组员：汤平胡冠军。
使用教师汤平胡冠军使用时间： 2015.9
教学内容（六年级上）
水平三（六年级）学年教学目标和学年教学计划。
水平三（六年级）学年教学目标。
运动参与：主动参与运动动作的学习。
运动技能：知道所练习运动项目的术语，能**体育比赛，初步掌握运动基本技术，说出不同环境可能面临的危险和避免方法。
身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活，发展速度和平衡能力，了解青春期的卫生保健知识，了解营养与健康的关系，了解从事体育活动时的营养卫生常识。
心理健康：体验身体健康状况变化时的心理感受，正确对待生长发育和运动能力弱可能带来的心理问题，知道通过体育活动等方法调节情绪，敢于进行难度较大的体育活动。
社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱，表现出与社区活动的联系，了解体育与健康资源。
水平三（六年级）学年教学计划。
六年级第一学期体育课教学进度表（示例）
六年级第一学期《体育基础常识与室内游戏》单元教学计划。
第一课体育锻炼对神经系统的好处座位操(1-4节)
1、教学要点。
通过教学，使学生初步了解体育锻炼能改善和提高神经系统的功能，进一步激发学生参加体育锻炼的积极性，促进身心全面发展。
2、教学建议。
教师可运用图、表进行分析比较，以说明坚持体育锻炼对神经系统的良好影响。
3、参考资料。
1）体育锻炼能提高大脑皮质神经过程的灵活性。兴奋和抑制是大脑皮质活动的两个基本过程，兴奋和抑制的协同活动才能实现人类的各种行为活动。神经过程的灵活性，是指从一个神经过程转变为其相反的神经过程的难易程度，容易转换则说明灵活性高，不易转换则说明灵活性差或惰性大。
反应时（由刺激作用于感受器起，到效应器开始活动止所经历的时间）是反映神经过程灵活性的指标之一，经常进行体育锻炼，就可提高神经过程的灵活性，反应时缩短。
武术运动员与一般人的反应时对比。
引自高校《运动生理学》教材）
2）体育锻炼能提高神经过程的协调性。在体育活动时，身体各肌肉群之间、肌肉活动与内脏器官活动之间，都表现出同时和前后配合协作一致的现象。人体所以能协调地完成各种复杂动作，神经系统的调节起着主导支配作用。
因此，动作的协调性取决于大脑皮质运动区内兴奋与抑制过程的精确配合，经常进行体育锻炼，使兴奋与抑制过程在一定空间、一定时间内能严格有节奏的转换。
体育锻炼时，人体代谢增强，需氧量增加，心脏和呼吸器官必须加倍工作，以适应肌肉活动的需要。经常进行体育锻炼，就能提高肌肉活动与内脏器官活动之间、各内脏器官活动之间的协调关系。
3）体育锻炼促进条件反射的建立。人的各种生理活动，主要是通过反射的方式进行的，反射又可分为非条件反射和条件反射。防御反射（如刺激肢体引起肢体弯曲）、食物性反射（吸吮、吞咽和消化液分泌等）等属于非条件反射，它们是人生来就有的一系列反射。
条件反射不是先天就有的，而是个体在生活环境中获得和巩固起来，人类的劳动和体育锻炼的一切技能，都是条件反射。有了条件反射，机体就大大扩展了与外界的联系，提高了机体对外界环境的适应能力。
在体育教学时，先做好准备活动，提高大脑皮质的兴奋性；教师在讲解和示范后，应立即让学生自己进行练习；教师的讲解要明确，口令要清晰、宏亮，示范要准确、美观，练习内容和运动量要适合学生水平。这样，能促进条件反射的建立，使学生更快、更准确地掌握动作。
4）体育锻炼有助于提高大脑皮质的分析和综合机能。人体运动时的环境是非常复杂性的、多变的，每一瞬间都有各种各样的刺激作用于机体（例如球或器械的飞行、同伴或对手的奔跑声、观众的喊叫声等等），机体必须不断地对它们进行分析和综合，才能使自己的活动适应环境。通过分析机能，对外界无数刺激加以区别；通过综合机能，将外界环境中对机体有意义的一些刺激联合起来，并作出一定的反应。
因此，经常进行体育锻炼，有助于大脑皮质分析和综合机能的提高。
4、座位操（1-4节）：
第二课长跑卫生座位操(5-8节)
1、教学要点。
通过教学，使学生了解长跑锻炼的卫生常识，并指导自己今后的体育实践，促进身心全面发展。
2、教学建议。
教师应扼要讲授健身长跑对促进身心健康的益处，然后运用挂图、示范等方式介绍健身长跑应注意的卫生要求。
3、参考资料。
1）长跑的健身作用。长跑是一项全身性活动的项目，它能显著地提高各器官系统的功能，对心血管和呼吸系统的影响更大。运动员的心脏比一般人大，其中以长跑运动员的心脏容积最大。
据原苏联列杜诺夫等对心脏体积的研究发现，大约有46%的长跑运动员左心室增大，有20%的运动员左、右心室均发生工作性增大。长跑运动员因心脏血管系统功能增强，所以安静时的脉搏徐缓，血压也比一般人要低些。长跑因运动时间较长，体内能量物质消耗也较大，但恢复过程中能量物质的超量恢复也很显著。
长跑可以有效地发展耐力素质，能锻炼和改善神经系统的功能，提高中枢神经系统的机能稳定性。因此，成年人参加健身长跑，是锻炼心肺功能，预防冠心病、肥胖病的重要手段。
2）长跑锻炼的注意事项。长跑是一项非常剧烈的运动项目。在田径运动中把3000~10000米称为长跑。
因此，儿童少年都必须根据其自身的解剖生理特点作出慎重的妥善安排，并应注意保健指导与医学监督。
a、循序渐进。初练长跑时，尤其是儿童少年，跑速宜慢些，跑的距离宜短些，可采用小强度、匀速跑，这样对心血管系统机能的提高很有好处。儿童少年身体各器官的发育尚未成熟，大脑皮层工作耐力及心脏持续工作能力较差，因此跑步锻炼应严格掌握运动量。
7~10岁的儿童一般每次可跑800米左右，11~14岁的可跑1500米左右，15~17岁的可跑3000米左右。总之，体质好、年龄大些的儿童少年，可适当多跑些；体质弱、年龄小些的要少跑些。
b、做好准备活动与整理活动。长跑的准备活动，可先做几节徙手操或行进间操，少量的摆腿、压腿，然后从慢跑开始。跑到终点后不要立即站着不动，而要继续缓慢地再跑一段距离后变为走步，并加深呼吸，做一些放松性练习，以利于身体的恢复。
六年级上体育教案
第1课体育与健康基础知识 青春期卫生与科学锻炼 1 2 教学内容 青春期卫生。教学目标 1 通过本课的学习，引导学生掌握青春期的卫生常识及相关的知识。2 能够把学到的相关知识应用于实际，用以解决青春期中遇到的问题及。烦恼。3 树立关爱自身健康的意识。教学准备 复习五年级学习内容，进一步掌握青春期生长...
六年级上体育与健康测试模拟试卷
一 填空 1 土家民族体育项目有。2 煤气中毒就是中毒是主要的预防方法。3 四大公害指。4 全民健身活动，学校开展了 活动，提倡小学生每天要锻炼不少于 小时。5 奥运会会旗是 色的，会徽是 口号是是奥运之父，第 届在中国北京举行。6 个人卫生的五勤是。7 课间十分钟，是为了让同学们 身体，大脑细胞，...
本课选自六年级体育教材
本课选自六年级体育教材 原地投掷和障碍跑 弋阳县逸夫小学应建华。课的开始 开始部分 在一曲激情豪迈 节奏感强的军歌 当兵的人 伴奏声中，进行队列 游戏 徒手操三项内容的准备活动。学生在乐曲声中感受着军人的豪情和朝气逢勃的精神风貌，从而以斗志昂扬的情绪状态进入军训操练 投掷 手雷 练习和障碍跑教学中。...