、播种与收获。
一)游戏目的:发展学生的速度和敏捷性,培养其快速和协调的能力。
二)准备工作:
1。在排球或篮球的场地上,在两半场内中心处和四角处,画直径为1米的圆圈5个。
2.小沙包8个,每4个一组分别放在两个中圈内。
三)游戏的进行:
教师可将学生分**数相等的两个队,各成纵队面对场内,分别站在两条端线中心点的线外。
游戏开始,听到教师发令后,排头跑至中间圆圈拿起一个沙包,用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内;然后回到中心圈再拿一个沙包,照前方法将沙包放入2号圈内,以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队,拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后,跑回本队,全队依次将沙包分开和收回,最后先完成的队为胜。
四)游戏规则:
1.沙包必须放入圈内,不准抛掷,如未能放入,必须放好后,才准继续向下进行。2。每次拿、放沙包时,必须有一只脚踩到圈内。
3.换人时,必须击掌后,第2人才准起动。
五)教法建议:
1.沙包和圈数可适当增减。
2。采用什么步法,可根据情况进行变化。
五、形曲线跑。
目的:提高奔跑能力。
准备:学生手拉手成圆圈。
方法a:学生用。
一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习,以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习,可根据情况不断变换方法增减难度。
规则:1.“障碍物"应站在圆圈上。2.曲线跑者应按要求做各种练习。
方法b:全体同学按逆时针行走,1~4报数后,每人记牢自己的数字。当教师喊"2"时,所有的2数同学立即向前跑去,追赶前面一个2数的同伴,跑一圈后仍回原位。
规则:1.追跑时一律在圈外1~2米范围内进行,不得在圆内或穿梭跑,不得跑向远方。
2.手触到前者的任何部位算捉到,但不得对同伴猛击。要求:
不是追赶的同学,仍保持一定距离,不干扰别人追赶。
方法c:全班站成圆圈,按1~2报数,并逆时针慢跑。当教师喊"1"时,则所有”1”数停步原地站立,”2"数同学绕"1”数向前做”s"蛇形跑。
教师喊”2”时,则"2”数同学止步站立,"1”数同学绕”2”数向前做”s"蛇形跑。
规则:1.叫某数后,该同学不得向前跑动。
2。不可变速,不许超越前者。3.止步站立者,不得故意阻挡跑者。
要求:注意听信号,起动和止步都需要快,保持间隔。
六、踩影子。
游戏目的:发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。
游戏方法:学生每两人自由组合成一组,在规定的范围区域开展游戏活动,一人奔跑躲闪,另一人去踩奔跑同学头部的影子,踩中后交换。
游戏规则:1、必须在规定活动区域中开展活动。2、踩影子时,只能踩奔跑同学头部的影子。
3、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。七、老鹰捉小鸡。
游戏方法为:游戏开始时前先分角色,即一人当母鸡,一人当老鹰,其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队,老鹰站在母鸡对面,做捉小鸡姿势。
游戏开始时,老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后的小鸡做惊恐状,母鸡极力保护身后的小鸡。老鹰再叫着转着圈去捉小鸡,众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。
游戏规则,若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了,小鸡便要从队里退下来。一场游戏结束后,重新分配角色,上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色,开始新一轮的游戏。
八、老鹰捉小鸡。
游戏方法为:游戏开始时前先分角色,即一人当母鸡,一人当老鹰,其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队,老鹰站在母鸡对面,做捉小鸡姿势。
游戏开始时,老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后的小鸡做惊恐状,母鸡极力保护身后的小鸡。老鹰再叫着转着圈去捉小鸡,众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。
游戏规则,若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了,小鸡便要从队里退下来。一场游戏结束后,重新分配角色,上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色,开始新一轮的游戏。
小学二年级体育课游戏
一 队列练习 方法 游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说 立正!同时做稍息的样子。第二人应接着说 稍息!同时做成立正的样子。第三人应接着说 向左转!同时做向右转。第四人接着说 向右转 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后...
小学二年级体育课游戏
一 队列练习 方法 游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人说 立正!同时做稍息的样子。第二人应接着说 稍息!同时做成立正的样子。第三人应接着说 向左转!同时做向右转。第四人接着说 向右转 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误,必须为大家表演一个节目。然后...
小学二年级体育课游戏
学生用。一 二报数的办法分成甲乙两组轮流做 障碍物 和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习,以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习,可根据情况不断变换方法增减难度。规则 1 障碍物 应站在圆圈上。2 曲线跑者应按要求做各种练习。方法b 全体同学按逆时针行走,1 4报数后,每人记牢自己的数字。当教...