大量研究标明，每个人快乐的感觉，大约一半是由基因决定的。所以做一个快乐的人，会影响到你的后代是否会成为快乐的人。
现代医学认为，很多疾病的发生，都不是器质性的病变，而是与精神状态不佳、情绪异常有关；经常、长期的消极情绪所引起的神经长期过度紧张，会导致身心疾病。大量的临床医学研究表明，充满心理矛盾、压抑、不安全感和不愉快情绪体验的人，免疫力减弱，容易患癌症。据有关方面统计，经常忍气吞声的人得癌症概率是一般人的三倍。
"忍气吞声"型的人，往往过度克制自己，压抑自己的悲伤、愤怒、苦闷等情绪，这些恶性情绪长期作用于大脑，会导致内分泌紊乱，降低人体免疫功能，从而给癌症以可乘之机。我们给了五种可行的办法。
一是通过为别人祈祷来帮助自己。
二是聆听古典**。
聆听巴哈贝尔与维瓦尔第古典**的人会在更短时间内感到放松，血压也会更快恢复到正常水平。
三是泡个日光浴在温度和气压都比较高的天气里，只要在户外活动半小时，人们的心情会非常舒畅，记忆力也更好。
四是触**内心的小丑，你笑，全世界都与你同笑；你哭，只会增加罹患心脏病的概率。研究人员建议人们每天至少要笑15分钟。
五是买一盆绿植放在办公室里。
面对自己的身心健康，没有人可以说自己是完全健康的，成长的路上总会遇到些不如意的事，我们有权发脾气，但我们不能失去追寻阳光的勇气，希望这次班会能对大家有所帮助，这样也不虚此行。
最后，也十分感谢为主题班会作出策划工作和执行工作的同学们老师们，也十分感谢积极参与的四个班级的全体同学！
心理班会总结
通过这次的心理班会的开展，我们心中都有了一份自己心中憧憬的爱情，树立了正确的爱情观和价值观，端正了恋爱动机，不再会因为源于孤独与虚荣和恋爱，学会了慎重选择恋爱时机，相信爱情，但不爱情至上 学会了怎样正确的对待恋爱挫折，失恋不失志 懂得了爱情是一种责任和奉献，学会了正确的处理恋爱与学业 恋爱与集体 恋...
心理班会总结
活动背景 心理健康教育 是大学生德育的基础，同时，同学们在大学学习与生活方面也会有影响大学生心理健康的重要因素。在大学期间同学们面临着很大的挑战，特别是心理方面出现很多的不适应。调整好自己的心理状态尤为重要。结合我院要求和我班特点我们班于5月13号在503召开了有关心理健康的主题班会。班级 活动主题...
心理班会总结
理。性。危。机。成。长。我的生活我做主 设计艺术学院 装潢 班。理性危机成长 我的生活我做主 是以贴近我们生活 学习 工作为出发点的心理健康主题班会，所以对我们大学生如何解决压力带给我们的苦恼来说，是一次有意义和值得倡导的活动。举办这次班会得到了班主任和班内同学的大力支持，班主任百忙之中抽出时间，和...