1、理解情绪的多样性，学会（如何）调节和控制情绪，保持乐观心态；
情绪的多样性：喜、怒、哀、乐、焦虑不安、悲观失望、自暴自弃等等。
调节和控制情绪的方法：
冷静对待：在失败中看到其中孕育着成功的可能，使自己重树信心；
自我疏导：不过于自责，善于自我排解，使情绪得到合理发泄、调节和控制；
请求帮助：主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，这是克服消极情绪的有效方法；
心理换位：尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题；
精神升华：奋发图强去取得学习和生活上的成功，将不良情绪转化为积极而有益的行动，这是应对挫折最积极的态度。
2、客观分析挫折和逆境，寻找有效的（哪些？）应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
分析：由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人生难免会遇到挫折和逆境。
积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。
消极态度： 陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，向挫折屈服。
挫折和逆境对人的影响具有两重性。（1）它固然会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；（2）但也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。
有效的应对方法：（略）
3、理解通过主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操（方法），形成良好的学习、劳动习惯和意志：是人的重要的个性心理品质。意志品质有优劣、强弱之分，优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。
它对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。
坚强意志是成功的保证：一个意志坚强的人，能在艰难条件下，甚至在逆境中做出优异成绩；而意志脆弱者，会在挫折和失败面前退缩，成不了大事。古往今来，许多仁人志士、文化巨匠、科技专家、体坛名将，无一不是意志坚强的人。
锻炼个性心理品质的方法：（1）明确提出锻炼意志的任务；（2） 培养良好的行为习惯； （3）培养自我控制、自我调节的能力；（4）持之以恒，善始善终；（5）采取措施提醒自己，如：为自己写座右铭、请父母或同学监督自己等。
生活态度；4、了解自我评价的重要性，客观地（如何？）认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；
重要性：恰当的自我评价能使人自尊自信、明确自己的奋斗目标，是影响自我发展乃至个性发展的一种手段。
可以从三个方面观察和认识自己：(1)外表和体质状况包括外貌、体能、健康状况等。进入青春期后，我们会经常在镜子前流连，对自己的外貌进行评价；我们特别在意别人对自己的评价，这些都是自我意识活跃的正常反应。
(2)精神世界包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。例如这个时期很多同学开始写日记，记录、描述和评价自己的心理活动。(3)社会地位对我们中学生来说，主要是自己在班级、学校中的位置和作用，在公共生活中的位置和作用。
用客观、全面、发展的眼光认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。通过自我探索、与他人比较和倾听他人评价等途径认识自己，恰当评价自己的优点与缺点、长处与短处，得出比较全面客观的结论。
5、分析当自己情绪冲动或低落时，如何利用倾诉、转移、换位、自我宽慰等方法，进行合理的情绪宣泄；
情绪冲动或低落往往因遭遇挫折和逆境，当挫折和逆境出现时，不同的人会产生不同的反应，采取不同的态度。如果因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，并引起情绪冲动或低落，这是一种向挫折屈服的消极态度。
6、根据收集到的“战胜困难和挫折，在逆境中自强不息”的事例，交流（介绍经验？）人应如何面对困难和挫折；
当自己情绪冲动或低落时，利用倾诉、转移、換位、自我宽慰等方法，进行合理的情绪宣泄。
我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质，当挫折来临时，勇敢面对，使人生之船战胜惊涛骇浪，驶过激流险滩，到达理想的彼岸。
挫折和逆境对人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度应对。一个人经受一些挫折并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。
当挫折来临、产生消极情绪时的一些应对方法：
冷静对待：在失败中看到其中孕育着成功的可能，使自己重树信心；
自我疏导：不过于自责，善于自我排解，使情绪得到合理发泄和控制；
请求帮助：主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉；
心理换位：尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题。
精神升华：奋发图强去取得学习和生活上的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪，转化为积极而有益的行动，这是应对挫折最积极的态度。
注意：此属于以事说理，一定要先列举有关的事例，再说明道理。
7、从不同角度，给自己画像，分析评价的差异，找出前进的方向。
不同角度： “我心目中的我”、“同学心目中的我”、“老师心目中的我”和“父母心目中的我”等。
全面分析：生理自我、心理自我、社会自我。
前进的方向即完善自我：(1)提高自我控制能力。每当主观愿望与客观实际发生冲突时，要努力协调好这些冲突，把握住自己；(2)适当地展示自己的优点，发挥自己的长处；(3)不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足，完善自己；(4)勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值；(5)学会用发展的眼光看待自己。
既要了解昨天的“我”，又要认识今天的“我”，更要追求明天的“我”，实现自我完善。要面对今天的现实，抓紧时间弥补昨天的缺憾，在新的希望面前更加矫健地走向未来，让明天的“我”成熟而高尚！
8、知道应该从日常的点滴做起，实现人生的意义（是什么？），体会生命的价值；
人与其他动物不同在于：人要知道自己为什么活着，明白人生的意义。
人生的意义在于：奉献、劳动、创造。
人生的意义是通过自己脚踏实地的实际行动来实现的，是靠今天的努力学习和将来的积极工作创造的。我们要从日常生活的点滴小事做起，实现人生的意义。如：
1）追求积极向上的人生目标，并为之而奋斗：将使我们的人生更有意义、更有价值。
2）保持积极乐观的人生态度：以积极乐观的人生态度来面对人生的种种境遇，把困难与挫折转化为成长的机会，创造出美丽的人生。
3）充分利用有限的今天：应该认真学习，认真对待今天的每一堂课、每一次作业、每一次锻炼、每一次活动；同时，在家庭、学校和社会，要多做有益的事，多做令人愉快的事，“不让一天无惊喜”，让自己的人生充满欢声笑语，给自己带来欢乐，也给别人带来欢乐。
9、 （如何？）养成自信自立的生活态度，树立为人民、为社会服务的远大志向，体会自强不息的意义；
10、理解自尊和尊重别人是获得尊重的前提，不做有损人格的事；
自信、自立的生活态度：（1）相信通过自己的努力，能处理好自己生活和学习中的问题；（2）尝试独立解决问题；（3）有意识向榜样学习，与独立性较强的同学交往，学习他们如何待人处事，志存高远，为着远大的理想和目标执著追求。
为人民、为社会服务：（1）在各自的岗位上履行自己的职责；（2）积极参加社会公益事业。
自强不息：（1）积极进取，永不停息，百折不挠；(2) 自强不息不是闭门修养，而是要积极地参加社会事务，积极地改造社会，造福人民；(3)要树立自强不息的信念并持之以恒，不断地磨砺自己，并最终取得胜利。
11、能够分辨是非善恶，为人正直，学会在比较复杂的社会生活中做出正确（如何？）选择；
标准：法律法规、道德、规章制度。具有明确的是非善恶观念是一个人最基本的品质。
为人正直： （1）我们首先要战胜自己，坚定自己的意志，把握正确的良知标尺，抵御**；（2）我们有时还必须打破情面；（3）坚持正确的意见，不屈从伙伴的压力而做错误的事情；（4）敢于对其他人做的错事提出反对意见；（5）勇于承担自己的责任。
长辈、亲朋常常是我们生活的向导，然而作为社会成员，他们的思想言行也必然反映社会的复杂性。对长辈的言行我们也需要分清是非，问个究竟，而不能无原则地一概服从。长辈如果做错了，我们也应该帮助纠正。
正确选择：正确地观察、分析、判断所处的环境和所做的事情，以法律法规、道德、规章制度等为依据，做出正确选择。
12、通过调查或观察到的每个物种及每个生命个体的（如何）独特性，体会生命世界的（如何？）神奇；
1）生命世界的神奇：生命丰富多彩、生命千姿百态、生命无处不在、生命相互联系、生命需要珍爱；生命短暂且只有一次，要养成自尊、自立、自强的精神，创造人生价值。
2）树立人与自然相互依存、和睦相处的生态道德观，养成保护自然环境和生态系统的行为习惯：善待大自然、爱护环境、保护动植物，有意识地控制人对自然的盲目破坏行为。
人类来自于大自然，是大自然进化的结果，要树立人与自然相互依存、和睦相处的生态道德观，养成保护自然环境和生态系统的行为习惯：善待大自然、爱护环境、保护动植物，有意识地控制人对自然的盲目破坏行为。（3）珍爱自己的生命，对自己的身心健康负责。
当生理和心理出现病患时，要顽强战胜它，决不屈服，决不放弃。面对人生的挑战，要满怀斗志，在困难和挫折中，磨砺生命的意志，展现生命的光辉。（4）善待其他生命。
我们没有侵犯和危害他人生命和健康的权利。
13、列举一些中外人物的事例，或以自己和身边同学的生活故事，就“人生的意义”谈谈自己的看法。
人与其他动物不同在于：知道自己为什么活着，明白人生的意义。
人生的意义在于：奉献、劳动、创造。
人生的意义是通过自己脚踏实地的行动来实现的，是靠今天的努力学习和将来的积极工作创造的。从日常生活的点滴小事做起，实现人生的意义。如：
（1）追求积极向上的人生目标，并为之而奋斗，将使我们的人生更有意义、更有价值。（2）以积极乐观的人生态度来面对人生的种种境遇，把困难与挫折转化为成长的机会，创造出美丽的人生。（3）充分利用有限的今天，应该认真学习，认真对待今天的每一堂课、每一次作业、每一次锻炼、每一次活动；同时，在家庭、学校和社会，要多做有益的事，多做令人愉快的事，让自己的人生充满欢声笑语，给自己带来欢乐，也给别人带来欢乐。
九年级思想品德
九年级思想品德 教科版 知识提纲。第一单元知识点 11分 1道选择3分，1道判断2分，1道简答6分 一 历史的足迹 1.中华民族的发展史，不仅是一部民族文明的创造史，也是一部民族精神的生长史，更是一部民族发展的探索史。判断或选择 2 近代以来，中华民族历经了百年沧桑，中国由强变弱的原因 选择 1 由...
九年级思想品德
2014年秋学期九年级第一次学情调查。思想品德试卷。考试形式 闭卷时间 50分钟分值 50分命题人 李芙蓉审核人 笪宁 第 卷选择题 共24分 1 每人前进一小步，社会前进一大步 这句公益广告语主要告诉我们 a 个人的生存和发展离不开社会 b 积极关心社会是现代人应有的品质。c 任何社会的存在和发展...
九年级思想品德
一 单项选择题。1 下列不属于我国公民的是。a 归国华侨b 具有我国国籍的人。c 居住在中国的人 d 只享有政治权利的人。2 下列行为没有构成侵犯公民肖像权的是。照相馆未经萌萌同意就将其 挂在橱窗内招揽生意 公安部门把通缉犯的 公布在互联网上 某报记者将王某在街头乱张贴小广告的 刊登在报纸上 学校把...