第一节课，老师给我们介绍中国武术，它十分注重它的意、形、态，初学者一般都很难掌握获取它的精准度。所以我在十分困难刚开始学习的时候也是感到无从下手，但是在老师孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路，而我，当然也是学的很起劲。每次课上看到为了教会我们满头大汗时，感到十分愧疚，于是每次课后回寝室总会认真地狮子会复习。
希望可以学会每个动作，不负老师所望，以后可以每天耍太极拳，强身健体。
第一节课开始学习太极拳，教师学会首先让我们学会怎么样放松，观察但是由于因自己对太极拳不了解，不能很好的接受，不懂为什么老师跟师兄师姐能够看起来不用力、劲等反倒能把动作做得招式很带劲，而我却不行，怎么做都不对。所以我在练拳时手臂用着僵硬的力，结果造成全身紧张，各关节转动不圆，每个动作看起来像故意摆姿势。
接下来，我说说自己这个学期学习的心得体会。
我觉得耍咏春拳让我感到了全身心的松懈放松。我们每天绝非寝室里对着不单是电脑看书，写**，就是坐在教室上课，整天能保持一种姿势，腿部神经骨骼都僵硬了，放松是一种最好的**。自从我开始学习太极拳之后，我隔天就打一遍来放松全身心，促进睡眠。
在学完太极后，感觉自身的平衡自主性加强了。以前，总觉得自己小脑发育不全，平衡能力不好，太极的动作是百年来先人不断摸索出来的，其平衡调节都以是非常精确的，所以在练习时做准动作有利于锻炼平衡感。
体能训练太极更是帮我锻炼了我的专注力。学习太极，先学动作，在学动作的时候，根本没有时间去想事儿其他的事情；一旦学会动作，就要注意自己的呼吸、以及意念。这样就会让自己冀望。
研习太极能帮我强身健体，终身受益。老师的悉心让我对太极拳有了更深的认识，也有了更大的兴趣。太极拳柔中带刚，借力打力，感觉既有体现武打的技击性，又体现了其本身的艺术性。
老师说，对于太极拳，我们要每天练习才能够体味它的精髓的。
总之，通过本学期的太极拳学习，让我收获了不少。既让自己身心得到了松绑，也体会到了同学男同学间的互相关爱，更加了解到了同学们的卢莱县良苦用心。在以后的日子里，我会继续太极的自学，更全面的了解太极拳，做到以拳强体、以拳养神。
让"提高全民综合素质"的口号从我做起，做一名合格的大学生。
学习太极拳的心得体会
太极，以前一听这个名字就会想到公园里的老头老太的形象，觉得跟我们这个年龄段好象相差甚远。但是，这次接触下来感觉受益非浅。并且太极十分注重它的意 形 态，初学者很难掌握它的力度。起初我在学习的时候感到无从下手，但是在老师傅一次又一次孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路。每次看到老师傅傅为了教会我们满头...
太极拳学习的心得体会
日语0902金涛。太极拳是一项非常养生的运动。它，随动由静。因而既不求速，也不可因静而一味求慢，总要绵绵不断，往来无间，神到意到，贯穿如一，乃是太极之妙也。太极拳具有高度艺术性和科学内容 精奥细致 理论深切。这学期我学习太极拳，从而调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，缓解现代生活中由于精神过度紧张所引起的...
学习太极拳的心得体会
没想到一年很快过去了，我已经加入太极之春团队已两年。跟随 学习太极拳是以基本功为主，每天练习太极步 野马分鬃 搂膝拗步 马步缠丝等等。这些看似枯燥乏味的动作，即锻炼了身体素质和平衡性，还磨练了我的意志与耐性。更重要的是从基本功练习中体会到整劲 外三合 身形中正等基本要领。由于太极拳已经深深扎根于我的...