“践诺，打造无悔人生”主题班会设计。
河北省围场县第一中学黄瑞坡。
一、班会目的：
1、让学生明白“一诺千金”的丰富内涵，并身体力行践行这一精神。
2、选择在不断进取的梯形人生轨迹，并在不断丰富自己的前提下提升人生价值。
3、教育学生从点滴做起，扎实推进，不断超越自己。
二、班会方法：讨论法和引导讲解结合。
三、班会过程。
一）概念阐述。
1、什么是诺言？
2、什么是承诺？
3、什么是践诺？
思考：你能准确说出其内涵，并根据自己的理解谈一谈吗？
二）“一诺千金“本质上就是一种人格魅力，一种高尚人生的价值取向，一种说了就做的人生信条，一种敢说敢为的人生担当。
讲几个一诺千金的故事：
一诺千金：2023年感动中国人物——黄舸，先天性进行性肌营养不良。据专家介绍，同类患者最长生命纪录仅为18岁。
黄舸的生命也许就要走到尽头，但是为了能面对帮助过他的人说声谢谢，2023年，15岁的黄舸和父亲用一辆三轮摩托车踏上了“感恩之旅”，开始在全国寻访素未谋面的恩人。如今，父子俩已经走过了82个城市，行程1.3万多公里，向30多位当年给他们寄过钱的恩人当面道了谢。
父子俩一路上感受着感动，也传播着感动。黄舸说：“到好心人的家门口说声谢谢，送上一束鲜花表达深深的谢意，是我最大的心愿。
”这个心愿一直支持着他走到今天。如果有一天离开人世，黄舸希望把自己的眼角膜捐给需要的人。
一句感恩的诺言让一个四肢无力的孩子，每天都在和死神赛跑，跋山涉水、万里迢迢。他就像一小截被命运丢弃的蜡烛，善良的人点亮他，他就欢快地燃烧起来。藏起眼泪，还给人们光明和希望。
2023年感动中国人物——韩惠民这就是爱韩惠民 34年前，一场飞来横祸，把韩惠民和初恋情人吴月瑛分开，吴月瑛瘫痪了。照顾吴月瑛3年多后，韩惠民认识了徐敏芳，而他答应交友的前提是，对方必须同意与他一起照顾吴月瑛。当徐敏芳了解到韩惠民坚持多年不谈恋爱只是为了照顾过去的情人，她被韩惠民的一片痴情所打动。
2023年，韩惠民与徐敏芳结为伉俪，从此，守护在吴月瑛身边的又多了一个人。
韩惠民和徐敏芳告诉吴月瑛：“我们一定会守护你，照顾你到老！”吴月瑛被深深地感动了，她流下的不再是悲伤的泪水，而是幸福的泪水，更坚定地活下去的泪水…… 一段相知带来一个汉子34年的照顾，一声承诺变成一对夫妇共同的看护，一个特殊的传奇连起两个普通的家庭。
一句深情的承诺，他用百姓最朴素的方式，回答了生活中最为深奥的问题：有比爱情更坚固的情感，有比婚姻更宏伟的殿堂，34年的光阴，青丝转成白发，不变的是真情和人们仰视的人格的宏伟。
三）二种人生命运。
将每一桌分为一组，左边同学为a,右边同学为b，a和b分别给对方讲一个你最有感触，最能打动人的发生在自己身上的故事。
1、a给b讲一个你没有能履行承诺的故事，并谈谈你的感受。（学生交流2分钟）
思考：没有履行诺言后的感受怎样？
失意、后悔、愧疚、心里不踏实、对自己没有信心。
思考：如果排除生活因素，发生在学习上会是怎样的呢？
定下的目标就是一种对自己的承诺，一旦付之一炬，落空会怎样呢？
沮丧、烦躁、没有信心、平复不了心情放不下、悲观、失败【关键词——沮丧、失败】
思考：是什么造成如此可悲的结局呢？
几种可能：1 承诺过大过重，自己根本没有能力实现。
2 承诺后，没有很好的去实践它，导致诺言夭折。
3 从心理没有重视，到了承诺兑现的时候反而觉得自己很无能、自尊心受到严重打击。
4 没有用“说到做到“去鞭策自己，没有完成是必然的。
思考：这样的人生轨迹是怎样的？
圆圈人生轨迹示意图。
小结：这种人生就是一种原地画圈的人生，在人生的轨迹上只是周而复始地在失败中徘徊，在痛苦中挣扎，这样的人生是徘徊在社会最底层的毫无建树的人群中，在社会中所占的比例大约在80%以上。
2、b给a讲一件你履行诺言的一件事，然后谈谈你履行诺言后的感受。
学生交流2分钟）
思考：感受归纳——精神振奋、对自己充满自信、觉得自己是一个有用的人、愉悦、乐观，成功……
思考：如果排除生活因素，在学习上有哪些体现呢？
自己定下的目标得以实现，对自己学习很有信心，总结实现目标的经验，形成很强的技巧，有了战胜下一次（实现新目标）的勇气。前一段基础砸实，为下一次再次进步打下基础。【关键词——信心、能量】
思考：达成目标的经验有哪些？
1 经常用自己许下的诺言自省鞭策，时刻强化鼓励。
2 把诺言划分为几个小步，步步为营，踏踏实实地挺进。
3 抢抓时间，在践诺中不浪费一分一秒。
4 虚心学习他人好的做法提高自身素养，提高效率。
5 乐观处事，尽量减小生活对目标的冲击力。
思考：这样的人生轨迹是怎样的？
阶梯型人生轨迹图。
3、讨论：这两种人生是怎样形成的？深入思考。小组讨论。
4、谈谈你的看法，你认为关键是什么？
5、教师总结归纳：
行动力——确定目标只是有了方向，关键是行动，是做，没有行动美好的目标都是句空话。
自励力——反复鞭策，多次查漏补缺。
坚持力——实现目标的过程是一个艰苦跋涉的过程，培养耐力、持续拼搏的意志力。
假借力——善于借助外力（先进的思想、高效的方法、听取周围优秀的人的意见。）
四）数学趣题推进，学生讨论，已知：x+y=1
求证：3=4
出示论证过程，学生讨论。
思考：出现荒诞的结果原因何在？如果将它引入生活和学习，你有哪些思考和认识。
总结：结尾的荒诞性只能说明计算过程的的不严谨，不周全。这正如我们的人生，起始都没有问题，每个人的愿望都是美好的，都有做一番事业的雄心与壮志，但中途易辙有之，半途而废者有之，90%以上的人因此而碌碌无为，而5%以上的人艰苦卓绝，始终如一最终而出类拔萃成为艳羡的精神领袖或者是政界、商界精英。
区别点关键词】——坚持、追求卓越、不抛弃、不放弃、善于发现自我和提高自我。
五）以上两种人生你选择哪种人生呢？
学生发言。六）深化提升。
出示公式：i=i-p（即：表现=潜能-干扰）
思考怎样使表现最大限度等同于潜能——方式方法只有一个那就是：如何把干扰降到最低。
一个人的精力有限，大脑中别的东西多了那么学习的空间就少了，整如一个瓶子，杂七杂八的东西多了必然导致水所占的空间有限，这就是干扰，如果坚持做某件事，并且能够全身心投入去做，你会发现你很容易实现，但是在执行的时候如果干扰过多，就会分散精力，导致目标进行时断时续、艰难的反复、失意中徘徊。】
七）给学生几分钟时间，谈谈自己的认识。
四、课下以《践诺——我的人生节奏》为题目写一篇激励自己、培养自己履行诺言的宣言书和挑战书。
青春无悔主题班会
青春无悔。班会目的 让学生了解青春的重要性，要学生们好好把握自己的青春岁月，改正自身的不良习惯，为了不辜负家长 老师 同学的期望不经历风雨，用自己的汗水，奋勇的拼搏，书写属于自己的青春和人生。活动过程 一 青春是什么？活动 诗朗诵 青春是什么 主持人总结何谓青春。二 拿什么拯救你 我的青春。导入 放...
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主题班会 主题班会主题班会读书与人生
读书与人生主题班会。目的意义 针对一部分中学生对课外阅读认识不足，目的不明确，个别学生迷恋武侠言情帏说的现状，通过形式多样的活动，引导学生多读健康向上的好书，并增强其分辨是非的能力。发挥好书繍对学生树立正确的人生观 价值观的重要导向性作用。准备工作 1 提前设计下发 课外阅读情况踃查表 由团支部承办...