大学体育乒乓球课教案（第一次课）
一、教学目标：
1）运动技能：通过乒乓球的教学，使95%以上的学生基本学会握拍方法、熟悉球性，提高球感，80%以上的学生能够连续颠球10个以上；
2）身体健康：运用多样化体能练习方式，发展学生耐力素质、增强体质、增进健康；
3）心理健康：通过游戏和自我展示等方式，提高学生自我效能感和自信心，通过耐力练习提高意志品质等；
4）社会适应：创设条件，提供机会，培养学生自主创新能力、合作和竞争精神，和谐关系等。
二、教学内容：1.乒乓球（新授课）：握拍方法；2. 乒乓球（新授课）：熟悉球性练习；3.体能练习：耐力训练，中长跑、跳绳、篮球赛（三选一）
三、重点难点：
1.直式握拍法的重点是握拍舒适，难点是手腕控制拍面恰当；横式握拍法的重点是击球时拇指和食指熟练移动，帮助手腕下压和移动，难点是要科学合理。
2.熟悉球性练习的重点是培养球感，难点是练习方法的创新。
3.体能练习（耐力训练）重点是增强体质，难点是激发兴趣和中长跑的呼吸节奏等。
四、场地器材：1.乒乓球桌18张；2.篮球场两块、篮球2个；3.跳绳10条；4.操场一块。
五、授课教师：吴本连；学生：大一，男生17人，女生18人；教学地点：
赭山校区中操场、乒乓球馆。平均心率：110次/分钟；最高心率：
170次/分钟；练习密度：45%左右。
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