一、活动主题： 珍惜时间。
二、班会目的：
1、让学生认识到时间的重要性，树立珍惜时间的思想意识。
2、培养学生的时间观念，学会合理安排时间。
3、提高大学生珍惜时间、利用时间的能力。
班会准备：1、学生搜集有关珍惜时间的名言警句和故事。
三、班会过程：
一）男1：大家喜欢猜谜语吗？我请大家猜个谜语：最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最易被人忽视又最令人后悔的是什么？（谜底：时间）
女1：今天我们在这里举行“珍惜时间”主题队会，请时光老人一起来参加好吗？
时间老人：同学们，你们好！我是时光老人，今天和大家一起参加“珍惜时间”主题班会，我好高兴。
我们先来感受一下一分钟有多长。大家听我喊“开始”就闭眼，单脚站立，静听嘀哒声，一分钟后我喊“停”再睁开眼睛。
男1：你们感觉一分钟怎样？
生（齐答）：好长啊！
男1：那平时你们感受到一分钟有这么长吗？
生（齐答）：没有！
女1：是啊！时间一分一秒地过去，我们根本就感觉不到，也不知多少个分分秒秒从我们身边溜走！
时间老人：现在我们来看看能算多少口算题。（再用一分钟时间算口算，并统计，得出大概的平均数。）
男2：刚才我们试验了一下，能算十几道口算题，对于我们学生来说，时间就意味着什么？
生：时间就是知识。
女2：刚才同学们都在说明一分钟是什么，一分钟的确是那么短暂又微不足道。那么我们的一分钟又能做些什么呢？
平时也许没有把一分钟放在眼里，今天我们趁这次班会时间来认识小小的一分钟的巨大作用吧。下面，我们来举行一分钟比赛。
二）下面请听***同学的演讲宝贵的一分钟。
学生演讲宝贵的一分钟。
宝贵的一分钟。
时间像一辆小马车，嗒嗒嗒向前跑，时光老人说：“一秒钟是一个滴答，60秒是一分钟，一分钟可以做多少事呢？”
我告诉亲爱的时光老人：我在宝贵的一分钟里，可以写18个字，可以朗读200多个字的文章，我还可以在一分钟里跳短绳100多个……
时间老人，你知道吗？我有很多次浪费了时间呢。有一次，我一回家就看电视，一连看了好几个小时候，连作业都差点忘了做了。
后来匆匆忙忙地做作业，结果第二天被老师批评了，老师说：“你一定是没有认真做，字怎么这么潦草呢？”我听了很后悔，可是后悔是没有用的。
真是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”呢，现在我知道时间是非常宝贵的，我一定要做一个珍惜时间的人。
谢谢 **同学的精彩演讲，我们掌声表示感谢。
三）下面倾听学们说说珍惜时间的名人名言。
学生收集到的名言：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 —谚语
丢失的牛羊可以找回；但是失去的时间却无法找回。 —乔叟
对时间的慷慨，就等于慢性自杀。 —奥斯特洛夫斯基
把握住今天，胜过两个明天。 —拉美谚语
时间是我的财产，我的田亩是时间。 —歌德
时间就是速度，时间就是力量。 —郭沫若
黄河走东溟，白日落西海，逝川与流光，飘忽不相待。 —李白
昨天只是今天的回忆，明天只是今天的梦。 —吉卜龄
时间就像海绵里的水，只要挤总是会有的。——鲁迅
利用时间是一个极其高级的规律。——恩格斯
四）学生讲故事。
女1：是啊，珍惜时间的人才会利用时间。珍惜时间最好的办法就是合理规划时间，合理计划时间，合理安排时间。
男1：看来，我们是要算一算时间帐了大家掌声欢迎学生讲故事：算一笔时间账。
算一笔时间账。
我们按人生活到80 岁计算不过29200天。出生到上小学，几乎不会什么。用了约2200天。
60岁退休后还有二十年约7300天。给我们剩下的工作和学习的时间只有19700天，我们每天睡觉8小时计算，我们要睡去大约6567天，还剩下 13133天，每天看电视吃饭和在路上游戏等的时间大约4小时，用去4376天，还剩下8757天，每年公休日115天，共2645天，我们从上小学到大学毕业共16年，其中每年寒暑假90天，寒暑假共计1440天，休息日共计4085天，剩下我们可以学习和工作的天数只有4672天，约12.8年。
一天平均以七节课计算，一节课有一分钟没听讲，一天就要浪费7分钟，一周（五天）共浪费35分钟。一学期按二十周计算，就会浪费35×20=700分钟。全年就会浪费1400分钟。
男1：不算不知道，一算吓一跳！时间过得还真匆忙。感谢同学精彩的数学习题，让我们认识到了时间是多么宝贵！
四、学生自由讨论发言：如何珍惜时间。
五、总结：刚刚同学们的演讲都是发自内心的感想，告诉我们一个硬道理，时间走了就是走了，它不给你有机会重新创造。雷锋同志曾说过，时间就像海绵里的水，只要挤总是有的。
如果每个同学都像比赛那样争分夺秒，高效学习、做事，有多少事情做不完？哪一科又学不好呢？时间是最宝贵的，它是构成我们生命的材料。
我们来到这个世界要学的东西太多了，现在是信息网络时代，时间就是知识，时间就是财富，我们应该珍惜生命里每一分钟，让生命的每一分钟都过得有意义。
有一个老人，他很大方，总是送给人们很多礼物。有些人对这些礼物不珍惜，结果他一辈子白白地浪费了；有些人很珍惜，结果成就了一番伟大的事业。这个老人是谁呢？
他就是时间老人。下面请听诗歌朗诵《时间老人的礼物》来结束今天的班会。
诗歌朗诵：时间老人的礼物。
你的礼物给了小芽儿，小芽儿便开始长大。
你的礼物给了山谷，山谷的遍地都是花。
你的礼物可真好，可以让司机变得有声有色。
你的礼物是真好，可以让我们完成心愿。
严明的时光老人，你把礼物分给大地，你把礼物分给我们，就看我们的行动。
你把礼物分给大地，大地给出五彩的回报。
你把礼物给了我们，我们给出巨大的成就！
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