户外拓展训练心得。
带着些兴奋和困意，***二十一日的早上我们从学校出发。经过近一个多个小时的车程，我们终于到达了目的地——农场，开始了我们户外拓展训练之旅。刚开始，教练用风趣幽默地语言欢迎了我们这些学子们的到来，整个过程充满了轻松愉快的气息，让我们忘记了舟车劳顿地辛苦和少许的困意。
而后教练开始为我们简单地介绍了下这次户外拓展训练的目的、意义以及注意事项等等，他告诉我们应改**度，找到自我，超越自我。接着他将我们分成了5个队并讲了下团队的建设，又给了我们半个小时的时间去组队并初步开始建设我们自己的团队。现在开始了我们的挑战之旅，我们在教练的带领完成了一个个项目。
其中第一个项目是空中背摔，从这个项目中，我懂得了信任与责任。只有对队友的完全信任，我们才可以放心将自己的安全交给队友们。而同样出于责任，我们必须把“人床”构建好，能使队友的安全得到保障。
它也使我懂得合作和换位思考的重要性，不抱怨、努力合作便会成功；下午，我们进行的第二个项目是断桥，这个是对个人勇气的一次很好的锻炼。只有个人有很高勇气，而且要稳、慢慢来，才能在高空中跳到另一边。当然，这个的成功离不开队友们在下面的鼓励和安全保障最后一个项目是“毕业墙”，顾名思议，只要完成了这个就获得了最后的成功。
这肯定是个非常艰巨的任务，但我们有信心完成它。最后在我们的努力下成功将所有84人都成功地送过去，完成了这个艰巨的任务。它告诉我们必须团队一起合作才能成功。
而且，世上无难事，只要你迈出了那一步就离成功不远了啊。相信自己，超越自我。
总之，这一天是难忘的一天，通过这次户外拓展我收获了很多，不仅认识了许多好朋友，而且也收获了许多经验与能力的锻炼。同时，也非常感谢教练们，使他们给了我们一次好的经历，让我们过了刺激、愉快的一天。从中，我懂得了只要用积极地心态，相信自己一定可以，就能超越自我，赢得挑战。
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