一、 练习题。
1、和阳光共舞，与快乐相伴，登山运动能有效增进健康愉悦身心，是深受同学们喜爱的户外运动。下列关于登山运动的说法不正确的是（ ）
a．登山前要做好充分的身体准备活动，以避免受伤。
b．登山运动需要身体具备良好的肌肉耐力，单脚平衡、压腿都是提高肌肉耐力的良好训练方法。
c．山不要走得太快，以避免膝关节和腿部肌肉损伤。
d．在陡坡上行走时，为降低登山难度，应尽量采用“之”字形路线。
2、小王是一个短跑爱好者，平时喜欢收集短跑项目的相关资料并进行短跑练习。为进一步提高短跑能力，小王希望在家中也能进行有针对性的练习。下列对他有明显帮助的是（ ）
①手扶卧室墙，练习单脚支撑蹲立 ②在客厅里练习太极拳 ③在客厅里练习弓箭步 ④在阳台上练习摆臂，动作由慢到快 ⑤在卧室里练习前滚翻。
ab、①③cd、③④
3、只有科学合理的体育锻炼才可以增进人体的健康，下列不正确的做法是（ ）
a、有条件的情况下，进行不同运动项目的锻炼应当选择不同的运动装备。
b、科学的体育锻炼应以准备活动开始，整理活动结束。
c、锻炼的强度越接近人体的极限，锻炼的效果越好。
d、锻炼计划应当根据身体状况适时的进行调整。
4、某位同学今年20岁，由于心肺耐力太差，想通过体育锻炼来增强心肺耐力，请你为他（她）提些建议：
1）请你为他选择一些能够发展心肺耐力的运动项目。
2）运动的次数/频率可控制在每次运动的时间需。
3）他想用靶心率来调控运动强度，请你为他计算出运动时心率的适宜范围。
靶心率。二、课下每人根据自己的锻炼需求制定适合自己的锻炼计划，并加以实施。
体育课后作业安排
体育课后作业布置方案。在体育课后作业的布置上，体育教师要向学生交待清楚作业的内容 要求 完成时间和方式。在时间安排上，既要引导学生利用课外或晨起时等最佳时间完成，又要注意交代清楚学生完成作业所需的时间限制。在完成方式上，是以小队的形式还是以个体的形式来进行，教师也要向学生交待清楚。结合我校学生年龄段...
西医课后作业
一 选择题 单选题 1 慢性呼吸衰竭缺氧明显并伴二氧化碳潴留时，采用氧疗的给氧浓度，下列哪项是正确的 a.25 b.35 c.45 d.55 e.65 2 肺源性心脏病患者用大剂量利尿剂后容易出现 a.代谢性酸中毒b.呼吸性酸中毒c.呼吸性碱中毒d.代谢性碱中毒e.以上都不是。3 男性患者，20岁，...
课后作业答案
第三单元课后作业答案。第13次作业。结合材料，运用联系的观点淡谈你对中外文化交流的认识。解析 本题为认识类题目，回答时可从 为什么 怎样做 来谈对中外文化交流的认识。为什么 中既要回答出世界是普遍联系的这一原理，又要回答出中外文化交流的意义。怎样做 可从建立新的具体联系来回答。答案 1 任何事物都是...