一、填空。
1.起跑方式有站立式和蹲踞式两种，站立式起跑口令是各就位、跑；蹲踞式起跑的口令是各就位、预备、跑。
2.耐久跑正确的呼吸方法一般为两步一吸或三步一呼吸。
3.身体素质练习有力量、速度、柔韧、耐力、灵敏。
4.蹲踞式跳远分助跑、起跳、腾空、落地四个环节。
5.武术动作中有拳、掌、勾三种基本手型，有弓步、马步、并步、虚步等几种基本步型。
6.篮球运动起源于美国，篮球场长28米、宽15米，篮圈高3.05米，比赛分两队，每队各5人上场比赛。
每场比赛分为4节。运球、传球、投篮和防守是主要技术。战术有：
挡拆配合、传切配合等。我国最著名的篮球明星是姚明。
7.足球运动中通常有哪几种传球方式？脚内侧传球、脚背内侧传球、正脚背传球等几种方法。
8.我校的校园足球联赛通常采用5人制比赛，其中有一人是守门员，比赛中采用的是4号球。
9.参加接力比赛时通常采用上挑式和下压式方式来传递接力棒。
10.跨越式跳高分为助跑、起跳、过杆、落地四个环节。
11.体质健康包括身体形态发展水平、生理功能水平、身体素质和运动能力水平、心里发展水平、适应能力。
12.我国传统的体育项目有跳绳、踢毽子、武术、跳皮筋、跳方格、滚铁环。
13.每当心脏收缩时，血液急剧地射入动脉血管中。人体内六大营养素是蛋白质、脂肪、维生素、水、无机盐和糖。
14.加快跑步速度的方法：积极（摆臂），加快（步频），加大（步长）。
15.弯道跑：身体向跑道（内侧）倾斜，内侧脚以前脚掌外侧着地，外侧脚以前脚掌内侧着地，内侧手臂摆幅（稍小），外侧手臂摆幅（稍大）。
弯道跑的专项游戏有（“s”形接力，“8”字接力）。
16.快速跑的技术动作过程起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺跑。
17.前滚翻动作口诀：（一蹲二撑三低头），团身滚动像圆球。后滚翻动作口诀：（一蹬二贴三低头），快速滚翻身似球，两手贴肩及时推，推垫并脚成蹲撑。
18.支撑跳跃：（跳上成跪撑、起立、向前挺身跳下）。
19.（武术）是民族瑰宝，（乒乓球）是我国国球，（足球）是世界第一运动项目。
20.最基本、最常用的传接球方法：（原地双手胸前传、接球）。较远距离传球：（原地单手传球）。
21.本学期学习的韵律：（跨跳、并脚跳）。
22.养生之道：（身要常摇，足要常擦）。古人养生经验：“肢节宜常摇，足心宜常擦”。
23.课间活动能缓解（学习压力），促进（身心健康）。
24.乒乓球比赛规则：在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。
10平后，先多得2分的一方为胜方。一场比赛可以采用五局三胜或七局四胜制。每场比赛用抽签的方法选择场地和发球权，当比分到3分之后，即换发球，以此类推，直到一局结束。
25.人体的司令部是——（大脑），人体的马达——（心脏）。
26.心脏每跳动一次包含（收缩）和（舒张）两个过程。
27.7岁儿童每分钟心跳约90次，12岁为80次，成年人72次左右。
28.组合拳的特点：1.套路简短；2.覆盖三种手型、五种步型；3.攻防得体，以攻为主、以一对二；4.练好此套拳便于学习复杂套路。
29.排球比赛规定，球场长18米，宽9米，中间男子网高2.43米，女子网高2.24米，每队上场6人，前后排各3人。每局实行15分制。
30.足球场，长度90—120米，宽度45—90米，球门高2.44米，宽7.32米，上场比赛双方各11名球员。
31.古代奥运会起源于希腊，北京奥运会是第29届奥运会，奥运会每四年举行一次。奥林匹克的格言是“更快、更高、更强”，奥林匹克的精神是“和平与友谊”。
二、简答题。
1.篮球的基本技术有哪些？
答：运球、传球、投篮、防守等。
2.准备活动的主要作用？
答：准备活动的作用：提高神经系统的兴奋性；克服内脏器官的惰性；避免运动性损伤。
3.整理运动的主要作用？
答：整理运动的作用是：积极地消除疲劳；从高度兴奋的状态逐渐过渡到安静状态。
4.青春期应该怎样科学锻炼？
答：①全面锻炼，均衡发展；②坚持经常，持之以恒才能收到好的效果；
循序渐进，从易到难，逐步提高；④做好准备活动，和整理活动。
5.怎样做到合理饮食？
答：不偏食、不挑食；定时定量；进食要科学；运动后要适量补充营。
五年级体育与健康上册
室内理论课课时教案。一 内容 引导课 课时 第一次课。课型 学习讨论型。二 学情分析 作为新来的体育教师，所有的情况都要尽快的熟悉和了解，要了解学生的兴趣爱好，了解学生的身体素质，要让学生在最短时间内了解老师，适应老师的教学方法与意图，师生配合默契的完成本学期的教学任务。三 教材分析 贯彻课改的新标...
五年级上册体育与健康期末试题
2014 2015学年度第一学期五年级体育期末质量监测试卷。填空 每空2分，共30分 1 决定跑步速度快慢的主要因素是 和 2 肺通气量是指单位时间内肺吸入或呼出的 3 肺活量是指人经深吸气后，用尽最大努力呼气所呼出的。4 奥林匹克标志是由五个奥林匹克环组成，五环自左至右互相套接，颜色分别是。5 我...
五年级上册体育与健康期末试题
2014 2015学年度第一学期五年级体育期末质量监测试卷。答卷时间 60分钟。卷面分值 100分。得分 一 填空 每空2分，共30分 1 决定跑步速度快慢的主要因素是 和 2 肺通气量是指单位时间内肺吸入或呼出的 3 肺活量是指人经深吸气后，用尽最大努力呼气所呼出的 4 奥林匹克标志是由五个奥林匹...