大学生心理作业

发布 2022-08-26 09:47:28 阅读 6120

大学生心理训练与潜能开发心得体会。

经常想问,什么是大学?我们在大学能收获到什么?经过一年的大学生活体会和接触到的所有东西,我感觉大学不仅仅是个收获知识的地方,今后真正工作所需的知识也并不多,而更重要的是了解自己,知道自己方方面面的情况,知道自己的真正兴趣所在,为今后的人生选择打好基础。

初进大学,感觉很不适应,无论是学习还是生活,都与高中有天壤之别,于是也导致了许多问题。事情一多,就不知道该处理,结果都堆到最后,不得不慌乱地熬夜完成,精神状态也不好,而且恶性循环,感觉每天都过的浑浑噩噩,没有动力。其中一个很大的问题就是时间安排不合理,或是自己根本不知道该怎么安排才好。

高中的时候,一直有老师在督促着,课表也安排的满满的,只要按着去做就好。而大学事情又多又杂,虽然自己可以自由支配的时间更多了,但没有个好的安排,效率就很低。

在课上关于学习与时间管理的内容对我有很大帮助。老师先分析了高中和大学的不同,指出了自律对我们十分重要,再通过我们所需要的各种时间与实际情况对比分析,教会同学如何提高时间管理能力,还在课后附了时间管理图表。我自己也进行了反思,前段时间主要是没有一个好的计划安排,自己也缺乏自律能力,不能严格地按计划去做。

于是,之后自己准备了一个便携小本,把一天或整个星期需要完成的内容都记下,写好截止日期和紧急程度。随身带着便携本,时刻提醒自己有什么事要去做,并按一项项来完成,发现这样就好多了。虽然依旧忙碌,但事情都能比较顺利完成,不会一拖再拖,摆脱了以前那种无规律状态的生活了。

这方面确实对自己帮助很大。

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