孩子们都是祖国未来的花朵，维护和促进孩子们的身心全面和谐发展是我们作为父母、老师最重要的任务，而儿童在3到周岁年龄段，是其身心发展的重要时期，因此，科学的、适合儿童的各项体育锻炼，可使孩子们在德智体美等诸多方面得到全面发展，使他们的体格更加协调，对孩子们的心理发展也有很重要的影响。
幼儿园的孩子们都是从家庭的小环境转变到幼儿园这个大集体中，面临着一个环境的转变，对孩子们的身心都是一个大的挑战，在老师教导孩子们学习生活文化知识，培养和提高孩子品德、智力的同时，适当的、科学的体育运动，身体上首先能增强孩子各器官系统的功能，增强孩子的体质，使孩子体格健壮，减少疾病的发生；其次，还可以起到塑身、美化形体、避免肥胖的功效；心理上，可以培养他们和同伴之间、师生之间的交往能力，增强孩子们的自信心和自尊心，培养孩子们对人亲近，有爱的态度，还可以满足孩子们对模仿、娱乐等的多种需要。
在严寒的冬季，孩子的抵抗力较差，容易罹患呼吸系统方面的疾病，因此，冬季体育锻炼更加尤为重要。作为一名母亲，我对孩子的体育锻炼极为重视，给孩子制定了一个冬季运动的计划，具体如下：
1、尽可能多让孩子室外活动，呼吸新鲜空气，除了增强抵抗力之外，还可以增强孩子对身边环境和事物的观察能力，且多观赏绿色植物有利于对视力的保护。
2、坚持每天饭后室外散步半小时到一小时，促进消化功能，增强血液循环。
3、每天给孩子半小时左右自己活动时间，其间可以跳绳、跑步、跳远，也可以和父母亲一起参加亲子活动，比如玩老鹰捉小鸡、丢手绢等游戏，玩耍和锻炼的同时，还可以培养亲子感情。
4、每周带孩子参加半天舞蹈培训，锻炼身体的同时美化形体，培养艺术气质。
5、鼓励孩子多参加幼儿园的体育活动项目，如跑步比赛、跳绳比赛或一些亲子运动，鼓励孩子和同伴们相互协作、互帮互助。
总之，生命在于运动。在体育运动中，可以培养孩子们勇敢坚强、不怕困难的意志。群体的体育运动中，孩子们会学会如何和同伴们团结合作，如何互相帮助，如何体会胜利的喜悦和如何承受失败的挫折。
而这些，全都是孩子们在以后的成长道路上必须要面对要遇到的。因此，我们应该在充满竞争色彩和趣味的体育游戏和锻炼中，让孩子们通过不断地努力和锻炼，体验成功和荣誉，形成活泼健康乐观，积极团结互助，勇于克服困难，勇于竞争，健康成长的良好个性品质，让孩子成为一个适应社会需要的人，一个坚强成长的人，一个自立自强的人，一个德智体美全面发展的人。
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