第32期。
琳琳：我是播音员琳琳。欢迎收听第32期心灵之声心理广播。今天我们来聊一聊“诚实”。
鑫鑫：我们先来听一个关于晏殊的故事吧。北宋词人晏殊素以诚实著称，在他14岁时，有人把他作为神童举荐给皇帝，皇帝召见了他，并要他与1000多名进士同时参加考试，结果晏殊发现考试是自己10天前刚练习过的，就如实向真宗报告，并请求改换其他题目。
宋真宗非常赞赏晏殊的诚实品质，便赐给他同进士出身。
琳琳：晏殊当职时正值天下太平，于是京城的大小**便经常到郊外游玩或在城内的酒楼茶馆举行各种宴会。晏殊家里贫穷，没钱出去吃喝玩乐，只好在家里和兄弟们读书写文章。
鑫鑫：有一天真宗提升晏殊为辅佐太子读书的东宫官。大臣们惊讶异常不明白真宗为何做出这样的决定，真宗说近来群臣经常游玩饮宴，只有晏殊闭门读书如此自重谨慎，正是东宫官合适人选。
琳琳：晏殊谢恩后说，我其实也是个喜欢游玩饮宴的人，只是家里贫穷，若我有钱也早就参加宴游了，这两件事使晏殊在群臣面前树立起了信誉，而宋真宗也更加信任他了。
鑫鑫：大家知道吗？诚实的孩子较少担心功课，更擅长解决冲突，健康的意识也更强。
琳琳：现在想想你自己吧，你家里的大人对你说过诚实很重要吗？你努力让自己在任何时候都去做一个诚实的人吗？
如果你说了谎，你敢于承认和改正吗？不管你的答案是肯定还是否定都让我们来试着巩固和学习诚实这一要素吧。
鑫鑫：你也可以用这些方法帮助别人去获得，比如你的家人朋友邻居以及学校里的同学等。
琳琳：首先，对家人诚实，有些谎话很容易脱口而出，而且不容易揭穿，比如“妈妈我刷牙刷了两分钟，不信你闻闻检查一下。”你说这样的谎话的时候可能根本没加思索，因为这些谎话看起来不会伤害任何人，可是真的是这样吗？
鑫鑫：再想一想吧。妈妈相信了你的谎话，你也就不需要像她要求的那样认真刷牙了，但是最后这会导致你养成一些坏习惯，不光是对牙齿有影响的坏习惯哦。
琳琳：也许还有一些别的事情你没做，你却对妈妈撒谎说你做了，比如“妈妈，我刚才已经复习过了，我们可以出去看电影了吗？”虽然在你看来，你如愿以偿去看了电影，并且成功逃脱复习功课，可是你心里却明白你这样做并不应该。
而且一旦你说了第1个谎话，你就要用更多的谎话来掩盖。最终你说的谎话就像滚雪球那般，越来越大，等到掩盖不了的时候，可就要吃苦头了呢。
鑫鑫：那可怎么办？
琳琳：很简单，爸爸妈妈是我们最值得信任的人，他们大部分时候还是真心地为我们着想。如果他们提的要求也是希望我们变得更好，我们为什么不遵从呢？
鑫鑫：其次，对自己诚实。很多人经常自欺欺人，比如抄朋友的家庭作业不算作弊，他们会说“是我朋友让我抄的，不是我想抄的”，或者“我偷偷跑到她的座位翻看她的东西，她不会介意的，再说了，她可能发现不了。
”又或者“我已经吃饱了，根本吃不下这些蔬菜了。”
琳琳：你是不是有时候甚至经常对自己说谎，这说明什么呢？可能你还没有意识到，那些听上去像借口一般的话语其实也是说谎呢。
当然，可能你还想再反驳一下。嗯，如果你愿意的话，你可以把这些写在你的个人日记里，事后再看看自己的行为是不是属于说谎。
鑫鑫：第三，承认事实。开一个家庭会议，大家一起讨论一下诚实的话题，你们家有必须说真话的规定吗？如果有人违反了这条规定怎么办？大人和孩子要承担的后果都一样吗？
琳琳：有时候爸爸妈妈经常会和我们做一些约定，比如，下个周末带你出去玩，可是到了那个时候又突然说不能去。或者约定了考完试，可以同意让你买一样心爱的玩具，可是考试结束后自己却又忘得一干二净。
如果你的家里曾经发生过类似的事情也可以提出来。没有完成之前的承诺也是一种不诚实。不止是我们，大人们也应该诚实，同学们你们同意吗？
鑫鑫：看看是不是每个人都能承认自己撒过谎，并且能说出当时自己的感受。如果再给一次机会的话，他们的做法会有什么不同？
同时要**一下大谎话和小谎话之间的区别。什么样算大谎话，什么样算小谎话。有没有无伤大雅的谎话，为什么有又为什么不应当？
写一个家庭保证书吧，每个人都要保证做一个诚实的人，即使在说真话不容易的时候也要坚持。
琳琳：我们都曾或多或少感受到说谎话带来的短期利益，比如暂时逃避学习，比如避免家长和老师的惩罚等。可是正如刚刚所说的，这些并不利于我们健康快乐地成长。
相反说真话有5大好处是无可替代的。1.表明我是诚实的，值得信赖的。
这样我们才能结交更多真心朋友。2.证明我的生活有价值和意义。
如果我们通过说谎欺骗自己，欺骗家人老师，这样得到的快乐都是虚假的。3.让大家知道到底发生了什么，这样就不会有人受到冤枉。
4.做起来轻松简单。你不需要把故事编的滴水不漏。
因为事实就是这样用不着编，也不需要不停地用新的谎话来掩盖旧的谎话。5.使你变得更加积极自信，同时也能激励别人做诚实的人。
鑫鑫：在玩游戏或者比赛的时候要诚实。玩抓人游戏的时候，如果没碰到对方就不能说我碰到了。
如果球没有出界，你也不能说出界了，当然每个人都想赢，可是不应当通过撒谎和作弊，凭自己的实力堂堂正正的赢不是很好吗？如果其他人耍赖或者撒谎你要指出来。
琳琳：如果你不小心弄坏了朋友的游戏机，你要勇于承认和道歉，如果你骑车不小心压坏了，邻居的花，你也要勇于承认和道歉，如果售货员多找给你钱了，你应该把多找的钱还回去，这样慢慢你就会建立自己的诚实观念。
鑫鑫：如果你周围有比你小的孩子，你可以给他们讲讲诚实的重要性，可以找一些关于诚实的故事或者图画书读给他们听。
琳琳：和朋友们约定不说谎，你们可以握手，约定也可以正式写下来，例如我保证对自己对他人都要诚实，不论在什么情况下，我们保证对彼此说真话，然后签字。
鑫鑫：你要认真履行你的约定和保证，但是要知道可以说一些善良的谎言，这叫做得体，比如你的朋友问你我的新发型怎么样？你觉得看上去有点可笑，很像被碎纸机处理过似的，但是你可以微笑着回答，“嗯，完全变了个样，挺精神的。
不过我还是喜欢你原来的发型。”
琳琳：诚实即是一种美德也是一种性格。但我们都知道每一种事物都有正反两面，好的一面和坏的一面。
诚实也不例外。在面对自己和信任的人，如家人朋友师长，我们应诚实以对。这是对自己负责，也是对他人的负责。
琳琳：尝试以上方法吧，从现在起培养诚实的意识，建立正确的价值观。去做我们应当做的事，及时会遇到困难。
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