2023年上学期体育教学计划

发布 2022-06-19 13:50:28 阅读 6042

张学顺。

第一周初一年级:做上课期间的具体要求教授准备活动。

初二年级:体力恢复训练。

处三年级:体力恢复训练。

第二周初一年级:教授准备活动。

初二年级:立定跳远练习。

处三年级:篮球训课程。

第三周初一年级:开始体质健康检测。

初二年级:下肢力量兼负重练习。

处三年级:中考四项测试。

第四周初一年级:体质健康检测。

初二年级:800米1000米测试。

处三年级:立定跳远训练。

第五周初一年级:体质健康检测。

初二年级:篮球兼柔韧练习。

处三年级:篮球长袍训练。

第六周初一年级:体质健康检测。

初二年级:立定跳远兼下肢力量练习。

处三年级:素质兼下肢力量训练。

第七周初一年级:身体素质练习。

初二年级:800米1000米测试。

处三年级:800米1000米兼下肢柔软训练。

第八周初一年级:身体素质训练。

初二年级:篮球练习。

初三年级:游戏课程兼素质训练。

第九周初一年级:教授篮球。

初二年级:素质练习。

处三年级:中考四项测试。

第十周期中考试。

第十一周初一年级:篮球练习。

初二年级:三步上篮练习。

处三年级:中考四项测试。

第十二周初一年级:篮球练习。

初二年级:800米1000米测试。

处三年级:立定跳远练习。

第十三周初一年级:教授立定跳远。

初二年级:柔韧项目练习。

处三年级:篮球训练。

第十四周初一年级:立定跳远练习。

初二年级:立定跳远练习。

处三年级:柔韧训练。

第十五周初一年级:篮球练习。

初二年级:篮球练习。

处三年级:长袍训练。

第十六周初一年级:立定跳远练习。

初二年级:立定跳远测试。

处三年级:游戏课程。

第十七周初一年级:长跑分组练习。

初二年级:800米1000米测试。

处三年级:中考四项测试。

第十八周初一年级:篮球测试。

初二年级:长跑测试。

处三年级:游戏课程。

第十九周初一年级:期末考试。

初二年级:期末考试。

处三年级:期末考试。

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