大学生心理健康教育安排及心得三篇。
篇一：大学生心理健康教育课程安排及教育计划。
大学生心理健康教育》课程教学大纲。
mentalhealtheducationforuniversitystudent)
总学时数： 28 学分数： 1.5 其中：实践学时：
适用专业： 不限专业年级执笔者： 李先锋 （教授/博士）
编写日期： 20xx年6月20
一、课程的性质、目的和任务。
本课程是面向全院的应用心理类公共必修课程，本课程是大学生心理学通识知识体系中具有核心地位的课程，幸福而又成功的人生需要先进人生理念的思想洗礼、科学知识的接纳吸收、决策方略的学习操练、经典案例的借鉴思考，这正是“大学生心理健康教育”课程所设定的教学目标和课程使命。
二、课程教学的基本要求。
通过本课程的学习，使学生了解心理健康教育的价值和意义；理解心理健康的理论；掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略。对主讲教师来说，必须通晓心理学的基本理论、技术体系，具有丰富的知识经验积累，教学风格稳健而又不失幽默风趣、教学内容精心设计而又注重师生互动。对学生而言，全程听讲，认真记录，才可以系统学习心理健康的理论技术；积极思考，大胆提问，更能够体验应用心理学课程的专业魅力。
三、课程的教学内容、重点和难点。
绪论相约心理健康课，开启人生新篇章。
教学内容师生相互交流，增进了解，建立信任关系，体察大学生对本课程的心态和期待。为正式教学打下基础。
第一讲健康人生从心开始。
教学内容积极的心理健康理念，维护心理健康的策略。重点：积极的心理健康理念；难点：维护心理健康的策略。
第二讲珍惜自我拥抱健康。
教学内容“珍爱自我，拥抱健康”的知识、理念、策略和方法。重点：“珍爱自我，拥抱健康”的知识、理念、策略和方法；难点：珍爱自我的观念。
第三讲规划人生，付诸行动。
教学内容人生规划的理念和策略。重点：人生规划的理念和策略；难点：人生规划的理念。
第四讲学业之路天目导航。
教学内容主要讲述学业发展规划的理念与策略。重点和难点都在于“经院派学业发展”与“务实派学业发展”之间的是非之争；谁更适宜于走一条什么样的学业发展之路。
第五讲社团舞台助你成长。
教学内容以平常心认识大学生社团对于大学生全面发展的意义，深入通晓和理解大学生社团如何成为你的成长平台而发挥功能。重点：通晓和理解大学生社团如何成为你的成长平台而发挥功能；难点：
认识大学生社团对于大学生全面发展的意义。
第六讲爱情神圣，如何圆梦。
教学内容主要讲述美好爱情的评价标准和规划策略。重点和难点都在于美好爱情标准的主观体验色彩而使个体理解差异上的千差万别；追求美好爱情的策略没有一招致胜的千金良方，也总有看似愚蠢至极却能够俘获芳心（俊杰）的旁门左道。
第七讲人际和谐锦囊妙计。
教学内容主要讲述构建和谐友谊的基本理念和行为准则。重点和难点都在于性别、自我概念、心理成熟水平、交往理念在友谊中的作用、维护友谊的策略。
第八讲亲情致爱生命根脉。
教学内容传递与分享美好亲情的理念、策略和技巧。主要讲述主要的几种亲情关系中经常出现的问题和应对策略。重点和难点都在于儿女如何面对家庭中父母之间的矛盾和纷争，男女双方如何对待对方父母和家人，兄弟姐妹关系的处理。
第九讲行走职场风光通畅。
教学内容主要讲述职场中人际关系的问题与对策。重点和难点都在于如何认识和对待来自于同事的嫉妒、专权、压制、竞争与合作等问题。
第十讲心有事业，成就人生。
教学内容主要讲述事业成长规划的策略与技巧。重点和难点都在于对事业的含义的理解，赢得事业成功的智力投入、情感投入、外部环境条件等问题。
四、课程各教学环节的要求。
1、课堂教学。
本课程利用多**辅助教学，利用因特网等现代化教学手段，开展教学活动。同时为学生自学指定必读书目和参考阅读文献目录，对学生的课外学习进行指导。教学主要以教材为基础，以恰当合理的结构传授给学生相应的知识。
同时一定要注意因材施教，根据学生的特点，采取相应的方式方法。尽量做到深入浅出，并与其专业相结合，提高学生的学习兴趣。
2、讨论。组织小组或班级进行案例分析及讨论，通过案例分析和讨论提高学生分析问题和解决问题的能力，把心理科学的理论、方法应用于大学生心理生活的层面，实现知识向能力的转化。
3、作业。每次课后提出一个理论联系实际的思考题目，要求学生利用课余时间通过图书资料或者网络平台查阅文献，进行思考和讨论。如果有什么不明白的问题在下一次上课时提交主讲教师。
4、考试。本课程为命题闭卷考试。通过诠释术语、简要陈述、综合讲述和案例剖析四种试题类型，考察大学生通过一个学期的学习，理解、掌握和运用心理科学的实际情况。
五、学时分配。
六、教材及教学参考书。
教材：李先锋，《大学生心理健康理论与实务》，电子工业出版社，20xx年9月版。
参考书目录：
1、 姚裕群，《职业生涯规划与发展》，首都经济**大学出版社，20xx年4月版；
2、 樊富珉，费俊峰，《青年心理健康十五讲》，北京大学出版社，20xx年月11月；
3、 黄希庭，郑涌，《心理学十五讲》，北京大学出版社，20xx年月11月。
篇二：大学心理健康教育心得
大学心理健康教育心得体会。
大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。
最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的。那么什么叫呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。
它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。
心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
作为社会主义建设者与**人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。
篇三：大学生心理健康教育及良好的心理素质培养。
良好的心理素质培养。
现阶段，大学生心理健康问题受到越来越多人的关注。对大学生进行心理教育、提高学生的心理素质是现代社会发展的需求。本文概述了大学生心理教育的必要性，分析了大学生常见的心理问题，提出了加强大学生心理健康教育的基本策略关键词：
大学生；心理教育；应对措施。
一、大学生心理教育的必要性一）提高大学生心理素质
心理教育是指培养良好的心理素质、防治心理疾病的一种教育。大学开设心理教育课程，对大学生开展心理教育，不仅促进大学生心理素质的提高，而且有利于学校培养身心健康、符合社会发展需求的新型人才。现阶段，社会对人才的要求很高，不仅需要有专业的学识水平和道德水准，还要求其具有良好的心理素质，能够积极应对各种困难和妥善处理各项事宜。
为了适应时代发展的需求，应实施素质教育，其中心理素质教育就是素质教育的一个重要内容，因此，高校在培养高素质人才时，应注重学生的心理素质教育二）促进大学生自身的成长和发展
拥有一个健康的心态是每个人正常学习、工作、生活的重要基础。对于高校的大学生来说，不仅要掌握现代化的科学文化知识，还应拥有良好的心理素质，从而理性应对各种困难和问题。但处于高校的大学生，其身心还处于发展阶段，即生理基本成熟，心理上还未真正成熟，尤其是心理方面，常常会有各种矛盾或者冲突的发生，比如理想与现实的矛盾、理智与情绪的冲突等。
在社会多元价值观和市场经济多种经济成分并存的时代背景下，出现了一些享乐主义、拜金主义等，在一定程度上影响了大学生的心理，加剧了大学生的心理冲突，使得大学生产生一种混乱、疑虑的心理状态，对自身的人生观、价值观的难以抉择。如果内心的矛盾与冲突没有得到有效地疏导，很可能会形成心理问题，尤其是当代的大学生，受家长过度保护、生活经历匮乏等方面的影响，部分学生的心理脆弱、意志力薄弱，在进入大学后，难以承受学习、交友等方面出现的小困难、小挫折，久而久之产生心理问题，出现退学的现象，严重的话可能会出现自杀。因此，为了避免上述情况的发生，高校应加强大学生心理教育，使他们的心理素质提高，当遇到困难和挫折时能够有效地进行自我调节、自我疏导、正确抉择，从而能够愉快顺利地渡过大学生活。
加强心理素质教育，还在一定程度上促进大学生的健康成长，有利于其未来的发展。
大学生心理健康
经过一学期的心理健康教育之后，我明白了原来有一个健全的心理对我们大学生是那么重要，下面我想就如何养成健康心理提出一点拙见。人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。尤其是在进入大学这个全新的环境之后，有所不适应是必然的。但是我们必须建立正确的健康...
大学生心理健康
有关逃课问题的问卷调查中的数据显示。2000年以来，随着高校扩招政策出台，更多的学生圆了大学梦。据最新数据统计表明，中国高等院校的毛入学率达到20 高等教育规模居世界第一。就在中国高等教育走向大众化教育，承担更大责任，发挥更大作用时，作为教育活动主体的学生们却出现了 逃课 现象，而且越来越普遍。课堂...
大学生心理健康
班级 09印刷技术一班姓名 崔锐学号 30971710103 大学生心理素质是指以大学生生理条件为基础，通过大学生的个体行为与外界环境输入的交互作用而形成的，与社会上其他人的社会适应行为和创造行为密切联系的基本的 稳定的 具有衍生功能的心理品质。影响大学生心理素质的因素是多层面 多维度的，既有必然的...