区花绳比赛总结

花式跳绳的比赛终于结束了。比自己参加比赛还紧张，还好，依旧是一等奖！这次真的学到好多，有好多经验要总结、而且一定要记下来！

一、制定计划。

这学期花式跳绳队正式组建，时间相对宽裕，因此在想让孩子们的基础扎实点，因此我们从习惯培养、热身准备、学练花式以及放松与保护等方面锻炼学生。说实话，很细，相信这些东西对学生本身都是有必要的！然而让我们没想到的是今年比赛提前了。

这样我们的计划留给我们可以修改、练习的时间久非常少。而从今年实际进行看，我们最终呈现的套路只是保留我们之前选择的部分单人花式，而队形、长绳、造型等都是后来修改！我觉得以后我训练可以这样进行：

热身准备、放松保护类用单独的一次训练进行，个人花式全部在训练中示范讲解，练习留给学生自己。主要训练双人、多人以及长绳花式！准备活动采用跟节奏简单脚步变换和柔韧拉伸交替进行！

二、选材。花式跳绳队是首次组建，在选材方面我们更多的考虑了已掌握花式情况、协调性节奏感相对较好的学生，而忽略了身高、体重、年级性别、柔韧、舞蹈功底以及心理素质等的差异！这样就给我们这次编排带来了一些不必要的麻烦！

也让我们从第一感觉上就不专业！在以后选材时尽量选择同一学年段的学生，最好有舞蹈等功底，男女生最好相等，身材也要相差不大！选择进来的人不宜过多，三十人左右就可！

三、相关花式教学。

学生今年掌握的花式种类是非常多的，而且很值得高兴的是，学生现在已经有了自己创编的意识。而且他们都在各自的班级做起了小老师！那么在这样一种氛围下，我们在教学时也就有了下面一些要注意的问题：

1，“学会了”如何评价？小风火轮还没完成一圈就断绳也算学会？当然不能！

双摇只能跳次，也算学会？oh，no！no！

no！根据不同的花式，制定相对应的评价标准，在鼓励创新的同时依旧严格要求！2，鼓励学生做小老师！

老师没有教过的花式，经过老师验收后，可以在训练课上教会老师和其他同学！3，绳不是靠跳，可以是玩！玩绳是一种意识，我们的学生都是非常优秀的，他们遵规守纪，在他们的意识里，跳绳好就是那最难的花式我可以跳的个数多我就厉害！

这种观点需要颠覆，他们自己的个性不是教出来的！我们首先要做的就是玩绳意识的激发和培养！4，多教双人、多人以及长绳花式。

从这两年的比赛来看，独角戏并不被看好！配合更容易出亮点！

四、编排。编排每年都是我们的大难点，而编排往往都是亮点！编排不是一天两天可以学会，可以有突飞猛进的效果的！

这还需要我们去积累、去观察。在现在这种状况下，我们能做的是提前准备，留更多的时间和空间来修改、练习！编排有一个很大的问题就是我们不好说哪一种好哪一种不好，每个人的审美都是不一样的！

每个人看到的亮点也是不一样的！每个人的重难点也是不一样的！怎么样去检测我们的编。

排？难道一定要等到我们比赛的时候去检测？太迟了！我想，下次我们是否可以用学生的眼光去检测，让我们的学生为我们的编排评分！

五、**。适合跳绳的**有很多，平时也有积累很多**！几乎已经成为一种习惯，听到**响起就会想是不是适合跳绳！

**想要出彩还是需要很我们的编排配合在一起。什么样的风格配合什么样的动作、什么样的节奏配什么样的动作，什么样的结合能达到震撼的效果！这都是我们作为老师要去学习的东西！

除此之外，更重要的还是要看学生个性展示程度！

六、服装。今年在选择服装时，总是想到去年的那个冬天，我们的孩子们美丽冻人！所以想着穿表演服会很冷，便想为学生买稍微厚点的衣服！

我想我们下次还是会遵循最本质的东西，还原它本身的韵味！这次花式跳绳比赛着实把我紧张了一把！但是也从中吸取了很多经验教训！

总的来说，还是有很多优点的，我们的学生都是跳的最棒的！我相信下一次一定比这次更好！