a、课前预习。课前预习是听课前的准备，是主动自觉学习的表现。通过预习可以培养我们自学的能力和自学的自觉性。
在预习时，有些问题一看就明了，解决不了的问题就是课堂上听课的重点和难点，在听课时精力特别集中，看看老师是怎么解决的。这样学起功课来自然积极主动，会学不好吗？
b、上课听讲。上课听讲是学习活动的中心环节。忽视了这一环节就是等于抓了芝麻丢了西瓜。
上课听讲千万不能分神，决不能边听边玩，作小动作。上课时眼睛、耳朵、手、大脑都必须围绕着讲课的内容活动起来，我们要紧跟着老师的思路不能放过每一个新概念，甚至一个关键的词语。实践证明，凡是学习成绩不好的同学都是不会听课，无一例外。
c、复习及时。好多同学上自习，或是在家里，拿过作业来就做，这是不科学的，也是学习程序上的错误。作业前，必须先复习刚学过的知识。
通过复习、归纳、看例题，总结消化所学的知识，然后才写作业，这样做起作业来起到事半功倍的作用，错误也比较少。另外，通过当天复习、单元复习、章节复习、阶段复习等沟通新旧知识的联系，形成牢固的知识体系，就能达到举一反。
三、融会贯通。
d、独立完成作业。写作业之目的是为了巩固所学知识、消化和掌握知识，不是为写作业而写作业，也不是为了给老师完成作业。因此，写作业时一定独立完成，掩耳盗铃的事不做，不会的题，先请教课本，弄不明白才请教同学或老师。
责任心强的同学应该像考试那样严格、那样严肃、那样一丝不苟。坚决反对别人包办代替。
初中阶段首先是我们确定正确人生观的关键时期。过去我们还小，什么也不懂，现在长大了，就应该明辨是非，明了事理。
从小学进入了中学，新的学习环境，新的人际关系，新的学习内容和新的学习方法都等我们去适应。因此，我们上了中学以后就存在着一个过渡问题。过渡得及时顺利，我们就能在短时间内掌握初中的学习规律和学习特点，学习起来就得心应手，成绩提高快，否则学习起来就困难重重。
因此，要求我们要做到：改变了，再沿用小学的学习方法和方式显然无法适应，所以我们的学习方法也要改变。良好的学习方法是提高学习质量的重要保证。
凡是学习有成就的人都有自己独到的行之有效的学习方法。对于刚刚进入初中的我们来讲，首先要培养他们按科学的学习程序学习。这个程序分四个环节，它体现了循序渐进、前后照应的学习规律。
这四个环节是：
a、课前预习。课前预习是听课前的准备，是主动自觉学习的表现。通过预习可以培养我们自学的能力和自学的自觉性。
在预习时，有些问题一看就明了，解决不了的问题就是课堂上听课的重点和难点，在听课时精力特别集中，看看老师是怎么解决的。这样学起功课来自然积极主动，会学不好吗？
b、上课听讲。上课听讲是学习活动的中心环节。忽视了这一环节就是等于抓了芝麻丢了西瓜。
上课听讲千万不能分神，决不能边听边玩，作小动作。上课时眼睛、耳朵、手、大脑都必须围绕着讲课的内容活动起来，我们要紧跟着老师的思路不能放过每一个新概念，甚至一个关键的词语。实践证明，凡是学习成绩不好的同学都是不会听课，无一例外。
c、复习及时。好多同学上自习，或是在家里，拿过作业来就做，这是不科学的，也是学习程序上的错误。作业前，必须先复习刚学过的知识。
通过复习、归纳、看例题，总结消化所学的知识，然后才写作业，这样做起作业来起到事半功倍的作用，错误也比较少。另外，通过当天复习、单元复习、章节复习、阶段复习等沟通新旧知识的联系，形成牢固的知识体系，就能达到举一反。
三、融会贯通。
d、独立完成作业。写作业之目的是为了巩固所学知识、消化和掌握知识，不是为写作业而写作业，也不是为了给老师完成作业。因此，写作业时一定独立完成，掩耳盗铃的事不做，不会的题，先请教课本，弄不明白才请教同学或老师。
责任心强的同学应该像考试那样严格、那样严肃、那样一丝不苟。坚决反对别人包办代替。
初中阶段首先是我们确定正确人生观的关键时期。过去我们还小，什么也不懂，现在长大了，就应该明辨是非，明了事理。
从小学进入了中学，新的学习环境，新的人际关系，新的学习内容和新的学习方法都等我们去适应。因此，我们上了中学以后就存在着一个过渡问题。过渡得及时顺利，我们就能在短时间内掌握初中的学习规律和学习特点，学习起来就得心应手，成绩提高快，否则学习起来就困难重重。
拚搏的是出类拔萃的耐力，
把长长的跑道跑成一段漫漫的征程。
听，呼啸的风在为你喝彩；
看，猎猎的彩旗在为你加油！
加油吧，为了那辉煌的一瞬间！
为你们骄傲，为你们喝彩
—致100米运动员
运动场上有你们的步伐，
那是辛苦汗水的抒发，
你就像天边的云端，
有彩霞的绚丽色彩。
奔驰的骏马，
飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。
为你们祝福，
为你们喝彩！
致运动员 某一天，
醒在梦的旁边；
手指间，光线有些特别；
我能看得见，看见光在变，
变成七彩的寓言，飞向梦的起点。
某一天，飞奔在跑道间；
两腮间，汗水不断流出；
我能感觉到，感觉你在变，
变成生活的强者，奔向成功的边缘！
虽然，天阴沉沉的，
虽然，有些隐隐的寒意。
但是，每个人都昂首向前，
每个人都精神焕发，
每个人都向着终点向着胜利冲去！
运动员们，你是我们的骄傲，
我们为你们欢呼，为你们加油！
以你为荣 你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠，
你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。
不要怕失败，
不要怕冷落，
无论何时，
我们以你为荣。
致八百米运动员
这是时间的磨练，这是毅力的考验。
虽然前途茫茫，但只要努力，总会胜利到达成功的彼岸。
运动员们，不要因为前途茫茫而灰心丧气，
不要因为成绩不理想而放弃自己。
茫茫中，胜利永远属于你。
致运动员 你是跑道上划过的流星，
燃烧自己，洒下光辉，
也许你并没有看到成功像你挥手，
但你已奋斗拼搏过，
相信自己，
力量就在心中。
风雨中洒脱你的激情，
阳光下释放你的希冀，
没有你过去的过去，
只有把握现在，
没有你明天的明天，
只有眼前的路。
逝去的已经逝去，
要明白，今天的才是真正的你，
用你的真实，你的所有，
挥洒出心中的希望。
致1500米运动员
一滴滴汗水，飘在绿茵场上，
伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。
一种种信念，放在蔚蓝的天空，
伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。
人生能有几回搏？
千百上眼睛注视了你，
为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想。
—致铅球运动员
沉甸甸的铅球，
寄托着你的希望，
奋力一抛的瞬间，
一道闪亮的弧线划破美丽的长空，
希望向前，再向前！
望着远方红色的终点线，
那是汗水铺成的路，
泪水堆成的山，
平时的努力与奋战，
不就为这一瞬间，
于是你们用尽全身力气，
冲向那决定命运的红线，
你胜利了，
耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。
何谓光辉？
在生命最无奈时，迸发出最强大的力量。
何谓光辉？
在身体承受重大力量下，仍然向前。
何谓光辉？
用上自己全部力量，创出一个新的纪录。
何谓光辉？
拼搏就是光辉，努力就是光辉。
何谓光辉？
运动员们就是光辉！
为什么？ 因为他们努力过，奋斗过，付出过！
致全体裁判老师
虽然你们眼前没有眩目的鲜花，
虽然耳旁没有为你们喝彩的掌声，
但你们却无怨无悔，
为了师生的快乐而默默奉献，
全体裁判老师们，
向您道一声，辛苦了！
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