中班体育教学计划

发布 2023-06-28 10:30:28 阅读 3084

4-5岁。

一、基本活动技能:1、走:

第一周:听信号节奏的走、变速走、变方向走;第二周:高举手臂足尖走、蹲着走;第三周:跨过低矮障碍物走,前脚掌走;2、跑:

第五周:有节奏的跑、绕过障碍物跑;第六周:在一定范回散追逐跑;

第七周:20米快跑、接力跑(时间7秒)3、跳跃:

第八周:纵跳触物(原地)离头18cm,立定跳远100cm;第九周:直线两侧行进跳;第十周:单、双腿轮换跳;第十一周:单足连续向前跳;

第十二周:助跑跨跳,跳距不少于40cm;第十三周:有高处往下跳(高约30cm-35cm);4、平衡。

第十四周:走平衡木;

第十五周:原地自转,闭目行走,不跌倒。5、投掷。

第十六周:肩上挥臂投远;第十七周:滚球击物、抛接球;第十八周:左右手排球;6、钻爬。

第十九周:侧面钻过较低障碍;

第二十周:手脚着地爬,钻爬过较长的障碍(山洞);

二、身体素质:

第二十一周:a、综合各类基本动作练习游戏;b、各种器械(球类)练习;c、基本体操(前滚翻);

中班教学计划

周次主题名称。锻炼。第一周 9.1 9.2 大家见面真开心看谁听得清p49我升中班啦p179朋友见面真开心建p20 科学。球与气p72渗。认识数字1.2.3p13画p20 歌唱 哈罗哈罗建p22 第二周 9.5 9.9 大家见面真开心。新授徒手操1 4节。和快乐在一起p210有朋友真好 故事 建p2...

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