2023年个人年度总结前几年qq空间里的朋友们老喜欢写年度总结了，主要内容就是工作有进阶很开心，另一半找到了很开心，结婚很开心生子很开心。我一直是后知后觉的人，不会很好的安排自己的生活，总是跟着感觉走，踏错节拍。12年春节跟前任分手，之后苦兮兮的过了好一阵子。
一眨眼2023年就要结束了，回头看看这一年，过的还算舒心，那就也来玩下玩你们玩剩下的，写个年度总结得瑟得瑟吧。今年可以说是我脱胎换骨的一年。去年和前年虽然拿到心理咨询师证书，但自身的转变并不大。
不过也正是由于这两年的沉淀，才促成了今年疯长的我。这一年的年初我就在闺蜜的帮助下在公司工会搞起了心理学俱乐部，并且亲自操刀带了两个心理团体试了试水。结果当然是累到**深感功力不够。
于是退居幕后当起了组织者。不过累到**也有好处，就是我从别人身上看到了无数自己的影子，深刻的认识到了搞定自己才是硬道理。这两次团体小组还带来了一个意外收获：
就是我被团体里的一个妹子说动，一起去报了瑜伽教练班，开始正儿八经练瑜伽了。去了教练班，才知道瑜伽是怎么练成的。每个周末风雨无阻，从早9点到晚4点，基本功、理论、体位法。
三十几岁了，从没想过还能劈叉，练着练着，有一天居然可以一字马了！小时候都没玩过的倒立，现在也可以了！我的身体变得越来越柔韧也越来越有力。
虽然还没参加考试拿到证书，但是已经开始在公司的工会俱乐部里兼职做瑜伽老师啦。教学相长，随着上课越来越多，感觉自己的进步也越来越大。最神奇的是，去年冬天体检的时候发现我的左胸里面有两个结节，其中一个已经有花生米那么大。
不痛不痒的我一直没管它。今年冬天再次体检时，已经没有了！连医生也觉得奇怪。
而且，居然长高了一公分多，突破160cm了……这个想来想去，应该是因为瑜伽会矫正骨骼，脊柱髋关节腿骨位置稍微有点变化，身高跟着变一点也正常。还有，前几年颧骨上有两块斑，虽然不严重，但离近了看还是很明显的，我一直觉得那是晒斑，反正每年都要晒，也没怎么管它。但是，今年这两块斑也消了……所以，瑜伽是能治百病吗？
……今年还有一件机缘巧合的事情，就是在一个小伙伴那里看到了一篇关于冥想的。写得很好，看完之后我就果断报名了内观中心的10日冥想课程。请好假，打好包，在炎炎夏日奔到了福建与江西交界处的长汀小县城，在南禅寺开始了十天不讲话，不吃荤，过午不食的禅修生活。
过程就不细说了，我当时有写一篇日志，想看的同志们自己去翻。这次冥想带给最大的触动是：我脑袋里的想法这么凌乱这么不听指唤我以前居然不知道！
然后领悟了那句著名的follow our heart纯粹就是扯淡。你heart里的想法完全是瞬息万变，多到罄竹难书。你怎么可能follow？
光决定follow哪一个就可以把你玩死。这次禅修对我瑜伽冥想的练习是很有帮助的，坐了10天后再回来练瑜伽冥想简直就是小case，不在话下。不过，自然而然的，我跟**教5年的亲密关系也越来越疏远了。
又是瑜伽又是冥想，教会里的弟兄姐妹早就受不了我了，我也受不了他们的轮番轰炸，不再去教会了。套用王菲的那句话：这一世**缘已尽，我还好，你们也保重！
禅修回来之后，我就换了新的岗位：从一名technical writer变成了一名testing engineer。重新变成了newmer，每天忙着各种培训。
很多问题，很多不懂的地方，很累。但是很开心，因为我觉得自己终于是一个真正的通信人了。这份归属感来之不易，且做且珍惜。
现在唯一的不爽就是被爹妈亲戚各路人马催婚，所以自打跟前任分手，我已经连续三年没回家过年了，2023年春节我独自一人在黄山顶上看日出，2023年，跟小伙伴一起翻越喜马拉雅山去尼泊尔印度，2023年，在日本由南往北独自流浪，2023年春节，原本打算鼓起勇气回家，后来…还是没挺住…跟妹子们一起订了去菲律宾的机票……去潜水跟那里的鲨鱼们一起过年……多希望有一天我的爹妈和亲戚们能够接受我多半不会结婚的事实，这样我就可以回家舒舒心心的过春节了。说起潜水，我这个月还学会了蛙泳。你没看错，我之前不会蛙泳，每次去游泳都是游自由泳。
就连自由泳也是去年才学会的，因为我小时候在公园划船落过水，所以一直怕水。因为怕水，我学自由泳也是历尽千辛万苦（这个不是重点，省略一千字），学会后就算游1500米也都是在浅水区，从不敢去深水区。我以前没打算学蛙泳，因为觉得不是很好看，而且也没必要。
但是既然这回要去潜水了，蛙泳腿学学还是很有帮助的。所以就学了。学了3周后，我可以挣巴着游了。
昨天教练带我去深水区。我蹲在池边死也不肯下去。教练各种劝我，做各种保证，最后经历了半天头脑风暴思想斗争的我终于下去了。
但是紧张的一直抖啊抖……小时候被淹过的人伤不起 -_教练拉着我蹬壁，换气，跟在我后面游，在我前面游，一直盯着我。直到我慢慢不抖了，可以游了，一趟，两趟，哈哈，可以游深水啦~~~满分毕业，乌拉拉~~~回头看看这一年，我新增了两个角色：心理小组主持人、瑜伽教练；转变了一个角色：
technical writer --testing engineer；尝试了新鲜的事物：冥想、蛙泳。其实除此之外还有很多其他的小成就，比如徒步穿越武功山啊，第一次溯溪临安井坑啊，搬家啊，剪短发啊，参加女性团体啊，画曼陀罗啊。
回头这么望一望，想做的事情一件件的实现了，还真有点醉了的成就感呢。不过，给我生命带来深刻影响的，还是心理学、瑜伽和冥想。它们让我在这纷繁复杂的世界里沉静下来，给我的生活带来了安宁和觉察，让我知道怎么取悦自己，享受独处的时间，体会当下。
毕淑敏的老师说，如果你有一天开始学习心理学。那是你的福气。瑜伽老师们说，能接触到瑜伽的人，是真正有福气的人。
看来我真是福气满满啊 :)2023年展望我真的不是很会做计划，以前做的计划就没有实施心灵也终于开始明净清朗。后半生我只求平安快乐度过，那个人，来不来，都不是事儿了。
2019个人年度总结
个人总结。今年以来，本人不断加强学习，提高个人综合素质，加强修养，在工作岗位上积极进取，紧紧围绕中心工作，圆满完成了年度各项工作任务。一 不断加强学习，努力提高自身的综合素质。着重学习了劳动法 劳动合同法 劳动合同法实施条例 劳动争议仲裁调解法等劳动保障法律法规，提高了处理劳动争议案件的能力。二 积...
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2023年个人年度总结
2015年，全年监理了东方智慧园商住小区工程，小区1 3 住宅楼已经顺利通过竣工验收，办公楼正在加班加点的进行内部装修。截止目前已经按既定计划处于交工准备冲刺阶段，与进度计划相吻合。现就监理工作进行全年总结如下 一 作为东方智慧园商住小区工程总监代表，今年主要进行了以下主要工作 工程建设期间，在公司...