尊敬的各位家长：
您好！您知道吗？在高考志愿报考指南上，对视力不达标而限报的专业有明确规定：
裸眼视力任何一眼低于5.0者，不能报考飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察、地质、化学分析等40余个相关专业。近视眼不仅严重影响青少年的身心健康、升学和就业，而且制约着航海、工业、高科技、军事等领域的发展，关系到整个中华民族健康素质的提高。
据有关资料显示我国青少年的近视问题已相当严重，近视，已经成为一个现代文明病，成为一个社会问题，应引起高度重视。保护青少年的眼睛，已经到了刻不容缓的地步。为此社会各界非常重视，教育部专门下发了《中小学学生近视眼防控工作方案》。
根据这一方案要求，我校将切实加强学生近视的预防工作，坚持预防为主的原则，面向全体学生实施预防干预，培养学生养成良好的用眼卫生习惯，提高爱眼护眼的意识，将爱眼护眼落实到日常的行为当中。学校还会将防近教育贯穿教育教学的各个环节，促进防近工作经常化、制度化，有效预防近视眼的发生，降低学生的新发病率。
在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首。为此，希望各位家长能够配合学校共同做好宣传教育及预防工作，督促您的孩子养成良好的用眼卫生习惯。
怎样养成良好的用眼习惯，保护视力，预防近视呢？必须从以下几个方面做起：
1、要给您的孩子安排比较好的学习环境。晚上看书最好用护眼台灯，台灯摆放在左前方，桌椅高低要适宜。
2、教育孩子不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书；不要看字体太小、字行太密、字迹印刷不清的读物；写字，不要过小过密，不要用淡色铅笔写作业。
3、严格控制孩子在家看电视节目、操作电脑、玩游戏机的次数、时间。每天玩的时间不要超过1小时。40分钟后，至少休息10分钟，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
看电视要在二米以外，看电视时要注意电视机高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍，看电视时室内应开一盏光线较柔和的小灯，有利于保护视力。
4、督促孩子掌握正确的读写姿势。不要躺在床上或趴在桌上看书、写字；看书、写字的时候，坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。看书、写字保持眼离书本一尺远、胸离桌缘一拳远、手离笔尖一寸远。
连续看书、写字40分钟后要休息片刻，并向远处眺望。
5、每天保证1小时的户外活动，通过体育锻炼，达到提高体质、增强眼调节力的目的。在节假日，可带孩子到郊区去，放风筝、玩航模等，青山、绿水、阳光和新鲜空气都是眼睛的守护神。
6、坚决纠正孩子偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食制度和平衡膳食的良好习惯。青少年饮食习惯不良，体内缺乏微量元素，如钙、锌、铬等，可以诱发近视，尤其是高度近视。饮食中还要注意摄取富含维生素a、b2、c、e的食物，多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜，豆制品等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃甜食，限制动物脂肪的摄入。
7、保证您的孩子有充足的睡眠。小学生要保证10小时的睡眠时间，充足的睡眠对预防青少年近视也十分重要。
8、注意防止孩子眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。
9、教育孩子不用脏手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。万一患上眼病要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人。
10、请督促您的孩子在家每天也要做好两次眼保健操。眼保健操是预防近视最简便易行并行之有效的方法，提高眼保健操质量的关键在于注意双手干净，穴位准确，力度适当，并持之以恒。正确的眼保健操能够消除眼疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。
我校保健老师和视保员每天检查记录同学们在校两次眼保健操的执**况。
11、定期检查视力，早发现，早矫治。
一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治，不注意保护，日久后就会发展成真性近视。
最好每半年检查两次视力，如发现视力低于1.0时应及早矫治。如果已发生近视，要到正规的有资质医院去验光，配戴适宜的眼镜。
另外需要指出的是，一旦真性近视眼戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深！
一双健康明亮的眼睛，是学习的需要，生活的需要，工作的需要，祖国的需要。预防近视是全社会共同的责任，学校非常重视学生的视力情况，采取各种措施预防近视。在此，希望各位家长多关注自己子女的视力状况，加强用眼卫生的监督与视力矫治，配合学校共同做好防近工作。
愿您的孩子永远拥有一双健康明亮的眼睛！
您的孩子在11月4日视力检查中测得的视力为：
右眼： 左眼。
宁波市江北区卫生监督所。
宁波市江北区洪塘中心小学。
2024年11月。
致家长一封信给家长的一封信
致家长一封信 给家长的一封信。亲爱的爸爸妈妈 您们好！收到这封信很惊讶吧？这是我第一次给你们写信！谢谢你们这些年来对我的关怀与希望。在此我先向你们说声 爸，妈，您们辛苦了！我从一个懵懵懂懂的小女孩长成一个落落大方的大姑娘，你们是最功不可没的。从我蹒跚学步到上学读书的起，每一个过程，每一个点滴，都有你...
家长给老师的一封信家长给孩子的一封信
亲爱的孩子 时间过的真快，转眼间你进入高中二个快半年了。孩子，妈妈希望你在新学期有压力地学习，培植自己的知识树，会苦会累，但苦中有乐，累中有喜。不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。没有压力就没有动力，没有动力就发挥不出个人潜力！在进入高中后的两次考试中，相信你一定已经感觉到了自己的差距和沉...
给家长的一封信
页眉。给家长的一封信。爸爸妈妈 您们好！我长这么大，从没写过信给您们，今天，我很幸运有这样一个机会，向您们表达篇一 给家长的一封信。我长久以来，埋在心底的对您们深深的感激之情。感谢您们给予我生命，让我有了追求幸福，感受幸福，以及实现人生价值的机会。感谢您们抚育我成长，担任我人生的启蒙老师，教会我如何...