中云镇老年大学2023年度柔力球。
教学计划。柔力球运动科学地把、体育、舞蹈融为一体,是一项内外双修的文体竞技项目,它追求的是一种人与自然、人与人、人与球的和谐统一。这项运动以圆柔为核心,从入球到出球是一个连贯流畅、一气呵成的弧形引化过程。
整个动作刚中有柔,柔中有刚,借力打力,浑然一体,充分体现了运动圆润舒展、自然流畅、连绵不断的特点,让人专心自律,神清气爽。
这项运动还融入了舞蹈的优雅,可以增进全身的韵律感、平衡感和协调感,成为新时代人民群众追求健心、健身、健美的新型的文娱体育活动项目。
案力球易学难精,奥妙无穷,不受人数、场地、时间、器材等限制,男女老少随时随地均可活动,观赏性强,发展空间大,特别是它的自编套路表演和网上竞赛,可以充分展现个人的智慧和才华。
柔力球运动受到越来越多的人群的喜爱和参与,很快融入了和谐发展的社会大潮中,已被国家列为中老年人的竞技比赛项目。
一、柔力球上学期教学计划(见表1)
表1 柔力球上学期教学计划。
二、柔力球上学期教学日历表(见表2)
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2019上学期教学计划
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2023年上学期教学计划
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