第一章听力。
第一计： 你的耳朵是最强大的语言学习工具，是学语言的基础。
the more comprehensible input people obtain in the target language, the more acquisition takes place.
可理解输入越多，人们的目标语言习得性就越大。
tke key to achieving proficiency in speaking is developing proficiency in listening comprehension.
掌握熟练口语的关键在于不断提高你的听力理解水平。
第二计：用适合你的材料方可熟能生巧。
1. 难度（有针对性地选择，从易渐难）
2. 内容（选择自己感兴趣的，以听懂、听透为前提）
3. 口音（可选择美式口音）
4. 课文（不要尝试没有课文听力材料）
5. 长度（选择适中）
第三计：用对的方法 get more bang for your buck!
第一次练习时，把注意力集中在文章大意上，争取抓住中心思想。听完后记得总结和复习，强化大脑。听时，做些笔记。
听第三次时，把重点放在那些没听懂的部分，集中全部精力，争取多听懂些。这次听的关键是把上下文和听力笔记相结合，反复不断琢磨文章关键点，做到不达目的誓不罢休。如果第三次还没听懂，就多按几次暂停或是重听直到听懂为止。
听好后，拿出课本看一看。这次结合课文听，同时标记那些没听懂的单词、短语以及关键词。这种方法虽然简单，但能让你的听力始终保持在激活状态。
一定要积极听。只有这样，你才会弄清楚自己听力上的难点是什么，从而达到训练耳朵的目的。
1. 听写。
2. 模仿（**材料时，试着跟读，最好不看听力材料。跟读时，努力模仿说话者的语气、语音、语调，这样会让你更加专注）
3. 想象（想象自己就是主角）
4. 背景噪音（想挑战高难度，就给听力加些背景噪音，这对你集中注意力非常有帮助）
第四计：别让你的听力学习枯燥、无聊。
1. 改变环境。
2. 歌曲（使大脑活力四射）
3. 电视/电影（不看字幕）
1． 看点简单的英文电影，像**片；很实用。
2． 在看第二遍的时候再看字幕。
3． 实在没听懂时，可快退再看一次。
4． 通过复习看过的电影，可达到不看字幕也能听懂的效果。
第五计： 准备活动。
好的开始是成功的一半！通过事先准备和预习，可以迫使你的大脑去熟悉将会听到的相关的内容或信息。
第2章口语。
to speak and to speak well are two things. a fool may talk,but a wise man speaks.会说和说得好是两码事。
愚者多舌，智者善言。
最能激励你自己的一件事，就是制作一张（英语学习目标表）比如：我想用英语都干些什么？把这个目标表贴在一个你每天都能看见的地方。
取其所需，学以致用。
第六计：语言是练出来的，不是学出来的。
如果想提高口语能力，就一定把练习的内容和真实世界、真实动作连接起来。
第七计：做一个好的模仿者。
优秀的模仿者善于使用耳朵！当我们在学习说英语时，要善于并敢于模仿。优秀的模仿者会根据语境灵活选择恰当的词语，而不是机械地把中心思想逐字翻译。只模仿正确的东西。
听提到英式发音和美式发音（听完后模仿练习，提高你的发音准确性）
第八计：掌握主动。
1. 把内容控制在你的水平范围之内。
2. 选择新的话题，讲英语进行到底。
要有自信的建议和对自己负责任的学习态度。记住一点：将英文进行到底。
第九计：24-hour english
对你的英语口语最有帮助的事情之一，就是尝试着让你侵泡在英语环境当中。
越是那些爱英语的人，越是能取得非凡的进步。
第十计：集中注意力，关注你真正需要解决的事。
幽默感对于克服口语练习中所产生的恐惧是非常有效的。试着以轻松、幽默的心态看待口语练习中所出现的错误。
当恐惧来临时，立即采取行动也是一个很有效的方法。当你自己感觉快要紧张或害怕时，停止思考，立即行动。你行动后肯定会发现你害怕的事情其实并没有那么可怕。
第3章：词汇。
第十一计：使用单词本，随时准备学习。
1. 住任何一个练英语对话、看英文节目或阅读英文材料的机会，这些都是增加你词汇量的好机会。
2. 个单词本，吧你听到的、读到的和所碰到的新单词记下来，使用得当，这个小本子将成为你攻克词汇的利器。要经常翻阅。只记自己觉得需要的词。还要记录下与单词相关的语句或语境。
3.把想说的写下来。然后找机会翻译成地道的英文。
hppt:**识字卡。
第十二计：积极主动地学习词汇。
一旦你拥有了正确的学习资源，在这场词汇大战中你就已经占尽先机了。接下来所需的只剩下复习和熟练使用它们了。
清楚哪些生词是你最想使用的。
第十三计：给自己布置词汇家庭作业（词汇练习，不用则废）
为你的生活贴上标签。
第十四计：read, read, and read some more
1. 阅读的时候，尽量找些你感兴趣的材料。
2. 尽量查阅所有的新单词。
3. 坚持阅读，永不嫌多。
4. 有多大的脑袋，就戴大的帽子。
5. 读一本大部分你都知道只需偶尔查阅一些单词的书会对你更加有益处，你既能学得轻松，也能让你发掘更多的词汇。
第4章：发音。
1. 读出来。
在读书时，先朗读几遍，只专注于发音，第三四次时，才转向课文大意的理解。
2. 对难发的音进行强化练习。
3. 利用歌曲。
利用歌曲对发音所做的练习是一种既有趣且压力较小的方法。歌曲中的节奏和韵律能帮助你更好地发出正确的声音。
正确完美的发音其实也是种习惯。
第十五计：语法帮助你进行更好地交流，但贪多无益。
school house rock》美国做受欢迎的一部**剧，用来教导小孩子数学、科学、历史甚至语法。
第十六计：在生活中使用语法造使用的句子。
一旦把语言和实际生活联系起来，语法的学习就会变得直观、更容易理解。
learn from you mistake.
吃一堑，长一智。
第十七计：做自己！保持个性，展现魅力。
1. 分享你的知识。
2. 掌握炫耀的资本。
3. 自信、勇敢。
4. 淡定，淡定，再淡定。
2010-03-11 22:57:43| 分类： 催眠** | 标签： |举报 |字号大中小订阅
美国的一位心理学家设计了一种被称为“60秒pr法”的放松方法。它要求一个人每天花60秒钟以讲演的形式简洁地描述自己的天赋和能力以及自己应该达到的成功目标。这仪方法的实质就是做积极的自我暗示。
根据行为科学的理论，一个人对自己失去信心，垂头丧气，沮丧忧郁，必然产生一种厌恶和否定自己的自卑情绪。要克服这种不良情绪，就要时常赞美自己的优点和长处，鼓励自己在人生道路上勇敢奋进，对未来充满信心和希望，以塑造出全新的自我形象。
该项训练的具体要求如下：
一）每天早起后和晚睡前，各用一分钟左右的时间进行积极的自我暗示。在自我暗示的前半部分，要选择一些积极，肯定并富有激励性的语言，并固定下来。天天背诵做到反复强化，例如：
我正在进行自信训练，我一定会越来越有自信的。
我是有能力的
我在各方面都会越来越好
我是我生命的主人
活着，我感到充实与快乐
重要的是不断行动
自信，勇敢，乐观，实践是我人生的宗旨。
二）完成了前半部分固定内容的背诵以后，后半部分可即兴发挥。比如在讲演过程中，还应多提到自己过去成功的例子。当然未来的目标也是必不可少的。
这可分为长期目标和短期目标。长期目标要富于想像和激发性，短期目标则应切实可行。具体明确。
第一步，现在先请你把自己的优点写下来。
第二步，安静的做下来，背板挺直但身体放松。
第三步，深呼吸两次，然后大声将自己写的字句说出来。
第四步，说这些句子时，一定要全神贯注，没有一丝杂念。
第五步，每次说2~3句，一个句子重复说3~4遍。
第六步，每天练习两次自我暗示，早上起床后及晚上睡觉之前各一次。
李辉高分英语作文36计
高分作文五大关键点。卷面内容分段过渡词遣词造句。1 卷面 clean clear 辉体字。2 内容 全 简单。3 分段 1 段落结构 t d结构 总 分结构 2 每个拓展句前用过渡词引导 3 一个 大要点 写成一个自然段 ddddddddddd.secondly,ddddddddd dddd.thi...
托福听力36计
1 听力成绩不理想的主要原因，不是没有听懂，而是没有听见。记笔记会耽误听。所以，98 的时间和精力要花在听上，而不是记笔记上。笔记要记得从容，而不是匆忙。2 边听边在心里做跟读 不张嘴，不出声 比原文慢一秒钟。这个巩固过程非常重要！紧紧咬住，很可能稍一松懈，就错过一道细节题。3 跟读时加上手势，想象...
爱情36计最经典的格言
1 爱情不是一相情愿，是两个人共同努力的结果，不要把自己的期望再强加到别人头上。2 爱情是快乐的事情，如果总是不如意，那么一定是爱情出了错。3 不要相信什么一见钟情，那只是一种幻想，或是一种冠冕堂皇的借词，有时候一见钟情往往只是一种游戏。4 相信时间，一切的伤痛都会过去，你不相信，是因为你中了爱情的...