在这次我们团队代表济南市先行区到长清区进行气球培训，我从中受益非浅。体育，不仅锻炼了我们的身体，同时也使自己毅力、头脑等得到加强。不似初、高中体育课，大学体育课有了自己的选择，气排球、篮球、武术等等，我很感谢校领导的大力支持选择了我比较喜欢的气排球。
一周的培训很快就结束了，我深刻地感悟到：体育赵教练的幽默风趣但又不失严肃认真。各地老师参加了气排球第培训课。
赵教练用心地讲解了垫球、接球、发球、传球、扣球等每一个动作的姿势和要领，一招一式地示范着动作，让大部分没有气排球运动经验的老师们，对这项易学好练的群众性体育运动有了一个初步地了解。他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个教练员的成绩，对成绩不好的教练员，他特别对待，给其最大的提升空间。同时也让学得好的来辅助他们练习。
转眼之间，体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。通过一周的气排球学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。
通过气排球的学习，使自己比较放松，学习气排球还会使我能够更加自信，会带给我一种乐感。它会使你心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。学习气排球，让我感受最深的，就是能与同事们一起打比赛，不仅能够放松身心，也能够增加同事之间的友谊，在学习气排球的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，比如扣球，对于身高不是很高的我，这点非常难，只能是自己尽量跳得更高，所以要不断的练习。
此外，气排球也培养了我们的团队精神，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷。在今后的体育教学中，我能够帮助学生们学习气排球也是一种快乐，一些女学生方法不对，我就矫正他们的方法，告诉他们如何去感受练习气排球的那种感觉，通过几天的学习、实践，大家基本掌握了气排球基本动作、训练方法和竞赛规则，培训达到了预期效果。
在这里感慨一下：生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。
只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
大学学习排球心得体会
排球运动是个需要团队合作的运动，可以从个体到团队的运动中吸收知识。学得技巧，以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结！而在我们的排球课上，我真切地体会到了这一。让我感受很深的就是在某一天的体育课上，在体育管理，隔壁班想要与我们班发起比赛，有两场，一边是我们班从头到尾的...
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