高三语文第一课：辛苦一年，幸福一生(引)
同学们，今天是一个特别的日子，因为它是08暑假开学的第一天，也是我们高三生活开始的第一天。很多同学以前肯定听别人谈论过也在心理描摹过高三的生活，但真正的高三滋味儿是什么，还需要我们一起相携走过，共同体味！经常听到一些同学称呼老师，“数学老师”“英语老师”“历史老师”，每到那一刻，我都非常庆幸我不是教生物科的。
请大家记住我的名字，希望我们共同走过的这一年时时刻刻都充满了甜蜜愉悦，在我们的共同努力下我们班的语文成绩可以欣欣向荣形势一片大好！
一）要有目标。
1.目标高远化。
赠父亲。***。
孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。
埋骨何须桑梓地，人生无处不青山！
这首诗是少年***走出乡关、奔向外面世界的宣言书，表明了他胸怀天下、志在四方的远大抱负。
大江歌罢掉头东。
***。大江歌罢掉头东，邃密群科济世穷。
面壁十年图破壁，难酬蹈海亦英雄。
近现代革命先驱为挽救陷于危世的中国，他们的志向都是非常**而伟岸的，他们绝不因个人的利益而短视，也不因功利的目的而委琐，他们具有超迈拔群的豪气，具有敢作敢为、为国捐躯的勇气与胆识，这永远令我们后人高山仰止。
2．目标视觉化。
我听到了就忘记了，我看见了就记住了，我做过了就理解了。——美国华盛顿儿童博物馆。
不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之，学至于行之而止矣。——荀子。
对待学问道理），未有听说不如听说过，听说过不如眼见为实，眼见为实不如明晓事理，明晓事理不如亲自实践，学习的功夫到实践这一层次也就停止了。
3．目标具体化。
人要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。——托尔斯泰。
故事1】日本马拉松冠军三本田一的成功秘诀：
马拉松是一项对运动员体力和耐力要求极高的运动项目，要在这项比赛中取得好成绩可不是件容易的事。20世纪80年代日本有一位选手，他名不见经传，在参加国际比赛时，根本没有人注意到他，没有人会认为这个矮个子的东方人能拿冠军，但是，在2024年的东京马拉松比赛中，他居然得了世界冠军。他夺冠后，许多人认为那不过是一次偶然。
“肯定是在自己的国家比赛，其他国家的运动员不适应天气，他才有机会夺冠。”有的人这样认为。许多记者问他：“你成功有什么秘诀吗？”
可是他是性情木讷的人，他只是微微一笑，沉默不语，大家更加确定他的成功是一次侥幸。
两年后，又迎来了国际马拉松大赛，这个日本人选手又参加了比赛。大家仍然不看好他，认为他夺冠是不可能的。谁知，这位矮小的日本人又一次赢了。
人们都惊异了！观众骚动起来，记者又开始追问他的成功的秘诀。
很久以后，他才道出他的秘密，“其实很简单，”她腼腆地说，“每次比赛前，我都把比赛的线路研究好，并亲自走一遍，我把路边的标志性东西记下来，比如高的建筑，鲜艳的植物，特别的雕塑。这样我在比赛时为自己定几个小目标。比如，先跑到银行，这样我一开始就以100米冲刺的速度跑向目标。
等到了第一个目标后，我又在以同样的速度跑向下一个目标。就这样，一个一个的目标实现了，最终跑到了终点。这样，我不会被遥远的终点所吓倒，一步一步就成功了。
这位马拉松冠军的秘诀告诉了我们什么？取得成功，无非就是做好两件事，一是，制定好目标，目标不要太大，不要让目标吓死；二是，制订好目标就要付出行动，锲而不舍地做下去，这便是实现任何目标的唯一办法。
只要有行动就会有进步，每天都能体验到成功的感受。
4.目标坚定化。
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼。
故事2】跳蚤与爬蚤科学家做过一个有趣的实验：他们把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅即跳起，跳起高度均在其身高的100倍以上，堪称世界上跳得最高的动物！然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳，这一次跳蚤碰到了玻璃罩。
连续多次后，跳蚤改变了起跳高度以适应环境，每次跳跃总保持在罩顶以下高度。接下来逐渐改变玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后被动改变自己的高度。最后，当玻璃罩接近桌面时，跳蚤已无法再跳了。
科学家于是把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，变成“爬蚤”了。跳蚤变成“爬蚤”，并非它已丧失了跳跃的能力，而是由于一次次受挫学乖了，习惯了，麻木了。最可悲之处就在于，实际上的玻璃罩已经不存在时，它却连“再试一次”的勇气都没有。
玻璃罩已经罩在了潜意识里，罩在了心灵上。行动的欲望和潜能被自己扼杀！科学家把这种现象叫做“自我设限”。
很多人的遭遇与此极为相似。在成长的过程中，遭受外界(包括家庭)太多的批评、打击和挫折，于是奋发向上的热情、欲望被“自我设限”压制**，没有得到及时的疏导与激励。既对失败惶恐不安，又对失败习以为常，丧失了信心和勇气，渐渐养成了懦弱、犹疑、狭隘、自卑、孤僻、害怕承担责任、不思进取、不敢拼搏的精神面貌。
这样的性格，在生活中最明显的表现就是随波逐流。与生俱来的成功火种过早地熄灭了。
二）心态决定一切。
有人说：高三是人生中最痛苦、最枯燥、最辛苦、最重要的阶段。正因为如此，我们需要前进的动力，需要一个良好的心态。
心智模式是mit〔美国麻省工学院〕心理学家彼德·圣洁博士在《人生的五项修炼》这本著作中提出来的心理概念，它是指一种植于人们心中的对周围及世界的看法。思想决定行动，成与败，苦与乐往往始于一念之差。
一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：
“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定一切．”没有谁能骑上你的背，除非你弯下自己的腰．没有谁能让你趴下，只有你自己！
故事3】一个叫塞尔玛的年青女人，陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地时，丈夫奉命到沙漠里演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，不仅炎热难熬，而且没有人谈天，只有墨西哥人和印第安人，他们不会说英语。她太难过了，就写信给父母说要回家，她父亲的回信只有两行字，但是这两行字彻底改变了她的生话。“两个人从牢房里铁窗望出来，一个人看到泥土，一个人看到了星星。
”塞尔玛把这封信读了多遍，感到非常惭愧，决心在沙漠里寻找自己的星星。她开始和当地人交朋友，人们对她非常的热情，她对当地的纺织品和陶器表示兴趣，人们就把舍不得卖给观光客人的纺纺品和陶器送给她，塞尔玛研究那些引人入胜的仙人掌和各种沙漠植物，又学习了有关拔鼠的知识，**沙漠的日出日落，还寻找海螺壳……沙漠没有变，印第安人没有变，只是塞尔玛的念头和心态改变了，这一念之差使塞尔玛变成了另一个人，原先的痛苦变成了一生中最有意义的冒险，并为自己的新发现而兴奋不已，两年之后塞尔玛的《快乐的城堡》出版了，她终于“看到了星星”。
心智模式可以影响我们如何看待事物，可以影响我们的认识方法。改养心智模式，积极的人生心态可以帮助我们克服惰性，可以发掘自己的潜能，使我们的学习、工作更有成效。我们永远不应嘲笑任何人，也不要轻视任何人。
我们要学会用欣赏的眼光看待别人，学会用感恩的情怀去体验生活，用积极向上的思维去面对人生。积极的心态是成功的一半。希望同学们从今天开始，放下包袱，轻装上阵，朝着高考目标出发吧！
高考的竞争，不仅是知识的竞争，更是心理素质的较量，所以，高三的学习，心态犹为重要，希望大家在这不到一年的时间里，处理好四种关系：
1、自己与社会的关系。
不要以自己的理想、自己的标准要求社会，要用发展的眼光，平和的心态看待社会。因为我们毕竟不是振臂一呼而应者云集的英雄，现在我们改变不了什么，只有无奈中求有奈，困境中求生存，绝望中求希望。既然我不能得到我所喜欢的，那我就喜欢我所得到的，珍惜我所拥有的，不然，求不得之苦，白白点燃欲望之火，忧愁烦恼发牢骚，心理上自我虐待。
有的咱不爱，爱的咱没有，到头来，还是一无所有。
一句话，“怨天尤人，昏天黑地；改变自我，天高地阔”。
2、自己与学习的关系。
不要把自己奉若神明，也不要把自己说得一无是处，我就是我，我有我的不足，我也有我的优势，正确地对待自己，评价自己，把平凡的学习当成宏大的世界，相信自己一定能够干好！我既然到这里来，我就是有自己的目标，自己的方向．
当然，也要学会享受自己的快乐．当工人的享受工作之快乐，当教师的享受教书之快乐。做学生的要学会享受学习之乐。我喜欢教师这个职业，我更喜欢和学生在一起的感觉．这份工作让我忙碌，让我充实，让我快乐，也让我幸福．其实，生活中最大的痛苦不是工作之累，而是无工作可做！
你学习的态度决定着你所能达到的高度！
希望大家在学习中，能够养成好的学习习惯，有条理的生活，说了算，定了干，到这个点，就干这个事，保持适度的压力，也要学会达观地看事，高效地学习。
一句话，“有事做，赶快做，认真做”。有事做不至于无聊，赶快做不至于拖沓，认真做不至于后悔。一千个人有一千个哈姆莱特，一件事也有一千种做法，做好做坏，成功与否，就看你怎么做了。
3、自己和他人的关系。
善待他人就是善待自己，中国有句古话：与人方便，自己方便。人字结构就是互相支撑，人字拆开，一撇一捺，少了一样，人就不是人了。
医生治不好病，不能怨病人(得的啥病，治都治不好)，同理可证，老师也不能埋怨学生：咋学的，教也教不好；学生不要一味地埋怨教师：也咋教的，学也学不会。
师生之间应该是一种互帮互助、教学相长的关系，教师帮学生学习，学生助老师教书。老师俯身甘为学生牛，你们不要横眉冷对千夫指就行了。我错了，虚心改正，你们对了，大胆坚持。
你们之间也应该保持一种友好的关系．大家来自五湖四海，也是不易，有福，有缘，也请大家惜福，惜缘．
希望我们师生之间、同学之间，在这一年中达成一种民主、和谐、平等、合作的关系。
4、自己与自己的关系。
严格地要求自己，客观地评价自己．
首先是养成一个好的习惯，你的行为决定你的习惯，你的习惯决定你的性格，你的性格决定你的命运．具体的说，在这一年中要学会合理安排自己的时间，“确定优先完成的事项，这不仅涉及到对时间的管理，还要求有勇气坚持自己的价值观。每周记着花一点时间认真考虑一下这些事情。关于习惯有这样一则小故事：
故事4】父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！
”有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事？
儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！
”牛应声而动。
牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。
高三语文第一课
高考语文高分战略 给高三学生的建议。高考硝烟未尽，新一届高三战鼓业已敲响。我们只要充分认识高三的学习对自身发展的重要价值以及确立合理的奋斗目标，克服学习过程中的种种困难和挫折，充分认识自己的优势，接纳自己，赏识自己，调动学习的积极性，不懈奋斗，发掘潜能，就能通过一年的时间改变我们的学习状态和心理状态...
高三语文第一课
同学们，今天是一个特别的日子，因为它是2011年暑假开学的第一天，也是我们高三生活开始的第一天。很多同学以前肯定听别人谈论过也在心理描摹过高三的生活，但真正的高三滋味儿是什么，还需要我们一起相携走过，共同体味！那么，我们该这样度过高三这一年呢？一 要有目标 故事1 日本马拉松冠军三本田一的成功秘诀 ...
高三语文第一课
高三语文第一节课要讲的话。大多数同学是带着高涨的热情进入高三的，这种热情能维持多久呢？我不想给大家泼冷水，但是，我必须告诉大家，在循序渐进的学习过程中，热情容易像水蒸气一样无声无息的挥发散失，最终留下 无动于衷 的心志，麻木冰冷 的眼神。所以，第一节语文课，我不想洋洋洒洒，慷慨陈词，澎湃激昂的言谈既...