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高血压病是一种常见的慢性身心疾病，在我国其具有高发病率、高死亡率和高致残率的“三高” ，低知晓率、低**率、低控制率的“三低”和有病不愿服药、不难受不服药、不按病情服药的“三不”的特点，主要原因是公众对高血压病的基本知识了解太少，存在许多认识上的误区。而健康教育对于改正这些误区起到了极其重要的作用，是**疾病的关键。**作为健康教育的主要实施者，其主要任务是积极辅导患者，最大限度地满足患者的健康需求，提高临床**效。
果。采用个体化的**计划和人性化的护理方案为患者的**提供保障，辅之以健康教育，提高患者对医护的信任度和**的顺从性，增加战胜疾病的信心，保持血压的稳定。
没有头痛头昏症状，就不是高血压的思想是错的。事实上有很多患者血压升高时并没有异常感觉，直到出现心脑血管疾病，才发现有血压升高，然而这个时候却已经失去了干预高血压的较好时机。有些人即使知道自己有高血压，但一旦血压正常了，就停止用药。
用降压药时服时停，血压一高就吃几片，血压一降就马上停药。这样突然的停药，极易使血压**。而且血压时高时低，就像气候时冷时热，对健康更加有害。
因此，药物**应坚持不懈，时服时停不但会导致**的失败，而且还易引发意外。当**取得满意疗效后，可逐渐减量，使**量维持在一个较低而又能控制血压稳定的水平，但这个过程必须缓慢进行。有些人一旦发现高血压，恨不得立刻就把血压降下来，甚至随意加大用药剂量，但这样却极容易发生意外，尤其是血压水平较高的中老年重度高血压患者，极易引发心脑血管严重病变。
对于这些误区，作为护理人员应该提高病人对高血压的认知程度加强对病人及其家属沟通，充分让病人了解高血压的相关知识，让病人知道良好的日常饮食和生活习惯对**高血压病，控制血压有重要的作用。还应开展高血压俱乐部活动，规定每月的第二个星期天下午举办“高血压俱乐部”活动，给病人和家属提供一个有效的健康教育场所，制定有效教育计划和教育内容，并由科室的责任医生和**亲自传授教育内容，并且适当的增加教育讲座、**录像光盘等，来增加病人的高血压**知识，并安排轻、中度高血压病人进行经验介绍，让有预防知识并文化程度高的病人现身说法，消除病人紧张恐惧心理，提高病人生活质量，使病人的护理计划能更好的实施。也可以发放调查问卷，根据患者填写问卷调查表的结果进行评估，制定健康教育方案然后实施，一段时间后对每例患者进行健康教育实施效果进行评估。
为患者提供相关的宣教食用低盐低脂的饮食，多补充。
钙和钾盐，保持理想体重，并且适量的运动每天步行三公里，时间在30min以上，每周要运动五次以上，运动以后心率加年龄应为170，戒烟限酒，保持良好的心境，保持大便通畅，避免大便用力，以免发生脑血管疾病。
健康教育是一项投入少、产出高、效益大的保健措施，是防治高血压病最经济、最有效的方法。通过对高血压患者实施有计划、连续的健康教育，提高患者及其家属对高血压病的认知水平，增强了自我保健意识，充分调动了患者**的积极性，增加了战胜疾病的信心，建立了健康的生活方式，血压得到了良好的控制，延缓或减少了并发反应的发生，使患者的生活质量得到明显提高。同时，要做好健康教育，作为医护人员必须具有扎实的理论基础、心理学知识和护理素质，正确掌握沟通技巧，了解患者的心理及生理需求，科学的运用健康宣教才能得到良好的护理效果。
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高血压健康教育
高血压健康教育讲座稿。六景镇第二卫生院科主任 农勇。1 饮食指导 限制钠盐的摄入，每日食盐摄入量低于5 g 6 g以下。低胆固醇饮食，以进食不饱和脂肪酸为主，少吃动物脂肪，对肥胖者应限制总热量，使其体重控制在理想范围内。少吃甜食，甜食含糖量高可在体内转化成脂肪，促进动脉硬化。戒烟少酒，因烟酒过多引起...
高血压健康教育讲座总结
为提高高血压患者的控压意识，降低血压，继而降低心血管疾病的发生 指导患者提高控高技能，提高生活质量，从而与患者建立长期 稳定的医患伙伴关系，我我镇公共卫生科按照上级对 高血压患者自我管理技能培训 的要求，于6月16日举办了高血压患者自我管理小组动员启动仪式暨高血压健康教育讲座。活动由公共卫生科健康教...
健康教育知识讲座14 高血压的预防与保健 二
高血压的预防与保健知识讲座 二 主讲人 逸云斋主。一 教学目的。通过讲解让人们了解我国高血压的现状和流行趋势，什么是理想血压 高血压 高血压分级，高血压的危害 分类 症状 高血压危害识别 高血压的高危人群 高血压的自我管理等知识。二 教学重点及难点。1 什么是理想血压 高血压 高血压分级。2 高血压...