高考前的时间安排是怎样的高考时间安排

高考前的时间安排是怎样的_高考时间安排。

高考时间安排1

1、首先要做到的就是早睡早起。

早睡早起有利于身体健康。但是很多高三学生都有熬夜学习的习惯，由于晚上熬夜没有休息好，结果早上太困又起不来。要知道一天之中最宝贵的时间就是早上，而晚上因为累了一天大脑比较疲劳，这时候学习的效率是最低的。

因此高三学生应该养成早睡早起的的习惯，好好利用早上的时间。

2、根据自己的特点制定学习计划。

科学研究表明，每天早上6点到8点事人的记忆力最好的时候，因此高三学生应该把需要背的东西安排在这个时候；白天上课的时候集中注意力，认真听课，提高听课效率；中午的时候吃晚饭了应该学会儿习再休息，中午休息的时间不要超过30分钟；晚自习的时候大脑比较疲劳，这个时候不适合安排费脑力的学习任务，应该安排一些轻松的任务，缓解大脑疲劳的同时也不耽误学习；晚上睡觉之前回顾一下一整天的学习内容，保证在12点之前**睡觉。

3、不要在教室睡觉。

很多学生都有课间睡觉的习惯。大部分学生课间睡觉不仅不能提神，反而因为课间时间短，困意袭来的时候就上课了，这时候老师都已经开始讲课了，而有些同学的大脑还没有清醒，结果前几分钟就不知道老师再讲什么，浪费了时间不说，还可能因为前几分钟没听，导致后面都无法跟上老师的思路。所以高三学生不要在课间睡觉，困了的话就出去走走吹吹风，让大脑清醒一下。

高考学习安排2

高考考前一个月如何安排时间：养成良好习惯养成好的学习习惯，迅速适应高考的节奏！由于高三紧张的学习环境，以及分秒必争的竞争压力，好多考生都会养成晚上熬夜的习惯。

最后导致考生一到晚上就就兴奋，白天反而没有精神！这个花丝习惯是致命的！要知道高考时在白天进行，所以，在这最后的一个月里，晚上不要熬夜啦！

把训练集中在白天进行，把自己的巅峰状态调到高考对应的那个时间段！高考考前一个月如何安排时间：控制饮食平衡控制饮食平衡，保持身体健康。

说到这，小子要给家长们一点建议了。好多父母在这段时间都会想方设法地给孩子们烧好吃的补身体，但结果往往不尽人意：把身体给补坏了，导致考生临考恐慌，信心更会受到打击！

小子建议考生这段时间的饮食不宜与往常有过大的改变，因为每个人的身体都是一个稳态，当平时的饮食习惯被打破就意味着打破稳态，这就需要一段适应期来形成新的稳态。高考考前一个月如何安排时间：避难就易好多考生到了这最后关头还去攻难题，最后没有攻下来，还把自己的信心打击到底，最后考试时反而把一些简单的都弄混了，紧张地一塌糊涂！

根据往年考生的经验，在这最后的一个月里，我们要避难就易。

多做一些简单基础的题目，一方面练习手感，另一方面塑造信心！高考考前一个月如何安排时间：回归课本这可是学长们用泪水换来的经验教训：

不要脱离课本！我们往往喜欢去书店买一本又一本的辅导教材，却忽略了身边最有用的资源：教科书！

有句话叫做：万法归一！高考所有的考题全部**于课本，甚至有好多题目就是课本习题的改版！

所以，在这最后一个月里，我们应该找出那本被遗忘的课本，好好翻一翻！

高考假期时间安排3

怎么合理利用考前放假时间学习。

高考前几天放假主要是为了让考生有一个休息的时间，但是考生也不能降低对自身的要求，在这几天中完全不学习是不可以的，这样会容易出现手生的情况。所以建议考生最好还是每天看一些书，做一些试卷比较好。

在考前放假的这几天中，考生最重要的还是心态和作息时间要调整好。考前紧张焦虑的考生一定要在放假的这几天中放松自己的心情，比如说看看自己喜欢的综艺，或是和身边的亲朋好友倾诉一下自己的烦恼。然后在作息时间方面，还是选择早点休息比较好。

在高考前几天放假时间要怎么利用呢？考生可以早上7点起床，然后听听**，做一些适量的运动，然后要记得吃早餐哦！在和高考上午考试相同的时间段里，做一套难度差不多的模拟试题。

中午的时候可以午休半个小时左右，不要睡太长时间。下午的时间安排和上午相同，也可以在相同的时间段中做一套模拟试题，这样有利于调整考生自己的生物钟。

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