学习陈式太极拳心得体会1我觉得学习太极拳最重要的一点，就是让自己的心静下来，在这个快节奏的时代，人们被各种琐事困扰，心态多多少少会有些浮躁，所以我认为能否将心收拢，将思绪抛开，注意呼吸和意念才是学习太极拳的一个大门槛。现代人练太极拳很大原因是为了养生，调畅身心，如果不能静心，后面的所学也是徒劳的。在刚开始学习时主要先练形，就是紧随老师的授课进度，不论是跟着老师反复模仿也好，或是在家中看**也罢，得先让自己的动作大体上向标准靠拢，做到学一式练一式，分步记忆，切忌心急。
在学习的过程中认真听老师的教诲，比如某个动作需要注意什么，是虚步还是实步，是扣脚还是开脚，是一上一下还是一前一后。
要牢记在心并且不断的练习加以巩固。老师纠正你某个动作，要先想想为什么这样做，这样做有它的什么道理吗？都要搞明白，并且之后尽快改正，如果在初学阶段没有改正错误，日后久了成了习惯，后面就很难再改过来了。
总之，初学时要学与练互相结合，才能将整个套路熟悉，打下好的基础、练好了形，就如同楼房建好了框架，接下来就要在其中添入砖瓦，这个”砖瓦＂就是学习太极拳法，这是一个较长的过程，也是我现在需要不断学习提高的。太极拳的本质还是一种武术，它的一招一式都是具有攻防意义的，经常说太极＂以柔克刚＂、＂四两拨千斤＂，这就用到了太极拳的八种劲：拥、捋、挤、按、采、捌、肘、靠。
这些都需要自己去领会，并和老师或者同道交流才能找到规律，使自己进一步提高。
如今我学习太极拳已近八年，从初中一直练到现在大学，始终一如既往的坚持，这是因为我感受到了太极拳的神奇。打太极拳达到了我的初衷，就是强身健体，现在的我不像小时候那样疾病缠身，反而，尤其在打完拳后整个人都精神不少，一年当中顶多有两次感冒。除了这一方面，还有许多意想不到的收获，比如更能专心致志做完手头中的事，大脑的记忆力也有所提高，遇到事情能够冷静思考，不易乱发脾气，打拳也增强了身体的协调。
最让我切身感受到的是太极拳对情绪和精神方面有很大的调理作用，生活中每当感到有压力，又不能缓解释放时，打一遍太极拳，之后就会感到神清气爽，心态变得端正。所以太极拳对我真的有很大的帮助！
学习陈式太极拳心得体会2我觉得耍太极拳让我感到了全身心的放松。我们每天不是寝室里对着电脑看书，写**，就是坐在教室上课，整天保持一种姿势，肌肉神经骨骼都僵硬了，放松是一种最好的**。自从我开始学习太极拳之后，我隔天就打一遍来放松全身心，促进睡眠。
在学完太极后，感觉自身的平衡能力加强了。以前，总觉得自己小脑发育不全，平衡能力不好，太极的动作是百年来先人不断摸索总结出来的，其平衡调节都以是非常精确的，所以在练习时做准动作有利于锻炼平衡感。
练习太极更是帮我锻炼了我的专注力。学习太极，先学动作，在学动作的时候，根本没有时间去想其他的事情；一旦学会动作，就要注意自己的呼吸、以及意念。这样就会让自己集中精力。
学习太极能帮我强身健体，终身受益。老师的悉心教导让我对太极拳有了更深的认识，也有了更大的兴趣。太极拳柔中带刚，借力打力，感觉既有体现武打的技击性，又体现了其本身的艺术性。
老师说，对于太极拳，我们要每天练习才能够体味它的精髓的。
总之，通过本学期的太极拳学习，让我收获了不少。既让自己身心得到了放松，也体会到了同学间的互相关爱，更加了解到了老师的良苦用心。在以后的日子里，我会继续太极的学习，更全面的了解太极拳，做到以拳强体、以拳养神。
让＂提高全民综合素质＂的口号从我做起，做一名合格的大学生。
学习心得体会学习陈氏太极拳心得
三一文库 心得体会范文 学习心得体会 学习陈氏太极拳心得 最早接触太极拳是我还在上初一时，因为自己从小体弱多病，在父亲的提议下，我报名参加运城陈正雷太极推广中心的暑假培训班，开始学习太极拳。刚开始我以为太极拳是非常容易学的，因为在我的眼里太极拳动作轻缓，动作又简单，没有什么挑战性。但其实并不然，我跟...
太极拳心得体会
太极拳源远流长，以其独特的风格而为世人所喜爱。谈起太极拳，人们总把它和 四两拨千斤 的防身技击功能联系在一起，而忽略了健身 养身与修身等方面的作用，作为窥传几百年的优秀拳种，其内涵博大精深，实非人们想象之简单。太极拳不仅具有健身 养身之疗效，而且兼具防身 技击之功能，修身之妙法，而修身应为练拳学的起...
太极拳心得体会
太极拳课后心得体会。时光荏苒，岁月如梭，转眼间一学期的太极拳课程就进入尾声了。在这一学期的课程中，我们学习了太极拳24式，虽然在本科期间有学习过太极拳16式，但还是发现自己对太极拳的理解知之甚微。特别是王老师讲的 立圆 基本所有的动作都遵循这一规律，让我受益匪浅，但自己对于发力点的掌握不足，动作太过...