没想到一年很快过去了,我已经加入太极之春团队已两年。跟随**学习太极拳是以基本功为主,每天练习太极步、野马分鬃、搂膝拗步、马步缠丝等等。这些看似枯燥乏味的动作,即锻炼了身体素质和平衡性,还磨练了我的意志与耐性。
更重要的是从基本功练习中体会到整劲、外三合、身形中正等基本要领。
由于太极拳已经深深扎根于我的内心,它不仅仅是我锻炼身体的形式,而是转化了一种无形的力量,太极拳对我的影响太大了,记得我以前的性格很倔强,通过练习太极拳后我学会了包容、大度。同时在学习过程中我深深地体会到太极之春团队气氛融洽,团结友爱,温暖如家。每天早上来到公园一看到大家便会产生一种愉快的心情。
我现在已有气血通畅,手心微热之感,白天工作也是精神充沛,太极拳的健身功效非常明显。
在这一年中,在**细心教导、师兄们多次的讲解,以及其他各位老师的认真辅导下,我的进步在一天天的体现,在工作和生活中也在不断体验太极,体会领悟太极,从学练太极的过程中,我也学会了如何做人,**常说:习武的人要以德为先。
是太极改变了我们,是**改变了我们,太极的路还很长,无论是何事由断不可中途放弃,心定日日坚持,用心体会。祝太极之春团队永远像家一样温暖、和谐!
学习太极拳的心得体会
太极,以前一听这个名字就会想到公园里的老头老太的形象,觉得跟我们这个年龄段好象相差甚远。但是,这次接触下来感觉受益非浅。并且太极十分注重它的意 形 态,初学者很难掌握它的力度。起初我在学习的时候感到无从下手,但是在老师傅一次又一次孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路。每次看到老师傅傅为了教会我们满头...
太极拳学习的心得体会
日语0902金涛。太极拳是一项非常养生的运动。它,随动由静。因而既不求速,也不可因静而一味求慢,总要绵绵不断,往来无间,神到意到,贯穿如一,乃是太极之妙也。太极拳具有高度艺术性和科学内容 精奥细致 理论深切。这学期我学习太极拳,从而调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,缓解现代生活中由于精神过度紧张所引起的...
学习太极拳的心得体会
精品文档。学习太极拳的心得体会。黄婉明。还没上太极拳课之前,我对于太极拳是一点都不了解的,我只听说过太极,而一听到太极我就会想到公园里的老头老太的形象,觉得跟我们这个年龄段好象相差甚远。我觉得太极拳应该也是太极的同类,也是差不多,都是很慢的,柔柔的。学习了太极拳之后才知道,它让我受益非浅。第一节课,...