趣味健身活动项目积分及规则

2023年三八妇女节趣味健身活动项目积分及规则。

穿针引线接力。

人员：两人一组共六组，每队派两组，六组同时进行，女员工参加。

方法：两人竖排站在起跑线上后，听口令后快速跑到终点拿起线穿过五个针孔，穿完后返回起点拍手接力给队友，队友同样到终点拿线穿过五个针孔，快速返回起点以时间最少为胜。

规则：①、每个人必须用一条线穿过5个针孔，共计10个针孔，否则成绩无效。

、每个人必须在自己的跑道完成，如影响他人成绩无效。

、跑道30米。

积分：第一名计3分，第二名计2分，第三名计1分。

双龙戏珠。人员：两人一组，共六组，每队派两组，六组同时进行，女员工参加。

方法：队员背靠背，夹住气球，从起点运到终点，终点放有一个椅子，到终点以后要把气球放到椅子上坐爆，再返回起点继续夹气球，可以在队友坐气球的同时，另一个人回起点准备气球。

规则：①如果在跑动过程中气球落地或因其他原因提前**，要回到起点重新运气球。

每组以最先坐爆2个气球的胜出。

积分：第一名计3分，第二名计2分，第三名计1分。

踩气球。人员：两人一组，共九组，每队派三组，九组同时进行，女员工参加。

方法：把气球绑在两个人小腿踝关节处，每个人腿上绑4个气球，比赛人员分散在规定的区域内，发令后，双方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球，以一队全部队员的气球被踩破或5分钟为结束，以剩余气球最多者胜出，如剩余气球数最多有相同，加时，直至胜出。

规则：①只准踩气球，不得故意踩对方的脚。

不得故意用手推对方。

一队全部队员的气球被踩破未超过5分钟视为结束或达到5分钟都视为结束。

积分：第一名计5分，第二名计3分，第三名计2分。

4、跳小绳。

人员：每队5人，共三组，同时比赛。

方法：5名女员工分别限时1分钟跳绳，每个人跳绳的个数进行累计，以最多为胜。

规则：①、比赛每人限时1分钟，从小绳摇起开始计时；

名女员工跳绳数进行累计；

积分：第一名计5分，第二名计3分，第三名计2分。

拔河。人员：一场比赛由两队参加，每队上场人数为8人，女员工参加。

方法：采用角逐赛，每场一局定胜负，现场抽签确定第一场，第一场比赛完毕后，第二场为第一场胜者与未出场的队，若第一场胜者在第二场比赛继续胜则为第一名，第三场决定第二名、第三名，若第二场为第一场未出场的队赢，则不需要第三场比赛，比赛名次为第一场未出场第一名，第一场胜者为第二名，第一场输者第三名。

规则：在场地上画3条平行的**，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带。

参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。

待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

积分：第一名计5分，第二名计3分，第三名计2分。