体育课心得。
电子信息工程学院通信1204 12211078 郝建军。
转眼间，半年的时间又是匆匆而过，大二就要结束了，大二下学期，很荣幸能够选到乒乓球，在16节课里学习体育技能的同时锻炼自己的身体。下面是这个学期体育课结束后的一些心得。
当初选乒乓球课的时候是因为乒乓球作为中国的国球享誉世界，老人小孩都会玩，但是我却不会。在每一节课我都很认真的学习，希望能够很好地掌握老师教给的技能，但是由于之前没有一点的基础，所以学起来十分费力，很多动作也不到位，因此也使得在最终的考试中由于动作不到位使得第一次考试没有过。我知道这是自己练习的不够，但大二繁重的课程实在给自己造成了很大的负担，在第一次考试结束后我苦练自己的基本动作，最后动作终于比较到位了，虽然没能完成老师规定的板数，但和自己的过去来比，我是进步了。
我想：体育课作为大学生活和学习的一个重要方面，它不仅可以增强体质，而且课余促进心理健康发展，在现如今的社会中，假如我们想要有一番成就，就不仅需要我们有过硬的科学文化知识，身体素质也是一个重要的因素。要想在竞争中脱颖而出，我们必须要具有一个健康的体魄。
这就需要我们平时进行足够的体育运动。而且，在大学生活中，很多人的运动量少之又少，我们也可以借助体育课来进行运动，自我调节，同样，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。在运动中感受快乐，积极进取，使得我们的大学生活更舒适、更精彩，更丰富多彩。
上完16节课的乒乓球，我加深了对这项运动的了解，也促进了对这项运动的喜爱，他是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。对乒乓球首先，它具有较高的锻炼价值，球小、速度快、变化多、技巧性强、趣味性高，设备比较简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，在室内外都可进行，运动量可大可小，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。它能够强身健体，增强活力。
提高了人体的速度素质、力量素质和身体的灵活性和协调性，使人体更健壮充满活力。最重要的我认为它陶冶情操，缓解压力。大二的紧张学习让我每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。
提供了一个减压的途径。我打乒乓球的时候，心中只想着球和动作，把中和生活中的所有烦恼都抛在一边，乒乓球运动在全面提高身体素质的同时，也培养了人们勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神，产生一种良好的心理调节作用。由于乒乓球运动所示的特点和锻炼价值，使得乒乓球爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人，打球过程中，每个人都热衷为他人捡球和谐相处的氛围让我很是感动，这并不是每一项体育运动都具备的神奇魅力。
而且在打球的过程中认识了很多朋友，所以我逐渐喜欢上了这项运动。
体育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己虽然做的不是很好，但也多多少少从中明白了一些道理，要学会坚持，有人会问坚持什么呢？对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。
但只有体育课的时候，看着一张张单纯的脸，心中就会有一股说不清的喜悦，才感觉到那么一丝温暖与安慰。虽然我打的不好。但只要每节课都挥汗如雨，那么我就认为我上了一节很有意义的体育课。
这就是我的一些心得。
在此真诚的感谢老师的辛苦教学。祝老师身体健康，心想事成！
乒乓球课结课总结
在大一的这下半个学期里，我选修了乒乓球基础课程，在这半年的课程里，我学到了很多与乒乓球有关的知识，受益匪浅。在此之前，我的乒乓球是同学乱教的，或者说完全是自学的，对于乒乓球所需要的基础是一概不知的，什么推挡，正手攻球之类完全就没有听说过，因而一开始我对这一课程感到有一些无所适从，看到课上同学们娴熟的...
乒乓球结课作业
单打，双打，混双，团体。对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置。或触及球网装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴...
乒乓球结课作业
乒乓球课程结课作业。这学期真的是很幸运能够选上乒乓球课，因为从大一学生自己选课开始，乒乓球课就是我第一要选的体育课程之一。我记得从初中开始接触乒乓球到现在，我对乒乓球一直很迷恋，到如今也算打了七八年的乒乓球，最基本的发球 推挡还是有点基础的，可是一直没有得到机会来规范自己的姿势和技巧，这学期我实现了...