水平目标1、参与、身体、心理、社会：①养成良好的体育锻炼习惯。
认识多种运动项目的价值。
发展体能。④自觉通过体育活动改善心理状态。
能表现出良好的体育道德和合作精神。
2、技能：①提高运动技能水平。
能力目标。周次。
课次。主要内容。
1、形体训练的概念、目的及形体美的基本要素。
2、针对学生形体美问题进行指导与答疑。
3、**《青少年形体训练》电教片。1、常规要求与队列训练。
2、身体活动操。3、正确的基本站立姿态。4、认识芭蕾空间方位。1、基本功训练。
2、芭蕾手位。3、芭蕾脚位1、基本功训练。
2、复习芭蕾手位。3、学习身体姿态组合。
国庆节放假。
1、学习行进间走姿。2、介绍正确坐姿与种类。1、面试时的礼仪实际操理论知识。2、面试时的礼仪实际操训练。1、健美操的基本概念、分类等基础知。
识。2、肌肉训练方法。
室内讲授与电教课备注。
1、参与、身体、心理、社会：①知道科学锻炼一的基本原则。②认识多种运动项目对身体健康、心理健康和。
二社会适应的价。
值。重视体能和体重的控制，强调。
三。发展力量、耐力、有氧耐力及协调性，提高心肺功。
四能，关注身体健。
康和体育锻炼养。
五成好的生活习。惯。六。
通过掌握健美操成套动作体验。
七。到成功感，并能从考核、竞赛中进行主动的情绪八调节，学会克服体育活动带来的心理惧怕、羞愧等心理困难。
九2、技能：
初步掌握形体训练的基础理论知识。
提高形体训练十基本功、基本姿。十一。态。
能熟练完成健美操成套动作，了解竞技健美操。
十三十二。理论与实践相结合。
1、健美操的手型：掌、拳、爵士手型、
西班牙手型、“孔雀手”、剑指。
2、健美操手臂的基本位置及用力方。
法。3、健美操基本步伐和下肢动作的用力。方法。
1、健美操单个动作。2、健美操组合（一）。
期中考试。1、健美操单个动作。2、健美操组合（二）。1、健美操单个动作。2、健美操组合（三）。
与大众健美操的区别与分类。十四。
1、复习健美操组合（一）--三）动作。
2、考核健美操组合（一）--三）动作。
十五十六十七。
1、健美操单个动作。2、健美操组合（四）。1、健美操单个动作。2、健美操组合（五）。
1、健美操单个动作。
2、健美操组合（六）。
说明。1、复习健美操组合（一）--六）
十八35~36动作。
2、考核健美操成套动作。
1、根据职业学校的专业特点，特在高三年级开设了每周两课时的形体训练课程。
2、学习内容的选择尽可能的根据循序渐进的教学原则进行；每课的内容尽可能考虑到上下肢搭配训练及教材合理搭配原则。
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