素质拓展训练2024年

发布 2023-12-06 09:45:12 阅读 5852

城市学院报通讯社素质拓展训练活动。

一. 活动宗旨。

增强社员之间的沟通互助能力,提高社员的凝聚力。使我们在自然中放松,在游戏中学习,在欢笑中感悟。

二. 活动主办单位。

河北工业大学城市学院报通讯社。

三. 活动对象。

河北工业大学城市学院报通讯社全体社员。

四. 活动地点。

河北工业大学南院操场。

五. 活动时间。

2024年5月中旬。

六. 人员安排。

主持人:金亚龙赵杰张彬。

布置游戏场地:姚亚兰张雪静赵芝翠刘勇张艳艳

游戏中照相人员:王晓佳。

活动后整理道具及卫生打扫:张豪伟张亚强李蕾康晓萌总负责(姚亚兰)

七:活动准备。

1.蒙眼布或头巾共10块(张雪静负责)

2.椅子五把(117会议室提供)

3.气球一袋,提前准备吹好的(大家一起吹)

4..水1桶(向老师申请),杯子自带;

5.20米长的绳子(金亚龙负责,一定要有)

6.一根竹竿或棍子(赵杰负责四楼办公室有1根)

7.一块方形布,大小可以容纳6人就好。

8.照相机(有的都带来)

9. 活动中物品由姚亚兰负责和保管;

八:活动内容。

主持人介绍素质拓展活动的意义和训练的具体内容。

由办公室和其他部门共同合作,搬运道具,负责人 (张彬)

1)“瘸子”指路。

目的:沟通配合能力,活跃气氛。

由主持人介绍游戏规则。

游戏规则:1.每个部们选四组队员(一组一男一女)参加比赛。

2.男生当瞎子,用布蒙住眼睛,女生办瘸子,女生站在起点为男生指路。

3.瘸子为瞎子指引路,经过路障,达到终点,早到者为赢。

4.路障设置可摆放椅子,需绕行;气球,粘地上(需踩破)。

5.距离设置为30米,用时最少者胜。记录时间。

由主持人指挥,办公室人员规划游戏场地,并摆放好道具(主持人负责游戏中的安全)

在主持人的指挥下,大家把游戏高兴的玩完。并让大家谈谈玩后的感受。

游戏结束后由办公室人员清理游戏现场。(姚亚兰负责)

安全:两个人必须配合好,尽量要专心。

2)他的授权方式。

目的:培养配合,沟通能力。

场地:尽量是空旷的,平坦的场地。

主持人讲串场词,介绍本游戏场景和游戏规则。

游戏规则:1.每个部选出4个部员(2组)进行游戏,这2位部员中选出一位指挥者,一位操作者。

2.操作者的任务是把一条20米长的绳子做成一个正方形,绳子要用尽。

3.全过程只能用语言,不得动手指挥。

4.操作者与指挥者必须保持5米距离。

5.用时最少者为胜。记录时间。

安全:由本部门同学负责本部门的安全,大家一定要小心脚下。

游戏结束后尽快把绳子收好,放回原地(张亚强)

游戏过程中希望大家不要乱讲话,以免影响游戏进行。

3)翻树叶。

目的:培养合作能力。

主持人介绍游戏规则,并安排接下来的游戏人员。

场地:刚进行第二个游戏的场地。

游戏规则:1.每个部门选出六个队员,为一组。

2.全队成员站在方形布上,然后在任何成员不接触地面的情况下,将地毯反过来。

3.记录时间,用时最少的组获胜。

大家一定要配合的非常默契,不要乱挤,以免发生不安全事情。

游戏中大家一定要淡定,不要慌。

4)齐眉棍游戏。

目的:练习配合能力。

场地:一平坦的场地。

主持人总结游戏心得,介绍接下来游戏的规,并缓解一下现场气氛,让大家休息几分钟。

游戏规则:1.每个部出5个人,四个部一共20个人。分为两组,一组10人。再出一名主持者。(康进科待定)

2.拿一根竹竿或棍子,10个人站成一排,由10人的食指共同托起竹竿或放下。

3.听主持者的命令,队员共同将竹竿放下或托起。只要有一名队员的食指离开竹竿,游戏即结束。

4.能完成任务者获胜。

这个看起来简单的游戏可是很不好完成的。大家一定要齐心协力。

安全:大家一定要避免竹竿碰到自己的脸。

有可能的话让每一个玩游戏的人之后写一篇玩后感。

5)站起来。

目的:体现的是团队队员之的配合,该项目主要让大家明白合作的重要性。

场地:不变。

主持人介绍游戏规则,并安排游戏人员的位置。

游戏规则:1、要求四个人(每个部四个人)一组,围成一圈,背对背的坐在地上;

2、在不用手撑地的情况下站起来;

3、随后依次增加人数(从每个部添加人数),每次增加2个直至10人。

没有输赢之分,就是让大家感受一下。

在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。

6)链接加速。

目的:培养同学们的团结协作精神。

主持人介绍,游戏目的,游戏规则。

游戏规则:参加游戏者6人一组,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。

场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回)

游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物(椅子)回到起点,最先到达起点的为胜。

按时间记名次,按名次记分。

注意事项:★游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏。(如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分)

以各队最后一名同学通过终点线为准;

比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加。

7)奇数偶数。

人数:没有限制,人越多越好;围成一个圆圈。

主持人介绍,游戏目的,游戏规则。

游戏方法:1.将全队人分成男女两对。

2.所有人围成一个圆圈,面向内侧。

3.然后依圆**的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同,以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。

4.如果主持人说:“报奇数”,就是1,3,5,7,主持人换成说:“报偶数”,则接在刚才的数字报8,10,12,14

5.如果说错了,就被判出局,必须离开圆圈。

6.玩到最后人越来越少,就可以结束游戏。

7.由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。

这是一个非常有趣和复杂的游戏,要求参加游戏的同学要有特别高的注意力和反应能力

九.主持人宣布游戏结束。

1.各个部门打扫卫生。

2.办公室清点物品(金亚龙负责)

十.活动注意事项。

1.活动过程中遵守游戏规则,以免发生意外。

2. 游戏所用的道具在每一次结束后交给姚亚兰,由姚亚兰统一保管。

3.游戏过程中,涉及到下一个游戏需要布置场地的,由办公室安排人员提前布置,以免耽误时间。

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