弗洛伊德心理学入门

精神分析理论既涉及正常心理机能，也涉及病理心理功能。认清这一点非常重要。但是，精神分析又不仅仅只是一种精神病理学的理论而已，在实际应用时，可以**精神疾病或心理异常。

精神分析的两个基本假设——

弗洛伊德心理学入门。

精神分析的两个基本假设——

（1）心理决定论原则（心理命定论、因果论）。即，心理现象与我们的躯体现象一样，没有任何事情是偶然的或碰巧发生的。一个人的现在是由其童年经历决定的。

早年形成的内心世界影响一个人今后的现实人际关系，**以后的行为方式与我们的童年成长经历有密切关系。这个原则的理解和应用，对于**人类正常心理及病理心理方面，都从本质上提供了明确的方向。日常生活中的正常心理现象，如遗忘、失误、梦等，都不是偶然发生的。

每一种神经症症状，不管其性质如何，都是由其他心理历程引起的。尽管病人本人常常把症状看得与自己毫不相干，与自己心理生活没有联系，实际上这些症状与其他心理历程是有关联的，而且可以得到证实。

精神分析心理**非常关注过去的成长经历，过去的呈现是为了更好的理解他的现在，以便有一个更好的未来，所以精神分析也是关注现在和未来的。

（2）意识是一种特殊的、非同寻常的心理过程。亦即，潜意识心理历程在正常及**心理机能中占有非常重要的优势，并有着重要的意义。这里强调的是潜意识的作用。

心理机能的绝大部分是在潜意识中进行的，而意识则是一种异乎寻常的(而不是寻常的)心理机能。

弗洛伊德心理学是——人格心理学、动力心理学、无意识心理学、梦心理学、性心理学。是从不同的角度去理解人性。

人格心理学——弗洛伊德将人的整个精神状态视为一个系统，称为人格。由本我、自我、超我三个结构组成，是人的整个精神活动。生化系统是客观的，能够看得见摸得着的，而人的精神系统是看不见摸不着的，我们能够体验到，比如痛苦，紧张，烦恼，忧郁等等。

把人格分为三个结构，目的是为了更好的理解我们的整体，是理解人格的手段和目的，不是说我们就有三个我。

本我，是人先天具有的心理过程，是人的精神结构最底层的，它的唯一目的是消除或减轻机体的紧张以获得满足和快乐，紧张是痛苦的，人类的快乐就是紧张的消除和能量的释放，痛苦和快乐是一个分币的两面，痛并快乐着，拒绝痛苦和紧张，我们就不会体验到快乐和满足，用什么样的方式来解除紧张来获得满足是我们寻求的方向。弗洛伊德形容本我是一锅沸腾的、没有方向的能量。所以，本我是与生俱来的。

本我包括所有源自遗传、与生俱来的一切东西，以本能位居首要，人一生下来就具备先天的本能，也可以理解为是接近动物性的。本能源于身体组织，以我们无法得知的形式，最先在本我寻求精神表达。本我不管用什么方式，只要消除紧张就可以。

超我，是社会化的产物，是社会价值和道德理想，通过父母对我们的说教和惩罚，内化到我们的心理就形成了超我。超我竭力约束本我的盲目冲动，比如你要孝顺，要有礼貌，不能随地大小便，而动物是不管这些的。超我为至善至美而奋斗，不为现实和快乐操心。

孩子小的时候，内化了父母的道德标准，所以，有时候尽管父母不在身边，有的人脑子里却不敢有坏的念头，似乎一懈怠或有不好的念头，就有一双眼睛在背后盯着自己。超我是在俄底浦斯期之后逐渐形成的，即3——5岁以后。出问题往往出在超我上，很多人的超我太强，做事会唯唯诺诺，追求完美；超我太弱，无法符合社会规范而出现问题，受到社会和法律的惩罚。

自我，居于二者之间，负责调节本我、超我、外界环境（社会）三者的关系。人脱离了社会，到了茫茫草原或戈壁，没有人的地方，就没有了社会环境的约束，人的社会价值就没有了，随地大小便、吐痰，而回到城市中就会自动的受到社会环境的约束。当自我能很好地平衡三者关系时，人格便处于正常状态，心理处于健康状态，行为效率就比较高的状态；而当自我失去对本我和超我的控制时，人就会产生各种焦虑，为了防止焦虑，自我便发展出一系列的防御机制，以便让自己生活的快乐一点，比如：

压抑、投射、合理化、升华、反向形成、退行等等。孩子出生后逐渐发展出自我来。

三者的关系：本我中产生出自我，自我中又产生出超我。本我遵循快乐原则、自我遵循现实原则，超我是暴君，时刻监视自我。

一个人的能量分配，超我太强，自我能量不足，就没有能力去从事现实中的工作，神经症患者都如此，也就是说，神经症病人的超我都过于强大，生活得不快乐，难以满足本我的需要。人就是在人格中的三个部分本我，自我，超我相互矛盾和冲突的结果中成长的，没有人格的内心冲突和矛盾就没有人。人内心的矛盾和冲突投射到现实社会中，反映的就是人和现实的矛盾和冲突，人跟人之间的矛盾和冲突，正是这些矛盾和冲突使得人的人格健康发展，社会健康发展。

从人格层面上，咨询师的工作就是要教会来访者接受和理解人格的矛盾和内心冲突，从而消除紧张和痛苦。要做到这一点，咨询师首先要能理解和接受自己的内心冲突和矛盾。

本我和超我，尽管骨子里不同，两者仍有一共通之处，即都代表往事的影响力——本我代表遗传的影响，超我基本上代表来自他人的影响。

人格的组织结构，在第二章学习。

动力心理学——提出人的一切精神活动都是心里能在人格系统中的作用所致。为什么用能来标定心理活动，而没有用其他什么东西呢？前面讲过了，能量守恒对弗洛伊德所产生的的影响，它是带有时代色彩的，弗洛伊德把能量守恒和动力学的理论引入到心理学中来解释人的精神和心理现象。

什么叫心理能——操纵人格三大系统的能就称为心里能。人的全部心里能都源于本我中的各种本能（生本能，死本能；或者说爱欲本能、破坏本能也称攻击本能，躯体的攻击，语言的攻击），随着人格的发展，心里能通过求同机制逐渐从本我转移到自我和超我，使得人格得到发展。心理能通过两种形式来起作用：

一种是本我的能量——以消除紧张为目的的发泄作用，另一种是反能量发泄系统——以阻止消除紧张为目的的的反发泄作用，怎么理解？自我和超我会阻止你去抢银行拿钱，你要去辛苦赚钱才符合社会规范。人的一切精神异常和心理病变都是因为这两种相互对立的作用失去了平衡所致。

这部分的内容，在第三章详细学习。

无意识心理学——又叫深层心理学。曾经有一个学派是意识心理学，认为人的心理意识不到还谈什么心理学，弗洛伊德的无意识心理学是针对意识心理学而产生的。

弗洛伊德认为，意识仅仅是人的整个精神活动中位于表层的一个很小的部分，无意识才是人的精神主题，处于心理深层。无意识包括各种各样的先天本能和那些从意识中被压抑到无意识中的心理活动。无意识对人的精神和行为有重大影响，但由于处于心理深层而无法直接为人所了解。

无意识心理现象有两大类。第一类包括思维、记忆等，通过注意的努力，可以将它们转回到意识。他称这一类易于进入意识的心理成分为前意识。

前意识居于意识和无意识之间。任何思想如果在某种情况下是可能意识到的，那么不论在意识到之后或在没意识到之时，都是前意识。另一类更为重要的就是无意识现象，需要付出巨大的努力才能使它们回到意识中来。

换言之，有一种极大的力量在阻碍着，只有消除了这一阻碍才能使它们回到意识中来。弗洛伊德把第二类心理现象称为严格意义的无意识，这种无意识过程对心理机能施加十分重要的影响，意识和无意识的关系，他用冰山理论来比喻，浮于水面上的是意识，水面之下的是无意识，无意识的力量之强大，足以使泰坦尼克巨轮沉没。人类精神活动可以比作两部分，意识到的活动可以比作手电筒射出的光柱，光柱照到的地方就是意识，而手电筒光柱照射不到的部分（黑洞）是无意识。

人看到光柱照到的痛苦的东西就会烦恼，想把它忘掉，想把它移到手电照不到的地方，实际上我们是用了压抑的防御机制，把痛苦的情感压抑到了无意识中。

无意识对人的精神有很大的影响，但它处于深层的地步，是我们很难了解到的，是从我们远古的祖先积淀的很多内心意识不到的情节组成的。那么我们怎么去了解无意识，去理解我们的行为呢？无意识的探索途径：

催眠、解梦、自由联想、绘画与写作、舞蹈（肢体语言）、游戏，口误、笔误、遗忘（日常生活的心理病理现象）、疾病等。精神分析就是通过人的行为来理解他的无意识的心理学意义，帮助人们理解人的行为。

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