趣味运动规则

踩石头过河：

方法：（1）每队3人参加，规定场地内，参赛队员脚踩两木板，手拿一块，发令后出发，放下手中木板前进一步，同时拣起身后木板，以次循环走完一段赛程，用时少者为胜。

2）比赛中运动员手与脚不能触地，但每人有一次犯规的机会（手或脚触地各算一次），第二次犯规比赛即中止，不计算成绩。

3）场地长14米，宽1.5米。

托球跑：规则：（1）乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点（10米）不掉在地上至终点交给下一人进行接力。

如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来，以4位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。取前3名。

2）每班4人参加。两男两女。

螃蟹背西瓜。

队员组成：8人(4男4女),距离15m

比赛规则：2名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好使得继续比赛，在规定距离内，用时少的队胜出（其中球掉落加1秒）

跳长绳。队员组成：16人(8男8女)

比赛规则：2人在三米距离间摇绳（男女不限），其它14人依次按“8”字形跑跳，队员每跳过绳记一个，拦住或绳空摇无人跳过不记数。比赛时间为三分钟。比赛以规定时间内跳的个数定名次。

拔河。队员组成：20人(10男10女)

比赛规则：各队队员分别站于两条界线后面，握紧绳子，标志带对准中线，绳子标志带垂直对准中线，裁判鸣笛后，一齐用力拉，把标志带过本队界线为胜，分三局两胜制。

动力火车。参赛人数：每队6人(4男2女)

比赛方法：除排头以双脚支撑，或单脚支撑。右手抓住后边一人的脚踝的关节处，左手扶在前面人的肩上，用左侧脚支撑。

比赛准备时间内，各队队员排成一列纵队，裁判员发出“预备”口令后，运动员做好准备，运动员可以用手抬起后面队员的一只脚，原地不动。当裁判哨声响起比赛开始，除“火车头”队员可以用走步方式或跳跃方式引导“火车”前进外，其他全体队员以单脚支撑集体向前跳进。以排尾队员首先越过终点线的队为胜。

赛程30米。

比赛规则：(1)“火车”行进过程中，除排头外，如其他人以两脚着地，则判为犯规，需即时纠正方可继续比赛；

2) “火车”如在中途脱节，则判为犯规，需返回犯规处重新列队方可继续比赛；

躲避球。参赛人数：守方：20人，攻方：6人。

比赛方法：守方在直径为5米的圆形场地内，攻方在场地外使用软皮球进行攻击，守方若被击中或者跳出场地则被判出局，比赛时间5分钟，5分钟后场内剩下的队员数为该队得分。

1）场内队员在比赛时间内身体任意部位触碰到气排球皆被判为被击中；

2）场内队员踩到场地边缘线或跨出场地皆被判为跳出场地；

3）场外队员可以将球互相传递以增加攻击的突然性，但不得用除软皮球外的其他**或身体对场内队员发动攻击；场外队员不得进入场地内；