4月26日排球总结

发布 2023-04-22 22:33:28 阅读 4949

4月26日小结(个人总结)

注意点。1.注意一个小的半蹲姿势,这样有助于接球的机动性。(尤其是第一排要注意)

2.第二排注意不要越位。(前后左右不要越位不然接球时就会打架)

3.发完球后迅速归位。(已准备来迎接别人的球)

4.不管是训练还是将至的比赛中一定要集中自己注意力。

5.第一排在接球时看球,球很偏左边那就左边的人接,很偏右边那就右边的接,在中间或左右偏的幅度不大时中间的人接,还可以采用口头方法等等,如果自己有更好的方法那就用自己方法。

6.发球会的人可以采用自己方法,不会的可以采用下手发球法。 下手发球:

手半握拳以增大发球面积,前后脚站立,发球要有半弧,击球点在腰部附近。

7.注意看对手发球仔细观察对手发球的大概方向以备提前做好接球准备。

大家平时好的方法还是继续保持,上面你觉得是对的或好用的那你就采用。

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