大。学。生。
心。理。健。康。
作。业。
系别：地质系09资源勘查。
姓名：郭盼。
学号：0910105010
一、从《大学生心理健康》这门课中学到了什么？
大学阶段是一个人身心成长发育的关键时期。大学生的内心体验越来越丰富，思想观念不断发展，在人生的这种关键时期，他们对精神的需求，对爱的归属、对尊重的需求非常明显，对人生价值的实现充满幻想。所以说，大学生的心理健康问题在其一生中具有极其重要的意义，因此，我坚决的选择了这门课程。
在课程的学习中，清华大学的老师令课程丰富有趣，并且，作为一个心理老师，她非常理解同学们的心理，与同学们相处，给人感觉异常舒服，我想，在这个社会中，人与人最好的相处莫过于此吧。给别人物质上的帮助，不如心理上的安慰！只有相处的舒服，别人才不会排斥你，才会想要何和你在一起，这样下去，你的交际才会越来越广泛，会有越来越多的朋友！
从这门课中，我还懂得，大学生什么样的心理，才算是真正健康的。原来一直以为，只要我们生活得平平淡淡，没有什么过于极端、偏激的想法，那我们的心里就算是健康的。但是实际上并非如此。
课程中，老师根据综合国际心理学家们的意见，提出大学生的心理健康标准：
1） 能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。
2） 能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。
3） 能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。
4） 能保持和谐的人际关系，乐于交往。
5） 能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。
6） 能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。
7） 心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
可见，大学生保持个健康的心理，可是件不太容易的事。
我们平时根本就不太怎么了与交往，并且不太容易控制自己的脾气，这就是个和严重的问题，能很好的控制脾气，可以减少很多麻烦，有些成功可能就是因为脾气问题而与你失之交臂，甚至还可能把你引向深渊，例如，马加爵的事件。当然，我们也不能说全是他的错，也确实，当代社会人给了他太多的压力和很多的委屈，就是在这重重的压力下，他才会犯下如此大的错误。但是，我们也要想想，如果我们把这种压力动力，不要把气愤永远堆积在心里，用积极乐观的心理面对一切，学会释放压力，也许就不会出现这样的问题了。
也就是说，如果我们保持心理的健康，我国的青少年犯罪率就会有明显的降低了！
再一个，我们仍是在校学生，首要任务当然还是学习，所以标准的第一条就是“能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望”，可是，在学校中，我们能看到的能自觉学习的同学毕竟极少了，不要以为心理健康只是能与人好好相处而已，它也包括好好学习！
总而言之，保持心理的健康，对我们的大学生活，以及以后的社会生活，是有极其重要的意义的；同时，为了让我们的心里更加健康，我们应该学会释放压力，控制脾气，也要，好好学习！
二、你在当前阶段的性格有哪些优缺点？
现在考试周即将到来，课程也陆陆续续的完结了，感觉心情应该是比较浮躁的，对于即将到来的考试比较紧张。
本人脾气比较暴躁，容易发脾气，有时候容易误会别人，脾气来了，不会听别人的解释。
还比较倔，就算有时候已经知道是自己错了，但是就是不肯承认，还死鸭子嘴硬的，不肯道歉，这是很让人反感的。
懒是个大毛病，节假日懒得早起，常常躺在床上睡一天，懒得学习，懒得做很多很多事，当然，心理健康标准的第一条就没有完成。
不怎么喜欢和陌生人交往，感觉和其他人没什么话说，不想说，就算是想和别人说话，也实在不知道说什么，应该说是不怎么善于和陌生人交际。所以，一些朋友总是说刚见我时，觉得是个比较文静的女生。
但是，当和比较好的朋友在一起时，我就比较能放得开，开得起玩笑，就看起来是个比较疯癫的人。
喜欢总和朋友在一起，因为觉得比较自在，很舒服。在我心里，亲情第一，对于爱情和友情，我是比较相信友情，而不怎么相信爱情的，所以，爱情应该不会看得太重。
有时候，对待有些事情的态度会由我的心情而不同。同一件事，如果当时心情比较好，就不会很生气，不会发什么脾气；但是，如果当时心情不怎么样，就会觉得很烦没很生气，发脾气。这样的脾气无常，我觉得是很不好的，对别人很不公平的。
希望我能够好好改正。
对于大学学习，现在觉得是越来越懒散了，越来越不想学了，学习越来越荒废了，常常只是在考试临近时逼着临时抱下佛脚。希望我以后在平时能好好学，考试时就不会紧张了。
三、你对生活的理解。
生活，对于每个人都是不同的。所以，每个人对于生活，都有不同的理解。你的生活，只有你自己才能懂得！
对我而言，生活，即是我们从出生开始，从一个无知的婴儿，成长为一个经历世间沧桑的老者，然后走往另一个世界的过程。
正因为每个人的这个过程不同，所以生活于每个人的意义也就不同。
在这个过程中，不可能是一帆风顺的，就算有，我觉得这也不能称之为真正的“生活”，这样的生活，我觉得是毫无意义的，毫无生趣的。我认为，生活中，应该要存在点挫折，要存在点挑战，这样的生活才有意义。
总有人说，为什么我的生活总是这么困难，事事总是都不顺利。其实，如果你能一一克服这些障碍，而且敢于挑战它们，于你，是非常有好处的。
生活对于每个人都是公平的，也许给了别人富裕的生活，但他却不会体会到生活真正的含义的所在，他们不会知道坎坷之后的平坦，不会了解经历失败之后成功的喜悦……这样的生活只能是无意义的，过于平淡的，当他们即将离开人世时，回首往事，他们不会有什么满足的；然而，尽管你的生活让你吃尽了苦，让你流尽了泪，但是，如果你能尽全力克服它们，它给你带来的，将是世上最最珍贵的礼物。在克服它们的过程中，你会获得勇气，友谊，永不服输、顽强拼搏的精神，坚强，乐观……这些都会为你的成功做下完好的铺垫，同时，在生命快完结时，你将不会有什么遗憾，会觉得此生不虚，会满足……
人生的意义便在于，在我们年老之时，可以骄傲的跟后代们说起当年的奋战史，一生活得受人尊敬，被人佩服，能让自己觉得生活并不是毫无意义的，生活是丰富多彩的……
为了我们能真正体会到生活的意义，我们应该要保持心理的健康，不能在体味生活的途中结束。
每个人都应该学会珍惜其各自特有的生活！！！
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