5月15日，在紧张的工作之余，公司组织了一场拓展训练，我最初以为拓展训练是考验体能的训练，参加之后我才发现，拓展训练并不简单，我从中学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。
这次拓展训练中，大家相互配合、互相支持，增加了相互间的沟通和信息交流。同时，在完成项目时也暴露了自己的缺点：只顾完成自己组的目标，将团队合作和资源共享的意义抛在脑后，使得原本可以轻松合理完成的任务事倍功半。
这次拓展训练给了我一次难忘的经历，更是我一笔宝贵的精神财富。
在高空断桥训练项目中，当我看到足足有8米多高的断桥，断桥间距大概一米的时候，心里有些害怕。当爬到断桥上时，我的腿颤抖起来，心里非常紧张，迟疑了一下，最终我心一横，轻轻迈腿居然很轻松的就迈过去了，战胜了恐惧，很好的完成了这个项目。通过这项拓展训练，我更加坚信我自己，只要面对困难不退缩，勇敢向前走，相信所有困难都是暂时的，只要我们直面困难，总能找到解决的办法，总能跨越眼前的障碍，达到理想目标。
七巧板游戏是给我触动最大的游戏。规则很简单：全体队员分成七组，合计五套七巧板均分在七个组里。
其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作，每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务，又要在第七组的指挥下相互协作完成各队的任务，拼出由四色板子组成的长方形，并最终赢得1000分。图板的数量是有限的，各组之间可相互借用，但只能由第七组进行传递。
由于开始的时候大家都没有仔细的阅读任务说明单，各自为政，光顾着完成自己的任务，误以为是按各组得分排名次，在拿到合适的彩板后不愿与其他组分享，忘了目标是七个组总分达到1000分，最终我们小组拼出了五幅**，得了80分，七个组总成绩是415分，距目标1000分还有不小差距。七巧板项目使我懂得了：
1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通方法。
2、信息与资源共享，利用资源的合理配置来提高任务完成的速度和效率。
3、领导在团队中的角色很重要，对于团队完成任务的影响起着重要作用。
拓展训练的最后一个项目是“海难逃生”:全体队员在规定的时间内翻越4米高的墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具。虽然目标看上去不太容易完成，但是，我们凭借团队精神和奉献精神圆满的完成任务。
我从“海难逃生”项目中体会到：
1、人力资源要合理分配、利用，把做好的资源留在最困难的时候，也就是在最后阶段。
2、为了团队的利益，勇于牺牲小我，无私奉献。
每个项目都会遇到困难，面对“不可能”完成的任务，我们没有放弃和退缩，因为我们都相信，只要依靠团队的力量，就一定能战胜困难。团队精神和奉献精神在这一刻显得光芒四射、熠熠生辉，这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗？
团队合作往往能激发出团体不可思议的潜力，集体协作做出的成果往往能超过成员个人业绩的总和。小溪只能泛起破碎的浪花，海纳百川才能激发惊涛骇浪，每个人都要将自已融入集体，才能充分发挥个人的作用。
最后，再一次由衷感谢公司领导组织这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个项目给我的启发，在以后的工作中我会不断地学习，改变自己，提升自己，为公司的发展尽自己的一份力量。
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拓展训练心得体会 拓展训练心得体会。拓展训练结束几天了，回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能平静。先从训练的第一上午说起，印象较为深刻的是所有的参训人员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出 我们是最棒的团队 活动的具体流程我就不多说了，令我...
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