高考时间安排高考过来人考前7天安排

发布 2023-04-25 13:43:28 阅读 2344

这份最后9天的每日详细计划时间表,或许能帮助你用最佳状态去对待高考!

1.不要再学习新的东西(或做很难的题)。剩下7天,无法牢固掌握,反而由于没有完全弄明白少了自信,心理没底。

2.注意身体。(不用多说了)

3.调整睡眠。从倒数第三天开始。少睡一点,最后一天睡得会塌实。最后一天什么也不要想,多运动,脑子里空空的,容易入睡,明天也不会胡思乱想。

4.计划要尽量订低一些。万一完不成,会伤害自信,心里没底。

考前一周,许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况,这些都是由长时间身心疲惫造成的,要改变这些状况。

高考前一个星期左右,从作息时间上调整,原来晚上12点或者说一点睡觉,现在开始提前一个或一个半小时入睡,蓄积能力和精力。

个别身体素质不太好的考生,容易感冒、发烧的,一定要提前采取预防措施,或者到医院去咨询大夫,如果真到考试时感冒、发烧,不仅仅影响考试成绩,还会影响心理状态。

许多学校在考前一个星期左右会放假,考生可以在家复习,从这时起,因为考生回归了家庭,所以家长的重要性就突显了出来。考生、家长之间的关系需要调整。

家长一定要保持情绪稳定,因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制,会影响到考生。同时,家长不要和考生谈论高考的事,不要给孩子过高的目标,不要过分计较模拟题的成绩,不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。

总之,家长在决定是否陪考这一问题时,一定要尊重考生自己的意见,甚至陪考人是谁,都应由考生自己决定。

放松身心,可以适当进行一些体育、娱乐活动,并应该坚持到临考前。

适当的体育运动,比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动,还可适当有些娱乐活动,听听自己喜欢的**,看看自己喜欢看的轻松的电视节目,帮助自己情绪放松。

要能做到从容进考场,就得提前准备,不然就会临阵慌乱。制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。

到考场时间不宜过早或过晚,一般在考前15分钟至20分钟为佳。

午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生,以免考试迟到。

考完就完,考一科少一科,不对题,这样有利于以稳定的情绪再战。

高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等,都应归纳在一起,放入一个透明的塑料袋或文件袋中。

不要自己夹带草稿纸,不要把手机、小灵通等通讯工具带入考场。

去考点熟悉考场环境。确定去考场的方式。一旦发生意外,要及时求助于监考老师或警察。

一定要算准路上所需时间,并要留出富余。考试当天在去考场的路上,行走速度一定要慢,快了会造成慌乱的感觉,直接影响进入考场后的心理状态。

考生在6月6日的主要任务是调整好心态,做好考前心理准备与物质准备的大检查,以良好的心态、充沛的体力与精力,充满信心迎接明天的考试。

丢开所有复习资料,停止复习,轻松愉快地休息一天,调整一下因长期复习而一直紧张的神经。

6月6日上午看点书,但时间别太长。下午看考场,去座位上坐坐。

6月日不要人为制造紧张失眠不会影响状态。

在最后结果没有出来之前,一切都是未知的!”我们一定要排除杂念,善始善终,攻下最后一个堡垒,取得胜利!

希望每个同学都能不辜负自己三年来的努力,达到心中的“金榜题名”。

高考时间安排

全国各地。北京浙江广东吉林福建湖北贵州青海。详情省份。6月7日。6月8日。6月9日。备注。详情点击。语文。数学。文综 理综。外语。统一命查题看。详情点击。甘肃。语文。数学 文 理 文综 理综。外语 15 00 16 40 查看详情点击。宁夏。语文。数学 文 理 文综 理综。外语。查看详情点击。青海。...

高考前的时间安排是怎样的高考时间安排

高考前的时间安排是怎样的 高考时间安排。高考时间安排1 1 首先要做到的就是早睡早起。早睡早起有利于身体健康。但是很多高三学生都有熬夜学习的习惯,由于晚上熬夜没有休息好,结果早上太困又起不来。要知道一天之中最宝贵的时间就是早上,而晚上因为累了一天大脑比较疲劳,这时候学习的效率是最低的。因此高三学生应...

河南高考时间安排

河南省2013年普通高校招生实施规定出炉,备受社会关注的2013年高考将仍在6月7日和8日两天举行。志愿填报时间已公布,6月25日 28日 提前批 专项计划本科批和专升本志愿。6月30日 7月4日 本科一批 本科二批和对口生志愿。7月6日 10日 本科三批 专项计划专科批和高职高专批志愿。另外,本科...