《情绪掌控术》读后感范文。
自从我读了《情绪掌控术》之后，我发现我好像长大了，至少能掌控自己的小情绪了。它是邓峰主编的，是一本很深奥的书。据研究表明，人可以活到110岁以上。
但真正活到100岁的人却很少，读完后我才发现：影响人的寿命的因素除了生活坎坷和劳累外，另外还有一个重要原因是“感情损伤”。人如果长时间有负面情绪，就会对身体造成损伤。
紧张和焦虑对身体的损害，其关键不在于紧张的程度，而在于紧张持续了多长时间。长期处于紧张情绪中，会对心血管系统和免疫系统造成损害。
我在里面看到一篇短文，大概意思是一个叫孙莉的中层领导，在月底发工资时，她发现自己的工资少啦了200多元钱。她去人事部门问明白的时候，对人事部门给出答案哭笑不得“上班表情不佳，影响到部门员工工作情绪的每次扣十元，这是公司的新规定。”正所谓“老板不笑，员工烦恼。
”看完这篇短文，我明白了这个大标题为什么是“情绪可以传染”。
人的一生就像一根蜡烛。有的蜡烛长，但它燃得快；有些蜡烛短，但它燃得慢。当最后一滴蜡油燃完的时候，一个人的一生，或许……就走到头了。
人生在世，不可能事事如意、一帆风顺。因此，情绪颠簸起伏是正常的，但是情绪是自己的，我们应该做情绪的主人，而不是它的奴隶。情绪这东西非常微妙，它看不见、摸不着，但它对我们的影响却超乎我们的想象。
这只能告诉我们一个事实：一个人只有控制了情绪，才能控制自己，才能征服世界！
《掌控习惯》读后感
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情绪读后感
当看完一本著作后，大家对人生或者事物一定产生了许多感想，这时最关键的读后感不能忘了哦。为了让您不再为写读后感头疼，下面是xx整理的，希望能够帮助到大家。想到情绪，随着带娃的不断深入，自认为自己对情绪了解比较透彻了，无非就是要学会控制自己的上火频次，多用理性去思考问题，不要大吼大叫，尝试温柔和善地语气...
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如何掌控自己的时间和生活 读后感。记得以前在一本杂志上看到法国作家蒙田曾说过，要是你懂得如何思考和安排你的生活，你就完成了一项最伟大的工作。可惜，我总是觉得时间不够用，工作上经常会加班加点。于是，朋友便推荐了阿拉拉金的 如何掌控自己的时间和生活 给我。打开书一看，便不忍放下。作为美国时间管理之父的经...