**人的心理与情绪。
人总有情绪低落的时候，当我们感觉正在被一些问题所困扰，情绪处于低潮对任何事情都提不起兴趣时，我们不能总是想着那些伤心的事情，不要想怎么摆脱这种情绪，我们应该想到生活是那么美好，我们会想到肯德基的一句广告词，就是“生活如此多娇”。
人在遇到不良情绪的时候，如果不能自我调节，就会丧失继续前进的勇气。如果善于自我排解、自我疏导，就能将不良情绪转化为积极情绪。要有点阿q精神。
遇到不良情绪时，不妨用阿q的精神调适一下心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。我们要有难得糊涂的精神。在一些非原则性的问题上糊涂一下，无疑能避免不必要的精神痛楚和心理困惑。
还要有快速健忘的勇气，对痛苦的不快的记忆和积累是一种穿肠的毒药，对于这些麻烦事的忘记，也是避免情绪波动最直接有效的方法。有时候我们也需要有得过且过的姿态。培养自己适应各种环境的能力，遇事不过分强求，烦恼就少，心理压力就小。
有时用随遇而安的心境去对待生活，我们将拥有一片宁静清新的心灵天地。我们应该提高自我评价的意识。一些不良情绪的出现，常常是因为不能正确评价自己造成的。
既不要把自己估计过高，也不要估计过低，既不要因为自己有某些长处而骄傲自满，又不要因为自己的某些缺点短处而自卑自责。正确地看待自己的能力和水平，会减少烦恼，保持乐观奋发向上的心态。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信"任何事情的发生必有利于我"且"办法总比困难多"，无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。
人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间。
正确面对自己的选择。有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对我们来说是很痛苦的一件事，过一段时间之后，我们也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，我们也许会发现，痛苦并不像自己想象的那样真实。
一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是我们自己的选择。这样的选择，是被当时的我所认可的，因此，我们没有理由去后悔。
我们应该知道有些时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，我们应尝试着去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因我而改变，总之，保持乐观的心态十分重要。
人生的不如意谁也避免不了，但是只要你是一个乐观的人，时刻谨记着“生活如此多娇”这句广告词，然后深呼吸一下，那么好心情每天都会陪伴我们，每天都是那么灿烂，也要记住，如果你是个乐观向上的人，那么晴天的时候看到的是晴天，即使是雨天的时候看到的也还是晴天，因为我们的心胸比天还要大！从现在开始，做一个乐观的人，做一个永远是晴天的人吧！
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