系别：艺术学号：2011061207 姓名：蔡宇汇。
1、前言。1）实践时间：自2024年7月4日起至2024年9 月 1日止。
2）实践单位：化纤游泳馆
实践部门：救生员。
实践单位地址：仪征市仪化白沙路。
实践单位**：0514—83221664
实践单位主管：李卫东。
3）实践动机。
锻炼，避暑。
2、文本。1）实习单位简介
仪征化纤集团游泳馆。
2）作业流程。
1点半到岗，2点上班，4点半到5点半吃饭，8点半集训，9点下班。
3、心得及建议事项。
1）实践心得。
第一天上班，心情还是很激动紧张的。有好多新面孔，有的比我小，有的和我一样。我作为一个大2学生，就要当一个好模范。
我的职责是救生员，因此我不能有一丝的怠慢和马虎。时时刻刻都要集中注意力，将游人的生命安全放在第一位。一天下来，还是有点疲劳，特别是眼睛，酸胀的厉害，也许适应适应就好了。
每天除了上班以后，我们还要单独训练，提高自己的游泳水平也很重要。这2个月的确是对体能的考验和挑战。这不仅可以增强自己的身体素质让自己变得强壮而且还可以锻炼自己与人处事的能力，交流和指挥能力。
虽然大学生活以学习为主，但是身体也很重要，有好多人跑个步，踢过球没多久就累的不行，坚持不了。是因为平时锻炼太少，天天除了吃饭睡觉，整天就呆在寝室里，现在正是我们最有年轻活力的时候，现在练个好身体多以后工作或是到老了都会有好处。所以趁年轻赶紧锻炼，相信自己能够坚持到底！
2）建议事项。
无。四．附件。
2024年7月4日。
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