沙坡头户外拓展活动科目及操作方案。
一、无器械拓展。
无器械拓展是近年兴起的一种时尚的团队拓展项目，它较以往需借助大型器械、大量人力的拓展活动有着明显的区别。首先它不需要借助大型的器械和专业的场地，沙坡头户外拓展活动科目及操作方案。
一、无器械拓展。
无器械拓展是近年兴起的一种时尚的团队拓展项目，它较以往需借助大型器械、大量人力的拓展活动有着明显的区别。首先它不需要借助大型的器械和专业的场地，可以避免让队员产生强烈的恐惧感和内心的排斥，从而使队员放松身心，全心全意地投入到趣味横生的游戏活动当中，团队凝聚力和奉献精神在训练中得到加强和升华；同时，无器械拓展的开展不受场地的限制，活动安排紧凑、高效，可为受训单位节省大量的资金和时间。所以，无器械拓展正受到越来越多企事业单位和社会团队的欢迎，成为提升组织凝聚力、打造高绩效团队的最佳选择。
沙坡头旅游景区竭诚为您量身打造专业的无器械拓展活动，让您以阳光的心态面对新的生活。
二、沙漠无器械拓展训练的特点。
1、可参与性高。不受场地、人员年龄和时间的限制。
针对性较强。根据客户不同需求可提供相适应的产品。如团队凝聚力、执行力和解决问题的能力等等，用不同方式进行训练。
3、安全系数高。不需用任何器械，在景区内开展活动。
4、专业教练员。
5、活动效果好。通过活动可消除团队之间的隔阂，有效提高凝聚力和协作能力。
6、可节省大量的时间和经费。
7.适合减压、释放心理压力，在快乐中考验团队的力量，在体验中品尝快乐。
培养团队精神：引导团队构造良好的理解平台，使其拥有共同的视野和创造性的氛围，锻炼组织面对挫折的复原力，并不断的从经验中学习，最终塑造走向学习型组织的领先意识。
拓展课目。1、拓展训练项目：逃生解绳。
逃生解绳。游戏形式：2人以上。
游戏材料：两端有绳套、长为1.3米的绳子若干条。
游戏操作程序：
1、教官根据活动人数将学员分成若干组，并发给每位学员一条上述的绳子。
2、每位学员分别将两端的绳套套在自己两只手腕上。同时将绳子与另一位组员手上的绳子交叉连接，让学员想办法解开绳子。
3、告诉学员解绳方法，然后让所有学员组成一个大的绳结，两两相交叉。让学员尽量用最快速的方法解开绳结。
4、获胜标准：最先解开绳结的为获胜方。
5、活动目的：
1）让学员在活动当中学会沟通和思考。
2）在生活和工作当中，只要大家相互理解，相互协作，互相帮助及时沟通，即使心中有再多的结也会解开，所以当我们遇到困难时不要自暴自弃怨天尤人，只有和大家共同努力，再大的困难也会迎刃而解。
6、规则：1）在解绳结的过程中，每个学员手上的绳套都不能脱离手腕。
2）不能将自己两只手上的绳套交换。
7、有关讨论：
（1）当你接到这个问题时，你的第一个反应是什么？而后你做出了什么行动？
（2）在尝试了一段时间之后，你有什么感觉？你是否相信有可能解开？你是否开始与别人进行沟通？
3）当你听说有的学员已经解开了的时候，你在想什么？
二、拓展训练项目：板鞋竞速。
游戏形式：4人/组。
游戏材料：木制四人协力板。
游戏操作程序：
1、教官根据人数将学员分成若干组；
2、每组发一副4人协力板，四人将双脚固定在协力板上，面向终点的方向，在听到教练员口令后出发，摔倒或有人违规时，从落地点重新开始比赛，到达终点绕过障碍物返回起点，由剩下的人接力完成。
3、获胜标准：最先到达目的地的为获胜方。
4、活动目的：
1）让学员在活动当中学会相互沟通，通过大家的共同努力最终完成教练交给的任务。
2）在活动中学员明白一个道理没有完美的个人只有完美的团队，遇见挫折不是一味的埋怨别人，要站在团队荣誉的角度去考虑问题。
3、拓展训练项目：猪八戒背媳妇。
猪八戒背媳妇
游戏形式：2人一组。
游戏材料：红绣球。
游戏操作程序：
1、由两队各派出五组（十人，五男五女）由男士背女士，绕过五十米外的黄线并面向折回方向，由女士解下黄线上的红绣球，然后跑回起点。
2、获胜标准：按照到达目的地的先后顺序取前三名。
3、活动目的：在活动中让大家感受欢乐的气氛，释放工作和生活中的压力，以更好地心态去面对一切。
4、拓展训练项目：扎帐篷比赛。
扎帐篷比赛。
游戏形式：五人/组。
游戏材料：帐篷若干顶。
游戏操作程序：
1、教官根据人数将学员分成若干组。
2、每组发1顶帐篷，五人一组进行自主扎设帐篷。
3、活动开始前由教官进行操作演示，4、教官发出指令后，每组开始按照正确的流程进行扎设帐篷，扎好帐篷后再将帐篷拆开叠好装入收纳袋，任务才算完成。
5、获胜标准：教官根据每组用时最短，搭建帐篷和收纳的标准完整程度评出获胜方。
6、活动目的：
1）通过大家的相互沟通和相互协作完成教官交给的任务。
2）在活动中然大家感受团队协作的重要性。
3）明白每一项任务出色的完成都离不开每一个人的努力。
五、拓展训练项目：无敌风火轮。
一）、项目类型：队协作竞技型。
二）、道具要求：报纸、胶带。
三）、场地要求：一片空旷的大场地。
四）、游戏时间：10分钟左右。
五）、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
六、拓展训练项目：信任背摔。
一）、游戏简介：这是一个广为人知的经典项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二）、游戏人数：１２人。
三）、场地要求：高台最宜。
四）、需要器材：束手绳。
五）、游戏时间：30分钟左右。
六）、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
七、拓展训练项目：齐眉棍。
一）、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二）、游戏人数：10-15人。
三）、场地要求：开阔的场地一块。
四）、需要器材：3米长的轻棍。
五）、游戏时间：30分钟左右。
六）、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：
“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
八、拓展训练项目：驿站传书。
一）、游戏类型：团队协作型
二）、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；度规则的建立与修正。
三）、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！
比赛总共会进行四轮。在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束。
四）．游戏规则：项目开始后：(所谓项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)
1,不能讲话。
2.不能回头。
3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。(前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板。离白板近则为前，离白板远则为后)
4.当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。
5.不能传递纸条和仍纸条 .
6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误)
7.第一轮时间≤2分钟。 (给出8分钟的讨论时间，然后回来pk)
第二轮：以前规则继续生效，新的规则增加：
8,第一轮所有方法不能再使用。
户外拓展游戏规则及惩罚
将所有人分为四组，10个人为一组，每个游戏胜出加一分，最后得分最高的组胜出，得分最低的组要接受惩罚。筷子运输。组员间讨论好之后排成一列，每人嘴里叼一支筷子，第一个人在筷子上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触筷子和钥匙环，而是用嘴叼筷子的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到...
户外拓展游戏规则
一共有5个小活动 1.前方有难，后方支援 a 参赛人员 每队派十人上场。b 场地要求 一片空旷的大场地比赛赛距 30米左右。c 竞赛方法 每组选出两个人，一个作为作战队员，一个是运输队员，剩下的在几米外的地方作为支援队员 每组对应站成一条纵队 主持人说前方有难，作战队员说后方支援，其余的人大声说支援...
户外游戏及规则
1.驿站传书。规则 每小组第一位同学看纸条，然后通过比划依次向后面同学传递纸条上的信息 不能说出纸条上的任何字 看哪组传的又快又准，2.绑脚连体赛跑 亲子项目 规则 家长与孩子一组，先到达终点者获胜。3.筑塔。规则 每组在15分钟内仅用报纸和透明胶带筑塔，搭的塔高的获胜。4.节水接力。规则 分组，每...