八年级双杠单元教学计划（课次8）
1、发展学生的灵敏、协调性及上肢和腰腹的力量和肢体控制能力、姿态的优美。挺身下动作。
3、培养学生的自信心和勇敢、顽强、拼搏进取的良好心理素质和品德。教学重点2、直臂顶肩。
3支撑摆动前摆送髋出杠面、后摆伸展至高点。4推手换握杠及时移重心落地稳。
一、杠端跳起成分腿坐学习目标。
1、学习跳上支撑分腿坐技术动作，明确动作过程，了解分腿坐的正确姿势2、发展学生上肢支撑和腰腹力量，提高身体的协调性。
3、培养学生互帮互学的精神和克服杠上恐惧，战胜困难的自信心。重难点。
1、直臂顶肩支撑2、分腿迅速压杠坐教法与学法。
1、杠端直臂顶肩支撑2、跳起成支撑练习。
3垫上直体并腿仰卧支撑成分腿坐地4、教师巡回指导，指出存在问题5、跳上成分腿坐练习。
二、连续分腿坐一屈腿弹杠并腿进杠学习目标。
1、发展学生的弹跳万，瑶强身体的柔韧性和协调灵活性。
2、初步掌握分腿坐前进时挺髋展体要领，体验屈腿弹杠并腿进杠的动作过程。3、克服杠上的恐惧心理，培养学生的拼搏精神重难点。
1、挺髋提重心，进杠屈腿弹杠充分2、脚面的绷直教法与学法。
1、杠端跳起分腿坐2、连续分腿坐练习3、屈腿弹杠并腿进杠。
4杠端跳起成分腿坐一一屈腿弹杠并腿进杠三—四、1、支撑摆动和移行2、后摆挺身下学习目标。
1、发展学生的上版及腰腹肌力量，增强身体的协调性。
2、基本掌握以肩为轴，前摆送髋，后摆伸展至最高点时推手移重心的动作技术。3、培养学生勇敢顽强精神，勤于思考、勇于探索良好学风重难点。
1、以肩为轴，直臂顶肩2、前摆送髋、后摆伸展教法与学法。
1杠调跳起移行至另一端2、支撑移行比赛。
3、辅助练习：跳箱上俯撑后摆下4、支撑摆动练习5、支撑摆动成分腿坐6、支撑摆动后摆挺身下。
五—六、1、学习双杠成套动作2、各种支撑与自我健身方法学习目标。
1、发展学生的上版力重和腰腹肌力量，提高身体的协调能力和空间位置感。2、体会双杠成套动作的要领，提高单个动作质量。
3、培养学生勇于进取，自觉锻炼和互帮互助勤于思考的良好学风。重难点。
1、动作的节奏与连贯性2、单个动作质量的提高。
教法与学法。
1、教师示范成套动作，指出注意点2、学生分四组练习3、教师巡回指导。
4、学生展示、相互点评，教师指出存在问题，提出改进要求5、学生分层练习。
七、1、跳上成分腿坐一屈腿弹杠并腿进杠2、后摆挺身下学习目标。
1、发展上肢及腰腹肌力量，增强肢体的协调控制和空间平衡能力2、提高跳上支撑分腿坐一屈腿弹杠并腿进杠后摆挺身下的动作质量。3、培养学生胆大心细、积极向上的拼搏精神和团结、进取的良好作风。重难点。
1、直臂顶肩，屈腿单杠有力2、后摆下的高度教法与学法。
1、教师示范，提出动作要求2、学生分组练习3、教师巡视指导4、各组进行检查过关。
5、相互根据检查发现的问题进行指导纠正6、按能力分组递进练习7、学生成套动作初评。
八、一）、双杠：成套动作考查（8一8）二）、机动：篮球运球上篮（10一4）学习目标。
1、发展上肢及腰腹肌力量以及身体的协调控制能力和空间的平衡能力。2、通过成套动作考查，了解成套动作的掌握情况以及今后的进一步改进提高的方向。
3、培养学生勇于挑战、敢于展现自我能力的优良品质和不骄不做的良好学习作风。
重难点。1、姿态优美、动作连贯2、单个动作的质量教法与学法。
1、教师作考前动员，讲解动作要求、评分标准2、学生分组复习3、成套动作考查。
4对不及格学生辅导后再做一次考察。
5学生测试介绍后由组长带领进行运球上篮练习安全保障。
1、练习器械下放置海绵垫。
2、做好保护帮助方法介绍，课中始终要求学生相互进行保护帮助3、加强安全教育评价方法优秀：
整套动作连贯，完成动作***，姿势正确，幅度大、下杠展体充分，落地稳。动作轻松、自然、协调、优美。
良好：整套动作较连贯，完成动作质量较好，姿势正确，幅度尚可、下杠有展体动作，但不够充分，落地稳。动作较轻松、自然、协调。
合格：整套动作能完成，但动作有停顿，下杠无展体动作，落地不稳定。动作连接不够轻松、自然、协调。
有待提高：不能完成成套动作、质量差，动作连接不协调。
八年级双杠单元教学计划
年级八年级学期课次 7 执教。单元学习目标 1 发展学生的灵敏 协调性及上肢和腰腹的力量和肢体控制能力 姿态的优美。2 掌握双杠支撑 摆动 移行等技术，提高杠中跳上成分腿坐 并腿进杠后摆挺身下动作。3 培养学生的自信心和勇敢 顽强 拼搏进取的良好心理素质和品德。4 培养学生的保护帮助能力，提高学生合...
九年级上学期双杠单元教学计划
教材内容。双杠。单元教学目标。1 掌握分腿坐前进的动作方法，做到两手向前撑杆的同时两腿弹压杠后摆并腿进杠连贯2 通过练习，发展学生的力量 协调 灵敏等身体素质。3 培养学生勇敢 果断的心理品质，提高观察，分析及解决问题的能力。课次教学内容教学目标重点 难点。重点 推手后挺髋。难点 推手 挺髋要直膝绷...
八年级武术单元教学计划
水平四 教学目标教学内容课次。1 学会一套拳术套路及一些攻防技术 2 通过学习拳术套路与攻防技术发展学生速度 灵敏 力量和柔韧等身体素质。本单元估计有85 学生基本掌握少年拳套路和简单的攻防技术，其中有5 10 学生成绩到优秀以上 3 培养组织纪律性和安全意识。武术。教学目标教学内容 了解武术运动的...