国庆计划：
成都——日隆——丹巴——新都桥——稻城——亚丁——稻城（或乡城）——中甸——丽江——大理——昆明。
成都攻略。夜宿：成都驴友记青年旅舍（★★
地址：中国四川成都市星辉西路任家湾23号
驴友记青年旅舍是一幢三层楼的独立建筑，它有一个类似川西四合院的天井，独特的建筑构造，即便是外面车来车往，来过驴友记青年旅舍的朋友都吃惊地说到“里面真是太安静了！”也有驴友称其为一座像世外桃源般的“城堡”，因为您可以真正感受到大隐于市的感觉。
或夜宿：梦之旅青年旅馆 （★tel：028－ 85157151或***或85570315。028－85570314 85570322
地址：成都市武侯祠大街242号
**：双人标准间140元，三人标准间180元，8～10间床位25-30元。
交通：乘车到到武候祠，青年旅馆在南郊公园正对面距成都市最中心地带仅10分钟车程，距新南门旅游汽车站仅5分钟车程，
装修很有特色，松木做成的大门，很有美国西部的味道，给我印象最深的是每间客房都有全新的空调，即使是我住的那个10人间，床是实木做的，质量很好，想不到在今天“水货”成堆的市场上，还能够买到这么硬朗的木床。客房很多，3层楼，我估计起码能够提供130-150个床位，每层楼都有170立升的**热水器，冬天要是怕冷的家伙也不用担心。愿意到楼顶和大师傅一起喝茶，烧烤也是可能的，我上次去的时候正赶上烧烤晚会，20元的自助。
旅馆对面便是武候祠和南郊公园，步行10分钟便可以到达一环路，交通还是很方便的，旁边的有**用品一条街，估计多半都是成都本地产的。床位多人间：20-30 环境也不错。
或夜宿：成都交通饭店，120元/3人间，干净的青年旅舍，值得**推荐。位于新南门车站旁边。
来成都要看川剧、品小吃，泡茶馆。
成都采买食品和水，逛锦里，春熙路。游武侯祠、杜甫草堂、到皇城火锅吃火锅/或到三只耳、孔亮鳝鱼火锅、川江号子（以上四家火锅店网上评价最高～参考方式依照大众点评往和网友投票）到陈麻婆豆腐吃正宗马婆豆腐、早上到杜甫草堂/青羊宫参游晚晚上到老顺兴茶馆品茶，吃小吃，看川戏。 晚上适度腐败品老字号小吃：
龙抄手、钟水饺、赖汤圆、夫妻肺片、担担面、韩包子。到玉林路吃串串香~华兴街小吃街，锦里小吃街吃小吃，看漂亮的成都mm
听说在梦之旅可以以80元的**买原价180元的武侯祠聚义楼的川剧门票。
成都不愧是小吃天堂。到锦里，一路上就是在吃小吃，而且锦里还可以听到颇具古风的丝竹，精细独特的物件，到也不愧为成都的旅游一条街。进了聚义楼，感觉很像古时候人们看戏的戏园子，竹制的桌椅、颇具特色的盖碗茶、还有些瓜子花生等小吃，真仿佛让人回到了古时候。
开场表演的是倒茶，只见两个大汉提着两个茶嘴超其身高的大茶壶给观众倒茶，厉害，真是厉害，当然，好戏在后边一出出的上演。木偶戏，手影戏，**、皮影戏、丑剧、顶灯，把整个舞台推向高潮的还要数变脸，毕竟这个是中国可以列为世界非物质文化遗产的绝活，轻易都不外传的。据说当年刘天王为学此技，拜师学艺可是花了不少功夫。
只见几个演员一摸脸，一幌头，整个脸谱就变了样，开始还是要摆摆pose再变，到了最后，就看见一个接一个的脸谱在不断的变化，应该也有数十个之多，厉害，实在厉害，看来中国卧虎藏龙的民族技艺真是不俗。最后上演的川剧喷火也是相当的抓眼球，在经典三国人物映衬下，更是气象不凡。
泡茶馆的地方，当然是青羊宫，因为这里是最能体现成都市民阶层茶馆文化的精髓。
来到青羊宫，票价已经由以前的5元涨到10元。进去溜达一圈，来到茶馆，很多当地人在这里打麻将，聊天。入乡随俗，点一碗盖碗茶，和周围的人聊聊天，打听一下成都小吃最经典地段。
文殊院。殿堂两侧的廊框里有很多警句，大殿**关于佛教大乘，小乘区别的内容等让人对佛教有了不同的见解。要说四川也是奇怪，峨嵋为佛教圣地，青城是道教四大名山，二者并世而立，青羊宫、文殊院在成都也是各有信徒，或者这正体现四川人对宗教的不偏不倚吧。
武侯祠、杜甫草堂目前都票价不菲。
1：成都－－日隆220km
新南门车站，早晨发车。车费约 60元左右。也可以坐成都—小金或成都—丹巴的车，到日隆下。
途中要翻越海拔4500米的巴朗山，高处望四姑娘山，这才是最佳观赏点。
巴朗山段弯道多，坡度大，从海拔500米－4500—3200米。上山阶段需穿越云海，下山阶段30公里海拔从4500骤降至3200。行驶时间约5-7小时。
日隆功略 1、水晶湾山庄**：0837联系人：马老板
2、鑫鸿大酒店地址：长坪河畔**：130
3、嘉绒山庄**：0837-**139
酒店介绍： 典型的藏家民居，干净卫生，有标间和普通间。老板扬光荣热情，真诚。饭菜可口。
4、斯姑娜山庄地址：长坪村**：0837-**
介绍：可提供帐篷睡袋之类野营设备；老板马哥本人可作登山向导。其旅店已成为全国登山者集中聚会的旅店。
一般说所的旅游四姑娘山，主要是指游览四姑娘山的三条沟：长坪沟、双桥沟、海子沟。
长坪沟开发较早也较成熟，主要以森林、峡谷及峡谷顶上的雪山组成，景色比较好，但景区内只供马匹及人行走，不通车，所以以骑马为其主要特色。游客一般比较喜欢长坪沟，主要是因为游览长坪沟，与一般的旅游不同，更多的带有参与性，试想一下，当游客骑着马，在长坪沟峡谷里穿越，通过原始森林、跨过各种小溪、翻越雪山等等，长达6-7小时，如果愿意，还可背上帐篷在长坪沟内的草地上宿营，是多么的惬意(如果修通了公路，可就再也感受不到这样的意境了)。
游览长坪沟，游客有较大的选择权，可根据自己的体力及爱好来选择游览多远，长坪沟全长26公理，但一般游客可选择游览10至16公理，骑马费也因此不一样，从喇嘛庙开始骑马，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到两河口需要150元，这些都是定价，如果还想往前走，就可与马夫讨价还价，再增加一些骑马费就可以了。
如果在长坪沟内步行的话，可从喇嘛庙开始，走到枯树滩，全程都有栈道，比较好走，但如果要继续往前走，路就很烂了，几乎不能行步，只能骑马。梦之旅每年都要接待大批的游客，他们中大部份都是选择的长坪沟。
四姑娘山就位于长坪沟内16公理处，当然越往里走，景色也越漂亮，但骑马费也越贵，所需时间也越长。
长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。
双桥沟：距日隆镇还有10几公理，需乘车前往，沟内主要景色以牧场、小河、栈道、树林为主，有观光车进沟。有人说，正因为双桥沟通了公路，将双桥沟一分为二，降低了双桥沟的可游览性。
海子沟：沟口就位于日隆镇，其实，海子沟是四姑娘山三条沟中最漂亮的一条沟，其景色与双桥沟、长坪沟完全不一样，既不像双桥沟这样简单，也不像长坪沟这样狭窄，前半段(锅庄坪、朝山坪)以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的最佳之地，也是摄影爱好者拍摄四姑娘山最好的地方(如拍摄日照金山等)，每年当地藏民均要在此面对四姑娘山举行隆重的朝山仪式(朝山会是每年农历5月初5)。
海子沟的后半段主要以海子为主，但由于距离太长，有海子的地方海拨太高(4200米左右)一般游人到不了这个地方，所以不太为人所知，按去过的游客的说法，当你到达有海子的地方的时候，这里的景色会美得让您窒息，所以如果您是一个真正的驴友的话，您不能不去海子沟。一般旅行社推出的四姑娘山三日游是没有这条沟的游览的，但梦之旅在旅游旺季时会推出四姑娘山四日游就给了游客一天的时间自行前往海子沟游览。
海子沟的游览只能靠步行或骑马，由于距离太长，一般需要一天时间，但您如果是一个真正的美景爱好者，建议您在沟内露宿一夜，真正享受海子沟美丽的景色。
以下是海子沟的景点游览所需地时间：
海子沟口－朝山坪一大海子－花海子（徒步约6小时）
海子沟-锅庄坪：骑马约需40分钟，3公里左右；
锅庄坪-朝山坪：20分钟左右，2公里左右；
朝山坪-打尖包：骑马约需2小时；
海子沟－－大海子：骑马约需4小时左右；
大海子－－花海子：骑马约需半小时；
花海子－－**冰川处（最深处）：约需4小时。
海子沟的骑马费用如下：
沟口到锅庄坪或朝山坪往返：50元/人(含马夫一人，可兼向导)
沟口到老牛院子： 100元/人(含马夫一人，可兼向导)
沟口到大海子或花海子： 150元/人(含马夫一人，可兼向导)。2007国庆价200。
如果还要继续向前行，可与马夫讨价还价。
双桥沟每人80元(另有观光车60元)，长坪沟每人70元，海子沟每人60元；每年12月1日至次年3月31日这段时间，双桥沟每人50元，长坪沟每人50元，海子沟每人40元
长坪沟骑马费：从喇嘛庙开始骑马，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到两河口需要150元，这些都是定价，如果还想往前走，可与马夫讨价还价，再增加一些骑马费就可以了。
建议：如须争取一天的话放弃长平，只游海子。小镇物价奇贵。最好从成都备点干粮过来。
如不玩四姑娘山可以直接从成都至丹巴，新南门车站早6：40发车。全长380公里，行车时间约9小时，票价125元（记住至少提前一天买票）
2：日隆—小金43 km—丹巴55km，海拔1780米
包车：100左右（2023年）
班车：可坐成都发往丹巴的过路车，一般在12点半到1点半之间过日隆。
也可以坐到小金的车，再包车。
日隆到小金县：全程43公里左右，均为一级柏油路面，有小金河一路相伴，舒服及安全度均为一级。此段主要为下坡路，从海拔3200米－－2300米。
行驶时间约半小时。小金县到丹巴县：全程约55公里，仅1小时即可到达。
丹巴攻略。推荐：丹巴公寓，鑫茂宾馆得对面，地址：四川省甘孜州丹巴县城中心十字路口。老板李开基。
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