心理健康主题班会教案认识自己

心理健康主题班会：

认识自己。活动目的：

1、帮助学生认识每个人的独特性，学会正确地看待自已与他人，促进自已更好地成长。

2、通过活动指导学生正确地评价自我，接受自我、悦纳自我。

活动对象】中高年级学生。

活动地点】较宽敞的环境，如操场、活动室、大礼堂等。

活动过程】一、暖身活动：“大风吹”游戏。

1、准备：学生围坐成一圈，老师讲解活动规则，2、具体操作：老师喊口令：

大风吹。同学问：吹什么？

如果老师说：吹男生。男生马上起立说：

我是男生。也可以吹短发的、乐于助人的、细心的、自信的学生等等。

3、注意事项：老师下口令时，从表层具体的特征到抽象的特征，如从大风吹到“短头发的人”、“穿白色球鞋的人”，到“上课爱回答问题的人”、“作业写得非常工整的人”……要让气氛活跃，每个人都有“吹”到的机会。

4．活动进行到最后，老师为下一步活动做铺垫，抛出问题：“刚刚每次都坐到座位的人举手示意一下”，对全胜的成员进行激励，老师再问：你真的非常了解自己吗？

二、“大手印”——自已眼中的“我”。

1）每组一张海报纸，请小组员画下自已的右手手掌印。

2）分别在掌心写下姓名，大拇指写下性格，食指写下爱好，中指写下优点，无名指名你最喜欢的颜色，小拇指写下你现在的心情。

3）每位学生走到圆圈中间，向大家介绍自己的基本情况。

老师先示范：大家好，我是xx，我性格开朗大方；我从小就爱看书所以文章写得还不错；我的优点是我很善良，乐于助人。我最喜欢黄色，它象征着热情、温暖、阳光，希望我的灿烂能让你们喜欢。

每个学生可模仿上例介绍自己，介绍当中老师不加以评价。

3）每个人都介绍完了以后，让其他学生评价，你记住了谁？你最想和谁交朋友。说完理由后，到对方面前握握他的手。

三．同学眼中的“我”

1）老师：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想对自己更加了解，还需听听别人的意见，说不定你对自己会有新的认识和发现哦。记得要向对自己的作出真诚评价的人说声“谢谢”。

2）操。作：老师宣布规则，要求同学认真倾听、真实坦诚的表达。

3）小组分享：

大家因什么而欣赏你？因什么而不欣赏你？你觉得他们说的对吗？

哪些评价让你感到新颖、惊奇而又确实符合自己？

你有没有看到自己从未注意，但在别人的眼中是很明显的优点或特色？

四。师长眼中的“我”

1）老师：要清楚地认识自已，你还可以请爸爸、妈妈、爷爷、奶奶或老师做你的镜子。现在，我们就一起来听听他们是怎么说的吧。

2）学生组内门交流事先完成的对师长访谈记录——师长眼中的我。

五．重新认识的“我”

夸夸我自己”：老师让学生写出自己的特点（以正面为主），引导学生从品德行为上、从学习上、从身体素质上、从性格上“夸夸我自己”，夸得越多越好。同时再写出一个自己能改正的小缺点。

帮助学生全面地认识自己。

六．老师小结：通过这次活动，我们对自己有了更全面更丰富的认识，听到了别人对自已的赞美，也发现了自已的缺点，知道了自已努力的方向。当你遇到困难、挫折时，多想想自已的优点，看到自已的长处并发挥自已的长处，这样你就会体验到真正的自信。

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